Vidurių užkietėjimo gydymas po gimdymo

Gimus kūdikiui, bet kuri mama patiria daug ne tik teigiamų, bet ir neigiamų emocijų. Tai lemia ne tik fizinis krūvis, susijęs su rūpinimu kūdikiu, bet ir bendra kūno būklė po gimdymo..

Ypač jei gimdymas buvo sunkus, dėl ašarų ir sužalojimų moters išoriniai ir vidiniai organai. Dažniausios bėdos po gimdymo yra sunkumas atliekant tuštinimąsi ar vidurių užkietėjimas po gimdymo..

Kodėl atsiranda vidurių užkietėjimas

Yra keli vidurių užkietėjimo veiksniai..

Baimė susižeisti jūsų organus

Dažnai moterys bijo, kad eidamos į tualetą gali atskirti pooperacinius vidinius ar išorinius dygsnius. Ši baimė verčia moterį susilaikyti nuo ištuštinimo, slopinant natūralų norą. Tai lemia reikšmingą išmatų sutankinimą ir jų kaupimąsi, o tai dar labiau pagilina problemą..

Prasta žarnyno funkcija

Po gimdymo, kaip taisyklė, daugelyje moterų žarnynas yra nestabilus. Taip yra dėl silpno pilvo raumenų darbo, kurie dar nėra įsitvirtinę vietoje ir yra gana vangi. Žarnynas visiškai atsistato per 7–10 dienų.

Hormoninis reguliavimas

Po gimdymo moters kūnas turi visiškai atnaujinti savo hormonų pusiausvyrą. Tam reikia šiek tiek laiko ir pastangų..

Traumos gimdymo metu

Gimimo trauma, dar nevisiškai išgydytos siūlės, visa tai nesuteikia moteriai galimybės pilnam žarnyno judesiui, verčia būti atsargiai stumiant.

Susilpnėjusi žarnyno peristaltika

Paprastai po epidurinio ar cezario pjūvio žarnyno motorika vyksta labai lėtai. Taip yra dėl to, kad kūne yra nuskausminamųjų, kurie po kurio laiko bus pašalinti..

Netinkama mityba

Bijodama priaugti svorio, slauganti moteris stengiasi valgyti labai mažai. Tai neigiamai veikia viso motinos ir vaiko darbą..

Visi vidurių užkietėjimai po gimdymo yra suskirstyti į keletą tipų.

Bet koks, net ir sudėtingas vidurių užkietėjimas turi būti pašalintas visais žinomais būdais. Bet jei tradiciniai ar namų metodai nepadeda, būtinai turite kreiptis į specialistą, kuris pasiūlys tinkamiausią gydymą kiekvienu konkrečiu atveju..

Spastiška

Toks vidurių užkietėjimas siejamas ne su žarnyno susitraukimu, o su psichologiniu barjeru, kuris dažnai atsiranda po gimdymo. Motinos psichologinis stresas, susijęs su slauga kūdikiu, neigiamai veikia žarnyno veiklą.
Psichospazminį vidurių užkietėjimą gali lydėti skausmingi priepuoliai kairėje pusėje. Šio tipo sutrikimams būdingas minimalus išmatų išsiskyrimas.

Spastinis vidurių užkietėjimo vaizdas gali išprovokuoti vidurių užkietėjimą krauju po gimdymo, o tai yra gana įprasta. Taip pat gali būti sumažėjęs apetitas, pykinimas.

Atsikratyti šios problemos pagrįstas kruopštus teisingo maitinančios moters režimo ir dietos laikymasis. Galite papildyti dietą vaistažolių užpilu, bet tik nekenksmingu vaikui.

Antoniška

Šis sutrikimas pasireiškia šiais simptomais:

  • stiprus skausmas aplink pilvą, gali būti vidurių užkietėjimo požymis;
  • skauda pilvą;
  • sumažėjęs žarnos tonusas;
  • vidurių pūtimas;
  • peristaltikos sumažėjimas;
  • pykinimas;
  • sumažėjęs apetitas;
  • didelis kiekis išmatų.

Su šiuo vidurių užkietėjimu gali atsirasti kruvinų išskyrų, kurios yra susijusios su žarnyno gleivinės defektais..

Dėl atoninio vidurių užkietėjimo būtina pasitarti su gydytoju, nes tik gydytojas paskirs optimalius terapinius gydymo metodus.

Patologinis

Šis sutrikimas būdingas moterims, kurių žarnynas ilgesnis nei įprasta. Kadangi susitraukiančios gimdos slėgis žarnyne yra stipresnis, tai sukuria papildomą apkrovą, padidindama obstrukciją.

