Kojų sunkumas sergant įvairiomis ligomis

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekamas prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijas. Būtina specialisto konsultacija!

Daugiau nei pusė mūsų planetos suaugusių gyventojų reguliariai susiduria su sunkumų atsiradimu kojose, kuriuos lydi edema, skausmo sindromas ir jutimo sutrikimai. Jei laiku neatkreipsite dėmesio į šiuos simptomus ir nepradėsite priemonių kreipdamiesi į specialistą, gali būti, kad ateityje gali prireikti chirurginės intervencijos.

Žmogaus kūno kraujotaka yra išdėstyta taip, kad kraujas judėtų per arterijas spaudžiant, o jėga būtų išstumiama širdies. Ji grįžta atgal per venas, dėl kurių jai reikia įveikti sunkio jėgą. Sunkumo atsiradimo kojose mechanizmas yra gana paprastas: dažniausiai kaltas kraujo sąstingis ir skysčių kaupimasis apatinėse galūnes. Tai gali nutikti dėl įvairių priežasčių - tai kojų kraujagyslių patologijos, uždegiminiai procesai ir kitų kūno sistemų sutrikimai, dėl kurių atsiranda edema ir atsiranda skausmas.

Pagrindinės kojų sunkumo priežastys

  • ilgalaikės statinės apkrovos ir ribotas judumas;
  • grindys;
  • sezoniniai paūmėjimai;
  • turint antsvorio;
  • širdies patologija;
  • kraujagyslių sistemos patologija;
  • limfostazė;
  • inkstų patologija;
  • stuburo patologija;
  • apatinių galūnių sąnarių patologija;
  • plokščios pėdos;
  • diabetas;
  • vartoti tam tikrus vaistus;
  • nėštumas.

Kojų sunkumo priežastis dažnai būna apatinių galūnių venų liga. Norėdami pašalinti skausmą, deginimo pojūtį, sunkumą ir diskomfortą kojose, gydytojai dažniau nei kiti pacientams skiria Detralex - mikronizuotą venotoninę formą, kurios veiksmingumas yra įrodytas. Tai ne tik padidina venų tonusą, pagerina pimfazinį nutekėjimą, bet ir paveikia trikdančių simptomų - uždegiminės reakcijos į veninę sieną - priežastį.

Statinės apkrovos

Reguliarus ir ritmingas apatinių galūnių raumenų susitraukimas užtikrina tinkamą jų kraujotaką. Jei raumenys susitraukia retai ir mažai, tai gali kelti pavojų veninių sąstingių vystymuisi apatinėse galūnes. Taigi kojų sunkumo simptomas dėl venų nepakankamumo dažnai pasireiškia tiems, kurie vadovaujasi pasyviu gyvenimo būdu. Be to, ši liga taip pat gali išsivystyti kaip profesinė patologija tiems, kurių darbinis aktyvumas daugiausia susijęs su buvimu sėdimoje padėtyje..

Stiprūs, bet statiniai apatinių galūnių raumenų susitraukimai, nuolatinis jų įsitempimas, laikui bėgant, taip pat sukelia kojų veninio nutekėjimo sutrikimus. Šiai padidintos rizikos grupei priklauso chirurgai, pardavėjai, kirpėjai, mokytojai ir kitų profesijų atstovai, kuriems reikalingas ilgalaikis vertikalios kūno padėties palaikymas..

Kitas kojų sunkumo išsivystymo rizikos elementas yra paciento lytis. Moterys šiuo simptomu skundžiasi daug dažniau nei vyrai. Čia kalbama apie keletą specifinių veiksnių:

  • hormonų lygio svyravimai mėnesinių ciklo metu;
  • vartoti hormoninius kontraceptikus;
  • nėštumas;
  • gimdymas, provokuojantis kraujo sąstingį apatinių galūnių veninėje lovoje;
  • menopauzė;
  • dažnas aukštakulnių batų nešiojimas.

Tokios būsenos pasekmės gali būti ypač nemalonios gražiai žmonijos pusei. Jis linkęs progresuoti ir laikui bėgant sukelia kosmetinius defektus..

Venų nepakankamumas ir sunkumas kojose vyrams dažniausiai išprovokuojamas kultūrizmo ar sunkumų kilnojimo metu..

Sezoniniai paūmėjimai

Antsvoris

Širdies patologija

Kardiomiopatija
Šiuo pavadinimu jie vienija širdies ligų grupę, kurioje stebimos širdies raumens patologijos, nesusijusios su vainikinių kraujagyslių, širdies vožtuvų aparato ir padidėjusio kraujospūdžio ligomis..

Atsižvelgiant į miokardo pokyčius, išskiriami šie kardiomiopatijų tipai:
1. išsiplėtę;
2. hipertrofuotas;
3. ribojantis.

Išsiplėtusi kardiomiopatija kliniškai pasireiškia palaipsniui didėjančiais širdies nepakankamumo požymiais: dusuliu dirbant krūvį, greitu nuovargiu, apatinių galūnių edema, odos blyškumu, mėlynais pirštų galiukais..

Su hipertrofine kardiomiopatija yra skundai dėl dusulio, krūtinės skausmo, dažno alpimo, padažnėjusio ir širdies plakimo. Kai kuriems pacientams palaipsniui pasireiškia širdies nepakankamumo simptomai. Tai gana pavojinga patologija, kupina staigios koronarinės mirties dėl ūmaus širdies susitraukimų ritmo sutrikimo..

Retiausia šios ligos forma yra ribojanti kardiomiopatija. Kliniškai jis gali nepasirodyti labai ilgai, provokuodamas tik dusulį ir apatinių galūnių edemą. Išsamūs paciento skundai dažnai pirmą kartą atsiranda tik išsivysčius ūminiam širdies nepakankamumui, kuris yra galutinis šios patologijos etapas.

Perikarditas
Širdies jungiamojo audinio membranos uždegimas, dėl kurio pacientai turi šiuos skundus:

  • dusulys ramybėje ir mažai fizinių pastangų;
  • skausmas širdies srityje;
  • širdies plakimas;
  • bendras silpnumas;
  • kūno svorio praradimas;
  • apatinių galūnių patinimas;
  • sausas kosulys;
  • sunkiais atvejais - hemoptizė;
  • sunkumo jausmas dešinėje hipochondrijoje;
  • padidėjęs pilvo dydis.

Lėtinis širdies nepakankamumas
Lėtinis širdies nepakankamumas yra visas klinikinių apraiškų kompleksas, atsirandantis dėl širdies siurbimo funkcijų pažeidimų.

Dažniausi lėtinio širdies nepakankamumo požymiai yra šie:

  • apatinių galūnių patinimas;
  • stiprus dusulys;
  • nuolatinis sausas kosulys;
  • širdies plakimas;
  • bendras silpnumas ir nuovargis;
  • odos ir jos priedų pokyčiai opos formavimo, nagų deformacijos, plaukų slinkimo ir kt..

Kraujagyslių patologija

Aterosklerozė
Viena iš kojų skausmo ir sunkumo priežasčių yra apatinių galūnių arterijų aterosklerozė (cholesterolio plokštelių atsiradimas ant vidinės arterijų sienos)..

Šiai ligai būdingas kraujagyslių sienelės sustorėjimas, kuris pasireiškia veržiančių raumenų suspaudimo skausmo jausmu. Skausmo sindromas padidėja vaikštant. Be to, būdingas apatinių galūnių aterosklerozės požymis yra šaltų pėdų jausmas, nesusijęs su sezonu..
Endarteritas
Arterinių kraujagyslių uždegiminė liga, dažniausiai pažeidžianti apatines galūnes. Būdingas šios patologijos pasireiškimas yra vadinamasis „protarpinis glebėjimas“. Pirmieji 50–100 žingsnių einant yra gana lengvi, o po to vienoje ar abiejose kojose pradeda kauptis tirpimas, sunkumas ir skausmas. Šie simptomai išnyksta po trumpo poilsio, bet grįžta po kelių dešimčių žingsnių. Be to, endarteritui, taip pat apatinių galūnių aterosklerozei būdingas kojų peršalimo pojūtis. Dažnai su šia patologija pacientai skundžiasi dažnais blauzdų raumenų mėšlungiais..

Venų ligos
Flebeurizma
Pagrindinis venų varikozės atsiradimo mechanizmas yra apatinių galūnių venų išsiplėtimas, dėl šios priežasties ši patologija gavo savo pavadinimą. Pradinės šios ligos stadijos pasireiškia keliais ir labai nespecifiniais simptomais. Pacientai skundžiasi:

  • kojų sunkumo jausmas, greitas jų nuovargis;
  • pilvo pūtimas ir naktinis mėšlungis blauzdos raumenyse;
  • kojų šurmulys, tirpimas ir patinimas dienos pabaigoje;
  • „bėgančių žąsų iškilimų“ jausmas, deginimas ir kojų bei pėdų skausmas;
  • trumpalaikė edema išilgai apatinių galūnių venų;
  • voratinklių ir žvaigždžių atsiradimas ant kojų odos.

Šis simptomų kompleksas pasižymi ryškiu kiekvieno paciento pasireiškimų individualumu, o medicinoje vadinamas neramių kojų sindromu..

Patologija vystosi gana lėtai - bėgant metams, o kartais ir dešimtmečiams. Jo progresą palengvina:

  • sėslus gyvenimo būdas;
  • ilgas buvimas sėdimoje padėtyje (pavyzdžiui, dažnai skrendant ir keliaujant);
  • ilgai trunkančios statinės apkrovos kojoms vertikalioje padėtyje;
  • antsvoris;
  • hormoninių kontraceptikų vartojimas ar pakaitinė hormonų terapija;
  • nėštumas.

Visos šios priežastys lemia, kad kraujotaka apatinių galūnių venose tampa nepakankamai aktyvi. Padidėja kojų venose sulaikomo kraujo tūris, o tai neigiamai veikia veninių kraujagyslių vožtuvų būklę.

Reikia nepamiršti, kad gerai žinomi vorinių venų pokyčiai ir veninių mazgų išsikišimai nėra pirmieji lėtinės venų patologijos požymiai. Ligos pradžia daugeliu atvejų neturi jokių matomų odos apraiškų. Ją galima atsekti reguliariai vykstant sunkumo, skausmo, įtampos, nuovargio ir kojų patinimų pojūčiams. Labai svarbu nepraleisti šios pradinės ligos stadijos. Kai atsiranda pirmieji simptomai, turėtumėte pasikonsultuoti su flebologu. Tokiu atveju galite išvengti venų varikozės išsivystymo ir išsaugoti kojų grožį..

Išsiplėtusiame apatinių galūnių varikozės venų klinikiniame etape pagrindinis ligos simptomas yra mazginės, patinusios, permatomos venos, atsirandančios per odą ir išsikišusios virš jos paviršiaus. Vėlesniuose patologijos etapuose, kai prisijungia komplikacijos, yra odos uždegimas virš venų srities ir pačios venos (tromboflebitas), kraujavimo atsiradimas ir blogai gyjančios opos..

Tromboflebitas
Tromboflebitas yra veninių kraujagyslių uždegiminė patologija, kai kojose būna veninio kraujo stagnacija, padidėja jo krešumas ir susidaro kraujo krešuliai - tankūs kraujo krešuliai..

Tromboflebitui būdingi šie simptomai:

  • Skausmas yra pulsuojančio pobūdžio, kuris dažnai virsta stipriu deginimo pojūčiu po oda. Skausmo sindromas su tromboflebitu yra nuolatinis, dažnai derinamas su sunkumo ir patinimu blauzdos raumenyse..
  • Išsivysčius tromboflebitui paviršinėse kojų venose, pastebimi skausmingi ruoniai su odos paraudimu išilgai veninių kraujagyslių..
  • Giliųjų venų tromboflebitas pasireiškia ryškia apatinių galūnių edema, kurią sukelia aštrus venų nutekėjimo pažeidimas.

Gana dažnai tromboflebitas turi lėtinę eigą su periodiniais paūmėjimais. Pavojingiausia šios ligos komplikacija yra trombo atsiskyrimas nuo veninio indo vidinės sienos. Toks kraujo krešulys su kraujo srove gali keliauti per kūną ir sukelti gyvybiškai svarbių kraujagyslių užsikimšimą. Dažniausios plaučių embolijos, miokardo infarkto ar ūminių smegenų kraujagyslių patologijų priežastys yra nupjauti kraujo krešuliai su apatinių galūnių tromboflebitu..

Limfostazė

Inkstų patologija

Ūminis inkstų nepakankamumas
Šiai patologijai būdingas ryškus, kartais kritinis inkstų išsiskyrimo funkcijos sutrikimas. Dažniausiai jo vystymąsi išprovokuoja kokia nors trečiųjų šalių liga - ūmi intoksikacija, jonizuojančiosios spinduliuotės poveikis ir kt..

Pradinei ūminio inkstų nepakankamumo stadijai būdingi klinikiniai pagrindinės ligos simptomai ir šiek tiek sumažėjęs išskiriamo šlapimo kiekis. Be to, atsiranda organizmo intoksikacijos vidinių medžiagų apykaitos produktais požymių: blyškumas, pykinimas, pilvo skausmas.

Tolesnei patologijos raidai, išskiriamo šlapimo kiekis labai sumažėja, kartais iki visiško išnykimo. Gali atsirasti padidėjęs širdies ritmas, aritmija, galūnių raumenų mėšlungis. Taip pat būdingas edemos atsiradimas, skausmas ir sunkumas kojose, padidėjęs kraujospūdis. Tiriant apatinę žandikaulį, nustatoma regos nervo galvos edemos raida.

Ūminis inkstų nepakankamumas yra grėsminga ir pavojinga būklė. Priešlaikinis arba netinkamas gydymas lemia, kad paciento būklė toliau blogėja ir gali būti mirtina.

Lėtinis inkstų nepakankamumas
Lėtinis inkstų nepakankamumas - sutrikusi inkstų išsiskyrimo funkcija, atsirandanti dėl ilgalaikės Urogenitalinės sistemos patologijos arba dėl ūminių ligų pasekmės.