Ši vidurių užkietėjimo po gimdymo forma pasižymi:

  • sunkesnė išmatų būklė, dėl kurios sunku ištuštinti;
  • hemoroidų ar hemoroidinių iškilimų buvimas;
  • nuolatinis vidurių užkietėjimas.

Dėl šio pažeidimo turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl hemoroidų gydymo ir metodų, palengvinančių defekacijos procesą, naudojimo.

Kaip naudotis tualetu po gimdymo

Daugeliui moterų gėda diskutuoti šiuo subtiliu klausimu. Nors ir žinodami vidurių užkietėjimo priežastis bei taikydami tinkamus prevencijos metodus, galite neskausmingai atsikratyti šios problemos.

Vidurių užkietėjimo priežastys ir prevencija

Pogimdyminių problemų priežastys visada yra įvairios. Tarp jų yra ne tik psichologinis stresas ir netinkama mityba, bet ir padidėjęs nuovargis..

Kaip gydyti vidurių užkietėjimą po gimdymo

Jūs galite atsikratyti šios subtilios problemos keliais būdais..

Naudojant masažą

Prieš nusprendžiant dėl ​​gydymo nuo narkotikų, kodėl neišbandžius specialių vidurių užkietėjimo pratimų, žvakidės nuo vidurių užkietėjimo po gimdymo gali būti nebereikalingos.

Pratimai padeda padidinti peristaltiką - motorinę žarnyno veiklą.

Veiksmingiausi ir neskausmingiausi pratimai yra pilvo masažas savaime sukamaisiais judesiais prieš laikrodžio rodyklę. Atlikę 30-35 apskrito judesius, keletą kartų lengvai paspauskite į kairę nuo gimdos, taip paskatindami išmatų išsiskyrimą..

Lygiai taip pat veiksminga yra ir lengva ranka, trunkanti šiek tiek sulenktomis rankomis, trinančia odą prie bambos prieš laikrodžio rodyklę.

Fiziniai pratimai

Fizinis pilvo ir tarpvietės raumenų aktyvumas prisideda prie greito jų sustiprėjimo ir padidina viso organizmo tonusą. Mažos sportinės apkrovos taip pat prisideda prie moters psichologinės būklės pagerėjimo, pakelia jos nuotaiką ir suteikia daug teigiamų emocijų.

Vidurius laisvinančių vaistų vartojimas

Su užsitęsusia ir nuolat pasikartojančia problema, gydymas turėtų būti atliekamas vidurius laisvinančiaisiais vaistais, kuriuos gali skirti tik gydytojas, atsižvelgiant į visus individualius rodiklius ir veiksnius..

Žvakutės nuo vidurių užkietėjimo po gimdymo

Tiesiosios žarnos žvakutės, naudojamos kaip vidurių užkietėjimo gynimo priemonė, ilgainiui padeda išspręsti problemą. Tačiau atminkite, kad tai tik laikina priemonė. Norėdami visiškai pašalinti problemą, turite pašalinti jos atsiradimo šaltinį..

Klizma po gimdymo su vidurių užkietėjimu

Gana dažnai moterys praktikuoja klizmą po gimdymo..
Klizma vidurių užkietėjimui po gimdymo neturėtų būti naudojama ilgai ir reguliariai, nes sutrinka žarnyno floros bakterijų pusiausvyra ir gali atsirasti disbiozė..

Be to, gimdančios moterys dažnai turi pooperacinį siūlą, daugybę siūlių po gimdymo. Nerekomenduojama daryti klizmos su siūlėmis po gimdymo..

Moterų žarnynas susilpnėjo dėl gimdymo, klizma dar labiau atsipalaiduos, pagilindama problemą ateityje.

Vidurių užkietėjimo gydymas

Kovos su užkietėjimu moterims, sergančioms gimdyvėmis, bruožas yra žindymo poreikis, kuris riboja vidurius laisvinančių vaistų vartojimą..

Vidurius laisvinantis ir maitinantis

Maitinančioms motinoms galite naudoti šiuos vidurius laisvinančius preparatus, jų poveikis buvo įrodytas bėgant metams. Tai yra Duphalac, laktuliozės sirupas arba Fortrans.

Tiems, kurie nežindo, galite gerti vidurius laisvinančius vaistus: „Regulax“, „Bisacodyl“ ar arklio kaštonų produktus. Esant spazminiam vidurių užkietėjimui, griežtai draudžiami vaistai su šienu ar Aleksandrijos lapais, kurie stiprina peristaltiką..