Yra keturi lėtinio inkstų nepakankamumo klinikiniai etapai:
1. Poliurinis etapas. Tai ikiklinikinė stadija, dažnai besimptomė. Šiame etape vyrauja klinikinės apraiškos, kurias lemia pagrindinė liga. Lėtinis inkstų nepakankamumas šiame etape pasireiškia poliurija - padidėjęs šlapimo kiekis, o nokturija - padidėjęs šlapimo išsiskyrimas naktį.

2. Klinikinių apraiškų stadija. Šiame etape pradeda vystytis kūno intoksikacija..
Pasireiškia šie simptomai:

  • anoreksija;
  • nervų sistemos sutrikimai (apatija, galvos skausmai, neryškus matymas, miego sutrikimai);
  • anemija;
  • padidėjęs kraujospūdis;
  • sąnarių ir kaulų skausmas;
  • niežtinti oda;
  • apatinių galūnių patinimas ir sunkumas;
  • dispepsiniai sutrikimai, pasireiškiantys pykinimu, vėmimu ir viduriavimu;
  • padažnėjęs širdies ritmas;
  • širdies ritmo sutrikimai.

3. Dekompensacijos stadija. Šiame etape visi aukščiau aprašyti klinikiniai simptomai tampa vis ryškesni. Be to, jungiasi burnos ertmės ir liežuvio uždegiminiai procesai, gali išsivystyti plaučių ir širdies membranos, atsirasti plaučių edema..

4. Terminalas. Tai pavojinga gyvybei paciento būklė. Jam būdingas beveik visiškas šlapimo išsiskyrimo nutraukimas ir masinio kūno apsinuodijimo puvimo produktais vystymasis, kurio išsiskyrimas pro inkstus dabar neįvyksta..

Nefrozinis sindromas
Ši patologija yra gana dažna vaikystėje, jai būdingas edemos vystymasis visame paciento kūne. Paprastai edemos atsiradimas su šia patologija pirmiausia pastebimas vokų ir veido srityje. Ateityje jie pradeda plisti juosmens srityje ir pilvo ertmėje, išsivysčius ascitui (skysčio kaupimasis tarp pilvaplėvės lakštų). Ligos eigai lytiniai organai ir apatinės galūnės tampa patinę, o tai sukelia kojų sunkumą. Esant sunkiai patologijai, edema gali pasiekti anasarkos laipsnį - generalizuota viso poodinio riebalinio audinio edema.

Tokių pacientų oda įgauna „perlamutrinį“ blyškumą, kai nėra anemijos, ji tampa sausa, yra A, C, B1, B2 hipovitaminozės požymių. Plaukai tampa trapūs ir nuobodu, odoje susidaro įtrūkimai, iš kurių ištekėja skystis.

Kojų sąnarių patologija

Labai dažnai kojų skausmas ir sunkumas yra susijęs su sąnarių ligomis. Daugelis pacientų apibūdina šiuos simptomus kaip kojų „susisukimą“, kuris sunkiomis patologijos stadijomis gali būti nuolatinis ir labai skausmingas. Skausmo paūmėjimas dažnai būna sezoninis ir stebimas keičiantis orui.

Kelio bursitas
Kelio sąnario ir periartikuliarinio sąnario uždegimas, pasireiškiantis patinimu, skausmu, karščiavimu ir paraudimu kelio srityje. Ši edema gali plisti galūne ir sukelti sunkumo jausmą dešinėje arba kairėje kojoje, atsižvelgiant į pažeidimo pusę. Bursitas dažniausiai susijęs su skausmu „atsiklaupimo“ padėtyje ir sukelia skausmą bei sustingimą vaikštant. Skirtumas tarp bursito ir paties kelio sąnario uždegimo (artrito) reiškia mažesnį skausmo sindromo sunkumą ir didesnį sąnario judesių diapazono išsaugojimą.
Osteoartritas
Sąnarinės kremzlės uždegimui būdingas stiprus skausmas, odos paraudimas per sąnarį, jos mobilumo apribojimas ir formos pokyčiai. Dažnai šie uždegiminiai reiškiniai veikia ir apatinių galūnių indus, sukeldami kojų patinimą ir sunkumą. Sąnariai, kuriuos paveikė ši patologija, fizinio krūvio metu plyšta nenatūraliai garsiai, be to, jie dažnai būna būdingi ryte..

Reumatoidinis artritas
Reumatoidinis artritas - lėtinė infekcinė-alerginė sąnarių liga.
Klinikiniame reumatoidinio artrito paveikslėlyje pastebimi šie simptomai:

  • vietinis odos temperatūros padidėjimas ir patinimas aplink paveiktus sąnarius;
  • sąnarių deformacija ir jų motorinių funkcijų praradimas;
  • nuolatinis spontaniškas sąnarių skausmas, kurį sustiprina aktyvus judėjimas;
  • kojų patinimas ir sunkumas, pažeidžiant apatinių galūnių sąnarius;
  • reumatiniai mazgeliai ant odos ir vaskulitas.

Podagra
Sąnarių pažeidimai, kuriuos sukelia šlapimo rūgšties kaupimasis kraujyje. Kliniškai ši patologija pasireiškia ūminio artrito priepuoliais ir jungiamojo audinio - tofo.

Klasikinė ligos pradžia yra ūmus didžiojo kojos piršto skausmas. Laikui bėgant, patologinis procesas plinta į kitus sąnarius, pasireiškiantis staigiu ir intensyviu skausmu, paraudimu, karščiavimu, kojų edemos išsivystymu ir sunkumo jausmu jose. Vietiniai uždegimo simptomai, edema ir temperatūros padidėjimas per sąnarį podagros paūmėjimo metu labai greitai auga, o jų sunkumas gali būti panašus į ūmią infekciją. Taip pat podagrai būdingas reikšmingas judesio diapazono apribojimas paveiktame sąnaryje..

Stuburo patologija

Stuburo ligos taip pat gali išprovokuoti kojų skausmą ir sunkumą. Viena iš labiausiai paplitusių patologijų šiuo atveju yra išialgija arba juosmeninės stuburo dalies osteochondrozė ir su ja susijęs sėklinio nervo uždegimas. Pats stuburas su šia patologija gali visai nesukelti nemalonių pojūčių, o skausmas pasiskirstys žemyn, išilgai sėdimojo nervo, į kojas.

Šiai patologijai būdingi šie simptomai:

  • sėdmens skausmas, kuris plinta nuo apatinės nugaros dalies iki pėdos;
  • padidėjęs skausmas sėdint, kosint ar čiaudint;
  • tirpimas ir deginimo pojūtis kojose;
  • apatinių galūnių nuovargis, sunkumas, silpnumas ir „silpnumas“.

Plokščios pėdos

Diabetas

Tokia pavojinga patologija kaip cukrinis diabetas kartais gali prasidėti skausmu ir sunkumo jausmu kojose. Tik tada padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, troškulys, padidėjęs šlapimo kiekis ir kt. Prisijungia prie klinikinės ligos nuotraukos..

Apatinių galūnių indų pralaimėjimas cukriniu diabetu pasireiškia skausmo sindromu, raumenų mėšlungiu, kojų silpnumu ir sunkumu, sausa oda. Tokie simptomai kupini sunkios cukrinio diabeto komplikacijos - „diabetinės pėdos“. Galutinėje vystymosi stadijoje ši liga gali sukelti priverstinę paveiktos galūnės amputaciją..

Tam tikrų vaistų vartojimas

Vienas iš šalutinių kai kurių medicinos priemonių poveikių gali būti skysčio kaupimasis apatinėse galūnėse, dėl kurio atsiranda sunkumas ir jutimo sutrikimai..

Panašų efektą kartais sukelia didelis kiekis:

  • hormoniniai vaistai;
  • nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (pvz., ibuprofenas);
  • kai kurie vaistai, vartojami diabetui ir aukštam kraujospūdžiui gydyti.

Sunkios kojos nėštumo metu

Nėščių moterų veninių kraujotakos sutrikimas apatinėse galūnėse yra labai dažnas simptomas. Maždaug pusei moterų pirmojo nėštumo metu pasireiškia venų nepakankamumo požymiai. Pakartotinis nėštumas padidina kojų patinimo ir sunkumo riziką dar 20–30 proc..

Šio simptomo vystymosi mechanizmus nėštumo metu sudaro trys komponentai:
1. Nėštumo metu moters organizme cirkuliuojančio kraujo tūris padidėja maždaug 20–30%. Pagaliau dabar moters širdis turi tiekti ne vieną, o du organizmus. Todėl venoms reikia į širdį siurbti 0,5 litro daugiau kraujo nei įprasta. Tai sukelia atvirkštinės kraujotakos sulėtėjimą ir dėl to apatinių galūnių edemą bei sunkumo atsiradimą kojose..
2. Gimda, kurios dydis nėštumo metu didėja, pradeda spausti mažojo dubens kraujagysles, užkirsdama kelią normaliam veninio kraujo tekėjimui iš kojų į širdį..
3. Progesteronas, kurio kiekis kraujyje padidėja nėštumo pabaigoje, turi minkštinamąjį poveikį venų sienelėms. Dėl to padidėja kraujagyslių spindis, spaudžiant kraują, ir pažeidžiamas vožtuvų uždarymas, kuris turėtų užkirsti kelią jo atvirkštiniam tekėjimui..

Kaip palengvinti sunkias kojas?

Ką reikėtų daryti norint atsikratyti nemalonių pojūčių kojose ir ateityje vengti venų nepakankamumo bei patologinių varikozinių venų išsivystymo? Jei tokie simptomai atsiranda reguliariai, būtina pasikonsultuoti su flebologu, kuris nustatys, kokia yra komplikacijų rizika, ir prireikus paskirs tinkamą gydymą..
Tačiau kai atsiranda pirmieji simptomai, galite patys imtis aktyvių priemonių, kurios padės išlaikyti lengvą eiseną ir gražias kojas:

  • Kai atvykstate namo, atsigulkite ir padėkite kojas taip, kad jos būtų ties jūsų širdimi arba šiek tiek aukštesnės už ją. Galite pastatyti pagalvę po jais arba atsiremti į sofos nugarą. Buvę šioje pozicijoje 10–15 minučių, pajusite, kad nuo kojų jaučiamas sunkumas. Šis metodas yra venų nepakankamumo ir venų varikozės atsiradimo prevencijos elementas.
  • Stenkitės kuo mažiau naudoti aptemptus apatinius drabužius ir drabužius (pvz., Liesus džinsus). Žinoma, moterims tokia apranga atrodo patraukliau, tačiau neturime pamiršti, kad griežti drabužiai gali sutrikdyti normalią kraujotaką..
  • Jei jūsų profesija apima nuolatinį kojų laikymąsi, naudokite specialias kompresines kojines, kojines ar pėdkelnes. Jie, skirtingai nei aptempti drabužiai, suspaudžia tik kojas, o ne viršutines šlaunų dalis, todėl netrukdo venų nutekėjimui, padeda sumažinti patinimą. Be to, naudinga kiekvieną valandą daryti kelis pritūpimus arba, jei įmanoma, 10 minučių užimti horizontalią padėtį. Apskritai tie, kurie nuolat yra toje pačioje padėtyje (sėdi ar stovi), turėtų naudotis kiekviena proga sušilti, atlikti keletą fizinių pratimų ar tiesiog pakeisti pozicijas..
  • Stenkitės vengti nepatogių batų ir aukštakulnių.
  • Prieš eidami į dušą, atlikite lengvą prevencinį kojų masažą rankomis arba specialiu masažo šepetėliu. Po vandens procedūrų rankšluosčiu masažuokite kojas švelniais šluostymosi judesiais iš apačios į viršų veninio kraujo tekėjimo kryptimi..
  • Stebėkite savo kūno svorį. Dėl antsvorio padidėja širdies ir kraujagyslių sistemos krūvis ir pablogėja kojų kraujotaka.
  • Nėštumo metu turite laikytis visų aukščiau išvardytų taisyklių. Kadangi tokioms moterims gresia pavojus, labai vengiama perkrauti kojas..

Vakarinis pratimų rinkinys kojų raumenims atpalaiduoti ir normaliai apatinių galūnių kraujotakai atkurti:
1. Atsistokite ant laiptelio ar laiptelio, kai jūsų svoris yra priekyje kojų. Ištieskite nugarą ir per daug neįtempkite kojų. Norėdami išlaikyti pusiausvyrą, pirmiausia galite priklijuoti prie sienos ranka. Stipriai atsipūskite, stengdamiesi išlaikyti pusiausvyrą tik kojų sąskaita. Po to lėtai, skaičiuodami iki dešimties, grįžkite į pradinę padėtį. Kartokite šį pratimą dar 3 kartus, darydami poilsio pertraukas..
2. Sėdėkite ant kėdės, atstumdami kojas. Pradėkite kojos judesį kojų pirštais, prispausdami juos prie pado, tada atsukite. Tokiu atveju turėtų veikti visa pėda, atliekant bangas primenančius judesius. Stenkitės nelaikyti kojų ant grindų ir darykite pratimą, kol pajusite nuovargį..
3. Pabandykite kojų pirštais pakelti monetą nuo grindų. Pradėkite nuo didžiausių monetų ir progresuodami naudokite mažesnes ir mažesnes monetas..