Tradiciniai metodai atsikratyti vidurių užkietėjimo

Tarp įvairių būdų atsikratyti tokios subtilios ir nemalonios problemos kaip vidurių užkietėjimas, turėtumėte atkreipti dėmesį į senus patikrintus liaudies gydymo metodus..

Žolelių vonios.

Naudojamas kaip losjonas po defekacijos akto.

Norėdami paruošti, turėtumėte užvirinti šaukštą valerijono kolekcijos su 1 stikline verdančio vandens, sultinį užpilti ant marlės ir 10–15 minučių pritvirtinti prie analinio praėjimo..

Žolelių arbata.

Vidurius laisvinančią arbatą reikėtų naudoti tokias žoleles kaip viržė, gudobelė ir citrinos balzamas..

Tokiu atveju užvirinkite šaukštą kolekcijos 1 stikline verdančio vandens, palikite 30 minučių, išgerkite tuščiu skrandžiu..

Taip pat padeda ramunėlių, mėtų ir adonio mišinys.

Žolelės lygiomis dalimis užvirinamos stikline verdančio vandens ir užpilamos.
Šį sultinį galima išgerti per ketvirtį stiklinės prieš valgį. Kompozicija ramina motiną ir vaiką, pagerina miegą ir suteikia galimybę atsipalaiduoti.

Nėštumas ir gimdymas gana dažnai sukelia žarnyno problemas, kai tuštinimasis vyksta tik naudojant pagalbines priemones ar vaistus..

Reikėtų prisiminti, kad vidurių užkietėjimas po gimdymo yra visiškai išspręsta problema, jei žinote jo atsiradimo priežastis ir naudojate teisingus gydymo ir prevencijos metodus..

Kova su vidurių užkietėjimu po gimdymo

Po gimdymo pagaliau baigėsi, ir jaunoji mama gali visą savo gyvenimą skirti varginančiam, bet labai maloniam rūpinimusi kūdikiu. Tačiau gana dažnai moteris šiuo metu turi tam tikrų sveikatos problemų. Kai kurie nemalonūs reiškiniai, įvykę nėštumo metu, sklandžiai „teka“ į pogimdymines savaites, todėl moteriai kyla didelis diskomfortas. Mes kalbame apie vidurių užkietėjimą po gimdymo, kuris pasireiškia maždaug trečdaliui jaunų motinų.

Nepaisant to, kad gimdos spaudimas žarnyne nebėra stebimas, žarnyno disfunkcijos pasireiškimas išprovokuoja kitas problemas. Visų pirma moteriai, kuri ką tik pagimdė kūdikį, pilvo raumenys yra labai liekni, gimdymo kanalas, traumuotas gimus kūdikiui, dar nevisiškai išgydytas. Be to, daugelį moterų po vaiko gimimo kamuoja dar viena bėda - hemorojus po gimdymo, kurie, savo ruožtu, pablogina vidurių užkietėjimą. Be to, labai dažnai vidurių užkietėjimas po gimdymo vargina tas moteris, kurioms atliktas cezario pjūvis..

Vidurių užkietėjimo tipai ir stadijos

Vidurių užkietėjimas yra pažeidimo susidarymo ir vėlesnio išmatų judėjimo per žarnas pasekmė. Atsiradus vidurių užkietėjimui, virškinimo atliekų sąstingis atsiranda žarnyne arba tiesiojoje žarnoje. Įprasta atskirti kelis vidurių užkietėjimo tipus pagal etiopatogenetinę savybę. Alternatyvus vidurių užkietėjimas pasireiškia, jei žmogus nesilaiko dietos, jo mityba yra netinkama arba jis vartoja per mažai skysčio. Esant diskineziniam vidurių užkietėjimui, sutrinka storosios žarnos judrumas, toks vidurių užkietėjimas gali būti hipotoninis, hipertenzinis, spazminis. Jei pacientas turi organinį vidurių užkietėjimą, tada jo priežastimi tampa įvairūs nugaros smegenų defektai ir navikai, taip pat randai ir kiti formavimai išangėje ir anorektalinėje zonoje..

Sąlyginis-refleksinis vidurių užkietėjimas pasireiškia esant nuolatiniam noro išsigimimo slopinimui, esant stresinėms situacijoms, taip pat esant neuropsichogeninėms priežastims. Šis vidurių užkietėjimas kartais išsivysto pacientams, sergantiems tiesiosios žarnos įtrūkimais ir paraproctitu. Svaigalų tipo vidurių užkietėjimas pasireiškia apsinuodijus nuodais ar vaistais.