Liaudies gynimo priemonės, palengvinančios kojų sunkumą

  • Įtrinkite kojas ledo kubeliais, kuriuose yra mėtų ekstrakto.
  • Kontrastingos vonios su kintamu kojų nuleidimu į karštą vandenį (40–42 laipsnių) 5 minutėms, o po to į šaltą (mažiau nei 18 laipsnių) 10-15 sekundžių.
  • Padėklų su plantacijų, dilgėlių ir kojų pėdų infuzijomis naudojimas. Norėdami paruošti tokią vonią, jums reikia 4 šaukštų vaistažolių mišinio, užpilkite 3 litrais verdančio vandens, tada palikite 45 minutes.
  • Pėdas plauname liepų vandeniu, taip pat pėdų voniomis iš šeivamedžio braškių ir mėtų užpilais, paimtais vienodais kiekiais.
  • Norėdami suminkštinti odą ir palengvinti patinimą, į vonios vandenį įpilkite mėtų, ramunėlių, beržo lapų arba 2 arbatinius šaukštelius kepimo sodos infuzijos. Kruopščiai sutepkite sukietėjusias vietas kremu.
  • Kai masažuojate save nuo kulkšnių iki blauzdų, naudokite raminančius losjonus arba masažo aliejus su aromatiniais priedais. Be to, arklių kaštonų ekstraktas gali būti veiksmingas..
  • Pėdų vonioms galite naudoti ąžuolo ir kaštono šakų infuziją. Užvirkite pusę kilogramo kiekvieno medžio šakų, leiskite jiems brinkti 12 valandų ir 10 dienų vėskite pėsčiomis pusvalandį..
  • Kitas receptas, palengvinantis sunkumą kojose, yra vonios su pušies adatomis. 100 g pušies spyglių litre vandens užvirkite ir užpilkite infuziją vandens vonioje pusvalandį. Po to, kai sultinys visiškai atvės ir filtruojamas, praskieskite gautą vėsiu vandeniu ir 15 minučių panardinkite į kojas.

Kada kreiptis į gydytoją dėl sunkių kojų?

Esant nuolatinei kojų edemai, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad šis ištirtų ir nustatytų šios patologijos priežastį..

Be to, turite nedelsdami iškviesti greitąją pagalbą, jei dėl rimtų širdies veiklos sutrikimų atsirado kojų patinimas ir sunkumas:

  • krūtinės skausmas, trunkantis daugiau nei 10 minučių;
  • pasunkėjęs kvėpavimas;
  • galvos svaigimas ir alpimas;
  • sumišusi proto būsena.

Taip pat nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei patinimas yra susijęs su neseniai padarytu kojų fiziniu sužalojimu, pavyzdžiui, kritimu iš aukščio, autoavarija ar sporto trauma..

Kuo anksčiau atliekamas tyrimas, nustatoma tikroji „sunkiųjų“ kojų sindromo priežastis ir kuo anksčiau pradedamas gydyti pagrindinė liga, tuo didesnė tikimybė užkirsti kelią rimtų komplikacijų išsivystymui..

Kaip sužinoti priežastį?

Gydant sunkumą kojose

Priemones šio simptomo gydymui turėtų skirti specialistas, atlikęs išsamų tyrimą. Venų tonusui normalizuoti naudojamas ne tik pagrindinės ligos gydymas, bet ir daugybė įvairių vaistų. Bet kokiu atveju, gydantis gydytojas turėtų parinkti vaistą kiekvienam konkrečiam pacientui, kuris profesionaliai įvertina iškilusių problemų sunkumą..

Be to, vietinę terapiją galite pritaikyti patys kiekvieną dieną. Kremai ir balzamai, palengvinantys kojų sunkumą, puikiai papildo bendrą gydymą, suteikdami priešuždegiminį ir analgezinį poveikį. Šie preparatai turėtų būti tepami ant odos prieš einant miegoti prieš pėdas..

Kojų sunkumo prevencija

  • Kai įmanoma, venkite šio simptomo rizikos veiksnių. Ypač svarbu bus formuoti sveikus įpročius, gerinančius apatinių galūnių kraujotaką..
  • Į savo racioną įtraukite maisto produktų, kuriuose yra vitamino E: žuvies, kviečių gemalų, augalinių aliejų. Šis vitaminas yra puikus antioksidantas, kuris teigiamai veikia kraujagyslių sienelės būklę..
  • Mėgaukitės atpalaiduojančiomis sporto šakomis, tokiomis kaip plaukimas, vaikščiojimas, golfas, dviračių sportas. Būtina apriboti su šokinėjimu susijusių sporto šakų praktiką: krepšinį, tenisą ir kt..
  • Atminkite, kad sėslus gyvenimo būdas prisideda prie raumenų išsekimo ir venų kraujagyslių išsiplėtimo..
  • Apribokite per aukštų ar per žemų batų nešiojimą. Optimaliausias kulno aukštis nuolat dėvint turėtų būti 2–5 cm.
  • Reguliariai ilsėkitės kojomis. Norėdami tai padaryti, apatinį lovos kraštą galite pakelti 5-10 cm. Tai sumažins kraujo tekėjimą į kojas ir pagerins jo tekėjimą atgal į širdį..
  • Dušas ir vonias naudinga baigti užpilant šaltu vandeniu ant veršelių.
  • Venkite per daug karščio: ilgai trunkantis saulės spindulių poveikis, dažnas įdegio lovų, saunų, karštų vonių ir karšto vaško naudojimas.

Autorius: Pashkov M.K. Turinio projekto koordinatorius.

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis dėl kojų skausmo

Sunkių kojų sindromas moterims

Sunkiųjų kojų sindromas, dar vadinamas venų nepakankamumu, yra dažniausia sunkių kojų, esančių žemiau kelio, priežastis bet kokio amžiaus moterims. Problema yra susijusi su prasta kraujotaka ir atsiranda, kai sutrinka kraujo tekėjimas iš kojų į širdį.

Venų nepakankamumą dažnai sukelia tam tikras hormonų pusiausvyros sutrikimas, dėl kurio ši problema labiau būdinga moterims nei vyrams. Menstruacijos ir nėštumas yra dvi būklės, kai dažnai pasitaiko skysčių susilaikymas kūne, o tai moterims sukelia ypač didelį kojų po kelių kelio sunkumą.

Esant optimalioms sąlygoms, veninė sistema ir kojų raumenys žemiau kelių užtikrina teisingą kraujo grįžimą į širdį. Tai natūralus fiziologinis reiškinys. Tačiau kartais indai dėl vienokių ar kitokių priežasčių tampa vangesni, kraujas juda lėčiau, atsiranda sunkumas. Negydoma problema gali sukelti rimtesnių padarinių, tokių kaip venų varikozė.

Traumatologas ar ortopedas?

Traumatologai sprendžia sužeidimus, susijusius su trauma. Ortopedo veiklos sritis yra įgimtos ir įgytos skeleto deformacijos. Abi šios savybės yra susijusios su raumenų ir kaulų sistemos pažeidimais ir sutrikusia motorine funkcija. Vienintelis skirtumas yra tai, kas pažeidė šią funkciją - trauma ar kita priežastis. Kai kuriose poliklinikose ortopedai traumatologai veda pasimatymus.


Traumatologijoje įvairių traumų gydymo metodai daugeliu atžvilgių yra panašūs į ortopedinius metodus, todėl šiuo metu yra specializacija „traumatologas-ortopedas“..

Taigi į kurį gydytoją reikėtų kreiptis, jei skauda kojas - traumatologui ar ortopedui? Traumatologas padės, jei yra mėlynių, suspaudimų, patempimų ir plyštų raiščių, taip pat jei trauminis kelio sąnario meniskas yra sužeistas, lūžis ir netinkamas kaulų suliejimas po jo..

Ortopedo pagalba reikalinga plokščios pėdos, žaizdos raumenys, įgimtas klubo dislokacija, stuburo išlinkimas, suspaudusios nervų šaknys, kulno spurtas ir daugelis kitų patologijų..

Skundai, kurie verčia pacientus apsilankyti pas traumatologą, ir priežastys kreiptis į ortopedą iš esmės skiriasi. Svarbus vienas dalykas - ryšio tarp simptomų ir traumos buvimas ar nebuvimas. Pasimatymą su traumatologu yra daug lengviau - jis tuoj pat pasiims. Paprastai pacientai pas ortopedą kreipiasi pasikonsultavę su terapeutu ar kitu specialistu. Todėl jis jau žino preliminarią diagnozę.

Netgi dėl įprasto sužalojimo galimos tokios pasekmės kaip raiščio aparato pažeidimas, nervų galūnės, meniskai..

Turėtumėte apsilankyti pas traumatologą, turėdami šiuos simptomus:

  • Skausmas po smūgio ar kritimo, kuris padidėja atliekant bet kokį judesį ar spaudimą.
  • Patinimas ir hematoma sužalotoje vietoje.
  • Vizualinis vienos galūnės sutrumpėjimas po sužalojimo.
  • Patologinis kojų mobilumas, gniuždant jausmas.
  • Sąnario ar minkštųjų audinių deformacija.
  • Kietumas ar grimstantys raumenys.
  • Koja blogai sulenkta arba nenuimta prie sąnarių.
  • Sutrinka odos jautrumas.

Skausmas dešinėje kojoje nuo klubo iki kelio

Jei nebuvo sužeidimų, kreipkitės į ortopedą dėl šių simptomų:

  • Standumas, ribotas judesys sąnariuose.
  • Skausmas ramybės metu ar judant.
  • Užkimimas sąnaryje, užkertantis kelią kojos lenkimui-pratęsimui.
  • Neramūs sąnarių skausmai.
  • Traškėjimas ir paspaudimai judant.
  • Greitas kojų nuovargis, ypač dėl ilgo vaikščiojimo ar stovėjimo.
  • Vieno ar kelių sąnarių pertvarkymas.
  • Eisenos pokytis, apgailėjimas.

Traumatologas yra „greito reagavimo“ gydytojas: jis nustato pažeidimo pobūdį, sunkumą ir lokalizaciją, taip pat atsižvelgia į bendrą paciento būklę. Gydymo metodų klausimas išspręstas kuo greičiau.

Ortopedas daugiausia susiduria su ilgalaikėmis, įprastomis paciento problemomis. Taip yra dėl to, kad ortopedinės patologijos vystosi lėtai. Todėl gydymas pasirenkamas tik atlikus išsamų tyrimą..

Ortopediniai traumatologai naudoja ir terapinius, ir chirurginius gydymo metodus. Pašalinus patologijos priežastį, prasideda reabilitacijos laikotarpis, kuriame dalyvauja kineziterapeutai, masažuotojai ir mankštos terapijos instruktoriai..

Rizikos veiksniai

Ši problema dažnai ištinka moteris, jos rizikos veiksniai yra šie:

  • Amžius (dažnai po 40 m.)
  • Sėdimas
  • Genetika
  • Aptempti drabužiai
  • Nešioti batus su per aukštais ar per plokščiais kulnais
  • Stovėti ilgesnį laiką
  • Sėdėkite ilgesnį laiką.

Nepaisant mažesnio paplitimo, skydliaukės anomalijos, širdies, inkstų ar kepenų nepakankamumas bei tam tikros alergijos ir uždegimai, netgi genetinės problemos ar traumos taip pat gali sukelti kojų sunkumą ir patinimą..

Kraujagyslių chirurgas

Kraujagyslių chirurgas ar angiochirurgas yra siauro profilio kraujagyslių ligų klinikinis specialistas, jų diagnozė, gydymo metodai (tiek operacinis, tiek konservatyvus), pirminės ir antrinės prevencijos metodai..

Kraujagyslių chirurgas tiria kraujo ir limfines kraujagysles, jų anatominius ypatumus, normalią ir patologinę fiziologiją, diagnostiką ir gydymo metodus.

Jie kreipiasi į jį, jei jaučiamas sunkumas pėdos srityje, padidėja nuovargis, jei ant kojų odos atsiranda kraujagyslių žvaigždutė ar kapiliarų tinklelis. Kojų pirštuose atsiranda deginimo ar dilgčiojimo pojūčiai. Oda pasidaro raudona ir sustorėjusi. Venos modelis ant pėdos ir apatinės kojų dalies yra žymiai pagerėjęs. Blauzdos raumenyse atsiranda skausmas, mėšlungis.

Apatinių galūnių oda tampa šalta liesti ir praranda jautrumą. Veršeliams skauda skauda einant, atsiranda protarpinis glebimas.

Sunkiais atvejais išsivysto varikozinis paviršinių ir giliųjų venų uždegimas, trofinės verkiančios opos. Pirštai pasidaro juodi ir išsivysto pėdos gangrena.

Tokiais atvejais skiriama intensyvi konservatyvi kraujagyslių vaistų, antibiotikų terapija, atsižvelgiant į indikacijas, atliekama chirurginė intervencija.

Ką daryti

Jei sunkios kojos sukelia diskomfortą ar net skausmą, štai keli paprasti būdai greitai rasti palengvėjimą:

  • Gerkite vandenį ar žolelių arbatą (ypač iš vynuogių).
  • Masažuokite pirštus, kad stimuliuotumėte kraujo tekėjimą kojose.
  • Kelias minutes atsistokite ant galiuko, kad stimuliuotumėte blauzdos raumenis.
  • Pakelkite kojas vakare (pavyzdžiui, su pagalve).
  • Masažuokite kojas aukštyn, naudodami eterinius aliejus arba specialius kremus ar gelius.
  • Jei sunkumas lydi skausmą, dėvėkite kompresines kojines, kurios yra specialiai skirtos skatinti kraujotaką.

Kaip savarankiškai atsikratyti nuovargio ir skausmo

Jei pacientas serga lėtiniu kojų nuovargiu, alternatyviosios medicinos priemonės padės sustabdyti ūmaus skausmo priepuolius.

Norėdami greitai atsikratyti edemos ir palengvinti raumenų nuovargį, padės paprastas, visiems prieinamas metodas. Turite gulėti ant nugaros ir pakelti kojas kuo aukščiau. Taigi iš kojų kraujagyslių nutekėja perteklinis kraujas, o pacientas jaučia palengvėjimą. Tačiau poveikis yra trumpalaikis..

Kontrastinio dušo metodas padės normalizuoti kojų kraujotaką ir palengvinti sunkumą. Jums reikia pakaitomis duoti kojas vandeniu nuo kelio iki kulno. Tokiu atveju tiekiamo vandens temperatūra neturėtų būti stabili. Ledo purkštukai, pakaitomis su karštais, greitai pašalins sunkumą ir nuovargį nuo kojų.

Jei jaučiate kojos varžtą ir diskomfortą, bet nenorite vartoti tablečių, galite pabandyti susitvarkyti su pėdų masažu. Būtina ant jų patepti gausų riebios grietinėlės sluoksnį ir pradėti masažo judesius nuo pirštų iki kulnų. Taip pat leidžiama naudoti plotą arčiau kelio.