Klinikinio vaizdo požiūriu yra trys vidurių užkietėjimo stadijos. Esant kompensuotai stadijai, defekacijos aktas įvyksta po 2–3 dienų ir tuo pačiu pacientas jaučia, kad žarnos nebuvo visiškai ištuštintos. Maždaug pusę pacientų vargina vidurių pūtimas ir pilvo skausmai. Subkompensuotoje stadijoje išmatos laikomos 3–5 dienas. Tokiu atveju tuštinimasis atsiranda tik išgėrus vidurius ar priešus. Daugeliu atvejų pasireiškia vidurių pūtimas, pilvo skausmas jaudina, tuštinimosi metu žmogus jaučia skausmą.

Dekompensuotas vidurių užkietėjimo etapas būdingas tuo, kad išmatų nėra 10 ar daugiau dienų. Defekacijos aktas įvyksta tik po hipertenzijos ar sifono priešų. Pacientui pasireiškia apsinuodijimo išmatomis požymiai, o palpuojant pilvą randami „išmatų akmenys“..

Vidurių užkietėjimo priežastys pogimdyminiu laikotarpiu

Vidurių užkietėjimo pasireiškimas po gimdymo yra keletas priežasčių. Visų pirma, žarnyno darbo pokyčiams gali turėti įtakos labai staigus hormonų lygio sumažėjimas, kuris atsiranda po gimdymo. Gimus kūdikiui, moters pilvo raumenys, taip pat tarpvietė, ištempia ir stipriai susilpnėja.

Pirmosiomis dienomis po gimdymo gimda ir toliau spaudžia žarnyną, kuris vis dar pakankamai išsiplėtęs. Gimda normalizuosis tik po 6-8 savaičių. Šiuo atveju žarnynas taip pat „juda“: jis palaipsniui pasislenka į normalią padėtį po to, kai juda vaiko nešiojimo procese. Pogimdyminiu laikotarpiu moteriai dažnai sutrinka žarnyno peristaltika, o išmatos juda lėčiau.

Moterys, pagimdžiusios sunkiai ar atlikusios cezario pjūvį, ant savo kūno turi tik siūlus. Dėl skausmingumo, taip pat baimės, kad siūlės po operacijos ar epiziotomijos išsisklaidys, jauna mama negali tiek pasitempti, kad nustatytų kėdę. Tuo pačiu probleminiu reiškiniu galima laikyti hemorojus, kurio metu atsirandantis skausmas dažnai tampa kliūtimi normaliam tuštinimosi po gimdymo nustatymui..

Vidurių užkietėjimas po gimdymo dažnai atsiranda kaip neteisingas požiūris į maitinančios motinos maitinimą. Ne mažiau svarbiu veiksniu turėtų būti laikomas nuolatinis psichologinis stresas, susijęs su naujais rūpesčiais ir rūpesčiais. Be to, įgimti žarnyno anomalijos gali būti užkietėjimo po gimdymo priežastis..

Vidurių užkietėjimo po gimdymo ypatumai

Moterims pogimdyminėmis savaitėmis vyrauja įvairių rūšių diskinezinis vidurių užkietėjimas. Jei ką tik pagimdžiusi mama nerimauja dėl atoninio vidurių užkietėjimo, tada tokiu atveju sumažėja raumenų žarnos sienelės tonusas. Dėl to motorinė žarnyno veikla pamažu sulėtėja, tampa vangi. Iš esmės atoninis vidurių užkietėjimas po gimdymo būdingas moterims, pagimdžiusioms kūdikį cezario pjūvio būdu. Galų gale, žarnynas tokiu būdu reaguoja į beveik bet kokią chirurginę operaciją, atliekamą pilvo ertmėje. Kai kurios mitybos klaidos taip pat provokuoja atoninį vidurių užkietėjimą ką tik pagimdžiusioms moterims..

Spastinis vidurių užkietėjimas po gimdymo atsiranda padidėjus žarnyno tonusui. Dėl to žarnos susiaurėja, o žarnyno veikla tampa neveiksminga. Šis vidurių užkietėjimas jaunoms motinoms dažniausiai atsiranda dėl psichologinių veiksnių..

Būdingi atoninio vidurių užkietėjimo simptomai yra pilvo skausmai, kurie vis labiau traukia. Taip pat nuolat jaučiamas žarnyno perpildymas, didelis dujų susidarymo lygis. Jauna mama gali skųstis dėl apetito praradimo, periodinio pykinimo, mieguistumo ir apatijos. Tuštinimosi metu išeina gausios, iš pradžių tankios ir kietos išmatos, jaučiamas skausmas. Jei proceso metu atsiranda įtrūkimų, išmatos gali išeiti su kruvinomis juostelėmis arba su gleivėmis..