Vietoj kremo taip pat galite naudoti žolelių tepalus..

Pėdų vonios su dilgėlėmis ir mėtomis prieš miegą padės išvengti patinimo kitą dieną. Paimkite 1 šaukštą. šaukštas abiejų rūšių sausų žolelių. Užpildykite visa tai baseine reikiamu vandens kiekiu. Kai sultinys atvės iki tinkamos temperatūros, galite pradėti procedūrą..

Jei vėl jaučiate kojų skausmą, o po ranka yra ledas, naudokite jį. Šaldyta mėta turi ypač gerą poveikį. Jums tiesiog reikia nuvažiuoti nedidelį ledo gabalą palei koją - palengvėjimas ateis greitai.

Kukurūzų tinktūra nuo varikozinių venų. 5 st. šaukštų kukurūzų stigmų jums reikės 6 puodelių verdančio vandens. Užpilas paruošiamas maždaug pusvalandį. Po to jis turi būti nusausinamas ir geriamas per burną po 1 stiklinę kas 3 valandas. Geriau gerti vaistą bent ketvirtį valandos prieš valgį..

Sunkių kojų sindromo gydymas

Gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti sumažinti sunkių kojų sindromo simptomus:

  • Negalima ilgai būti toje pačioje padėtyje, ypač stovėdamas. Reguliariai judant kojomis, pagerėja kraujotaka.
  • Poilsis kuo dažniau.
  • Reguliariai sportuokite, kad tonizuotumėte kojų raumenis, o tai padeda kraujui grįžti į širdį.
  • Vaikščiojimas šiuo atveju yra puikus fizinio aktyvumo pasirinkimas..
  • Dėl antsvorio padidėja spaudimas kojų venoms.
  • Kai įmanoma, pakelkite kojas - tai palengvina kraujo tekėjimą į širdį ir sumažina gravitacijos poveikį.
  • Venkite kirsti kojas sėdint.
  • Dėvėkite kompresines kojines. Tai sukuria laipsnišką kojų spaudimą, kad būtų lengviau grąžinti kraują į širdį..
  • Paklauskite vaistininko patarimo, kaip išsirinkti jums tinkamiausią vaistą.
  • Venkite karštų vonių. Šiluma sukelia venų išsiplėtimą, kuris gali kliudyti kraujotakai.
  • Mesti rūkyti.
  • Venkite dėvėti per aptemptus ar aukštakulnius batus.
  • Reguliarus specialistų masažas yra labai naudingas.

Išskyrus šias priemones, yra labai nedaug gydymo būdų (vaistų), palengvinančių sunkaus kojų sindromo simptomus. Kai kuriais atvejais lėtinis venų nepakankamumas reikalauja operacijos.

Chirurgas

Gydo kojų ligas, kurias reikia operuoti. Tai yra sužalojimai ir jų padariniai, uždegiminiai raumenų ir osteoartikulinės sistemos procesai, audinių nekrozė, sisteminės ligos, kurias vienu metu gali gydyti tiek terapeutai, tiek neurologai.

Dėl vietinio pėdos, kelio, klubo sąnarių skausmo reikia kreiptis į chirurgą. Jie skauda, ​​parausta, patinsta.

Priežastis pasikonsultuoti su chirurgu yra vietinis uždegiminis procesas minkštuose kojų audiniuose, opų buvimas ant kojų ir pėdų, ypač esant pūlingoms išskyroms, nago įaugimui ir pūlingiems pėdos procesams..

Chirurgas paskirs reikiamus laboratorinius ir klinikinius tyrimus ir prireikus atliks operaciją.

Prevencija

Yra keletas paprastų žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad išvengtumėte ar palengvintumėte kojų sunkumą po sunkios dienos. Tai gali būti ypač naudinga, jei yra bet kuris iš aukščiau paminėtų rizikos veiksnių. Atminkite, kad nesiėmus veiksmų ši nedidelė problema gali tapti rimtesne. Žemiau pateikti patarimai padės sustiprinti raumenis ir veninę sistemą, kartu pagerinant bendrą jūsų sveikatą:

  • Šiltas dušas ar vonia: karštas vanduo plečia kraujagysles, o šaltas vanduo jas varžo.
  • Mankšta taip pat labai naudinga (pvz., Vaikščiojimas, važinėjimas dviračiu, plaukimas ar lengvas bėgiojimas).
  • Gerkite daug vandens, kad palaikytumėte kraujotaką.
  • Valgykite sveiką maistą, sumažindami perdirbtą maistą, kuriame yra daug druskos.

Dieta

Subalansuota mityba yra pirmasis žingsnis į palengvėjimą. Svarbu į racioną įtraukti maistą, kuriame gausu skaidulų, tokių kaip vaisiai ir daržovės - raudonąsias vynuoges, braškes, rūgščius apelsinus, špinatus, burokėlius, paprikas, kuriose yra flavonoidų, turinčių vazokonstrikcinį ir priešuždegiminį poveikį..

Papildai, kuriuose gausu raudonojo vynmedžio, gingko biloba, arklio kaštono ar rusco, vaistinėse yra prieinami kaip pagalbiniai vaistai, pasižymintys priešuždegiminėmis savybėmis ir puikiai tinkantys kraujagyslių sienelėms stiprinti bei susijusiai edemai mažinti. Prieš perkant svarbu pasitarti su šios srities specialistu..

Ne mažiau svarbu gerti daug skysčių, o tai taip pat svarbu, kai temperatūra padidėja dėl padidėjusio prakaitavimo ir dehidratacijos rizikos. Geriausia gerti vandenį, tačiau galite jį derinti su natūraliomis sultimis.

Kai reikia reumatologo

Reumatologai specializuojasi diagnozuoti ir gydyti jungiamojo audinio ligas. Jungiamojo audinio struktūroje visų pirma yra kaulų ir kremzlių audiniai. Todėl siuntimą pas reumatologą gauna pacientai, kurių skausmas lokalizuotas sąnarių srityje - pavyzdžiui, kelio ar kulkšnies..

Reumatologo konsultacija pasireiškia šiais simptomais:

  • Piešimas ar skaudantis kojų skausmas, kuris sustiprėja po mankštos ar poilsio.
  • Sąnarių sustingimas ryte.
  • Kelių, šlaunų ar pėdų patinimas ir paraudimas.
  • Kelių sąnarių skausmas, dažniausiai simetriškas.
  • Judesio diapazono ribojimas.
  • Keičiant sąnarių formą.

Konsultacijos su reumatologu ypač reikalingos tiems žmonėms, kurie savo šeimoje yra sirgę ar sirgę reumatinėmis ligomis. Paveldimas polinkis yra vienas iš artrito išsivystymo rizikos veiksnių.

Jungiamojo audinio patologijų progresavimas nesant gydymo gali smarkiai apriboti mobilumą ir negalią. Daugeliu atvejų tokie negalavimai yra lėtiniai ir reguliariai paūmėja..

Reikėtų pažymėti, kad daugelis reumatologinių ligų simptomų yra labai panašūs į kardiologinių, virškinimo trakto, infekcinių, onkologinių ir daugelio kitų patologijų pasireiškimus..

Jei siuntimą pas reumatologą skiria bendrosios praktikos gydytojas, jis taip pat paskiria rentgeną. Pacientas eina į paskyrimą paruoštu rentgenu, kuris paprastai rodo būdingus pokyčius. Sudėtingais atvejais gali prireikti MRT, KT ir laboratorinių tyrimų (kraujo ir šlapimo).

Kitos sunkių kojų priežastys

Moterų kojų, esančių žemiau kelio, sunkumas, kuris yra skausmingas ir nepraeina, gali turėti rimtesnių priežasčių:

Periferinių arterijų liga

Skausmas, atsirandantis vaikščiojant ar mankštinantis, gali atsirasti dėl gailesčio ar sumažėjusio kojų aprūpinimo krauju. Ši būklė dažniausiai yra periferinių arterijų ligos simptomas, arterijų, pernešančių kraują į galūnes, susiaurėjimas, kurį dažniausiai sukelia apnašos ar riebalų sankaupos..

Rūkymas, didelis cholesterolio kiekis, aukštas kraujo spaudimas ir nutukimas yra pagrindiniai jo vystymosi rizikos veiksniai.

Tokiu atveju skausmas dažniausiai atsiranda veiklos metu, nes raumenims reikia daugiau kraujo. Kai tik nustoji judėti, skausmas, o vėliau ir sunkumo jausmas, dažniausiai praeina..

Giliųjų venų trombozė

Giliųjų venų trombozė taip pat gali sukelti stiprų kojų skausmą. Ilgi skrydžiai ar kelionės automobiliu apsunkina kraujo grįžimą į širdį, o tai savo ruožtu gali sukelti kraujo krešulį venoje. Tai gana pavojinga būklė, nes netinkamai gydant krešulys gali patekti į plaučius ir sukelti plaučių emboliją - rimtą ir galimai mirtiną kraujo tėkmės plaučiuose užsikimšimą..

Giliųjų venų trombozė dažniausiai pasireiškia tik vienoje kojoje, todėl koja išsipučia ties kulkšnimi ar virš jos ir tampa melsva..

Skausmas atsiranda palaipsniui ir yra linkęs įgyti jėgų per kelias valandas, o po to - sunkumas žemiau kelio.

Periferinė neuropatija

Kai kurioms moterims dėl neuropatijos, periferinio variklio, jutimo ir autonominių nervų, jungiančių nugaros smegenis prie raumenų, odos ir vidaus organų, sutrikimo, gali atsirasti sunkumas ir skausmas kojose ir pėdose (o kartais rankose ir rankose)..

Neuropatija gali sukelti tirpimą, dilgčiojimą ir sunkumo jausmą. Retais atvejais vėlesniais etapais pacientai praranda dalinę kojų kontrolę, o tai gali sukelti jų sužalojimo riziką.

Neuropatiją gali sukelti daugelis veiksnių, įskaitant:

  • infekcijos,
  • toksinai,
  • alkoholizmo pasekmės,
  • diabetas yra dažniausia priežastis.

Neuropatijos asociacijos duomenimis, maždaug 60–70 procentų diabetu sergančių žmonių tam tikru metu išsivystys periferinė neuropatija. Moterys, kurioms yra nustatytas diabetas, yra rizikos grupėje ir gali nepatirti jokių kitų diabeto simptomų.

Elektrolitų pusiausvyros sutrikimas

Sveika raumenų veikla priklauso nuo nervų, kuriuos palaiko subalansuotas elektrolitų mišinys - mineralai, tokie kaip natris, kalis, kalcis ir magnis, kurie įkraunami elektra. Elektrolitai perduoda signalus, kurie palaiko nervų, širdies ir raumenų funkcijas, taip pat turi įtakos vandens kiekiui organizme.

Bet tam tikri vaistai; dehidracija; tokios sąlygos kaip viduriavimas ir inkstų ligos gali pakeisti elektrolitų pusiausvyrą. Kai elektrolitų lygis tampa per žemas, tai gali sukelti kojų skausmą. Pavyzdžiui, kai išeikvojamas natris, kuris į ląsteles traukia vandenį, ląstelės, siekiančios kompensuoti skysčių trūkumą, gali sukelti skausmingus spazmus ir diskomforto bei sunkumo jausmą..

Diuretikai, skirti kraujospūdžiui kontroliuoti, yra dažniausia šios būklės priežastis, nes jie gali išeikvoti elektrolitus kraujyje.

Kalis ir kalcis skatina raumenų susitraukimą. Vieno ar abiejų pusiausvyros sutrikimas gali sukelti raumenų spazmus “..

Sumažėjus kraujotakai, dehidracija gali sukelti elektrolitų pusiausvyros sutrikimą, taip pat traukulius. Panašiai, jei geriate per daug vandens, galite išpilti per daug elektrolitų..

Nugaros problemos

Sąlygos, turinčios įtakos nugarai, taip pat dažnai sukelia kojų skausmą. Stuburo stenozė, kai stuburo kanalas pamažu susiaurėja ir daro spaudimą nervams, dažniausiai pasireiškia moterims po 50 metų ir ją gali sukelti artritas, skoliozė ar stuburo trauma..

Dėl to padidėja spaudimas nervų šaknims išėjimo iš nugaros smegenų (sėdimojo nervo) srityje, jas dirginant ir sukeliant didelį skausmą, ištempiant koją, kai kuriais atvejais žemiau kelio, o kartais iki kojų pirštų..

Artritas

Yra daugybė artrito rūšių, o osteoartritas yra labiausiai paplitusi forma, kai sąnarių kremzlės sunaikinamos ir dėl to kaupiasi skausmingi kaulų stručiai, kremzlė nyksta, atsiranda uždegimas ar skauda. Reumatoidinis artritas, autoimuninė liga, pažeidžianti sąnarių gleivinę, taip pat sukelia uždegimą, skausmą ir sunkumą paveiktoje vietoje..

Nors artritas yra sąnarių sutrikimas, jo sukeliamas skausmas jaučiamas aplinkinius kojų raumenis žemiau kelių ir pėdų. Bet kuris sąnario patiriamas sąnarys gali sukelti skausmą, nes aplink esantys raumenys stengiasi jį apsaugoti, sukeldami spazmus ir antrinį raumenų skausmą.

Neurologas

Neurologo kompetencija apima nervų sistemos ligų diagnostiką ir gydymą. Kreipimosi į šį specialistą priežastis yra skausmas, jautrumo sutrikimas ir sumažėjęs apatinių galūnių motorinis aktyvumas.

Kai skauda kojas, galima daryti prielaidą, kad stuburo nervai, kurie inervuoja galūnes, arba nervų kamienai, esantys pačiose galūnėse. Priežastis dažnai yra osteochondrozė ir kitos stuburo ligos: išvaržos, iškyšos, poslinkiai ir kauliniai stuburo kaulų augimai..

Skausmas kojose su neurologinėmis patologijomis dažnai spinduliuoja (spinduliuoja) juosmens srityje. Tokiu atveju gali skaudėti dalį kojos ar visą galūnę nuo klubo iki pėdos..