Spastinio vidurių užkietėjimo simptomai pasireiškia paroksizminiu skausmu, be to, skausmas dažniausiai pasireiškia kairėje. Pacientas nerimauja dėl nuolatinių vidurių pūtimo apraiškų, neturi apetito, periodiškai nerimauja dėl pykinimo. Moteris tampa irzli. Noras ištuštinti atsiranda daugiau nei kartą per dieną, tačiau žarnos nėra visiškai ištuštinamos.

Pasireiškia neseniai pagimdžiusioms moterims ir vidurių užkietėjimui, atsirandančiam dėl storosios žarnos pailgėjimo. Toks vidurių užkietėjimas yra per ilgo išmatų pratekėjimo per pailgas žarnas pasekmė. Išmatos yra labai sunkios, o simptomai yra panašūs į spazminio vidurių užkietėjimo simptomus..

Kaip išvengti vidurių užkietėjimo gimdymo metu

Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo po gimdymo, taip pat atsikratyti jau iškilusių problemų, pirmiausia turite sukurti tinkamą meniu. Tuo pačiu metu atsižvelgiant į tai, kokie produktai gali būti naudojami kūdikio žindymo procese. Esant vidurių užkietėjimui, maitinančiai motinai naudinga į racioną įtraukti grikių, sorų ir perlinių miežių košę, muslius, augalinius aliejus, juodą duoną. Labai svarbu kiekvieną dieną valgyti pakankamai daržovių. Iškart po gimdymo moteriai naudinga valgyti burokėlius ir morkas, cukinijas, moliūgus ir gerti kompotus iš džiovintų vaisių.

Naudingas esant vidurių užkietėjimui ir lengvam agrastų kompotui. Norėdami jį paruošti, turite paimti vieną šaukštą uogų ir vieną stiklinę vandens. Po to sultinys paruošiamas 10 minučių. Tuo pačiu metu stiprios arbatos, lieknos sriubos, manų kruopų ir ryžių košė, mėlynės, kriaušės, ankštiniai, graikiniai riešutai, balta duona neturėtų būti įtrauktos į meniu, nes šie produktai turi rišamąjį poveikį. Kietieji sūriai taip pat gali žymiai sulėtinti žarnyno veiklą..

Norėdami normalizuoti žarnyno funkcijas, turėtumėte išgerti pakankamą kiekį skysčio: tai gali būti paprastas vanduo arba kompotas arba silpna arbata. Atsibudus ryte, reikia išgerti stiklinę šalto vandens ant tuščio skrandžio: šis metodas efektyviai padeda stimuliuoti žarnyną. Kita rekomendacija - prieš miegą išgerti stiklinę šilto vandens, kuriame ištirptų trečdalio citrinos sultys..

Vidurių užkietėjimo gydymas po gimdymo

Jei moteris labai nerimauja dėl vidurių užkietėjimo po gimdymo, tada ji gali vartoti vidurius laisvinančius vaistus. Tačiau šiuo atveju reikia atsiminti, kad ilgalaikis ir per dažnas tokių vaistų vartojimas (gydymas vidurius laisvinančiais vaistais nuo vieno iki dviejų mėnesių, kelis kartus per savaitę) gali sukelti priklausomybės išsivystymą. Dėl to laikui bėgant gali reikėti padidinti vidurius laisvinančių vaistų dozę, nes gydymo poveikis palaipsniui mažėja, o vidurių užkietėjimas pasireiškia ryškiau. Šiuo atveju mes kalbame apie vaistus ir vaistažolių nuovirus..

Žindymo metu kai kurie vidurius laisvinantys vaistai yra draudžiami moteriai. Todėl prieš pradedant gydymą būtina privaloma gydytojo konsultacija. Paprastai laktacijos metu skiriami forlax ir fortrans. Tokiais atvejais dažnai naudojami laktuliozės preparatai - Normase, Duphalac, Portalak. Kartais skiriamos žvakidės su glicerinu, taip pat žvakės su šaltalankiais tuo atveju, jei moteris taip pat kenčia nuo hemorojus.

Jei moteriai atsirado spastinis vidurių užkietėjimo būdas, ji neturėtų vartoti narkotikų, kurių pagrindą sudaro senna. Tokie vaistai aktyvina žarnyno raumenų sienos tonusą, o tai nepriimtina esant spazminiam vidurių užkietėjimui. Be to, tokie vaistai gali išprovokuoti žarnyno skausmą vaikui..

Taip pat vidurių užkietėjimą galite gydyti po gimdymo naudodami įvairius žolelių nuovirus, taip pat kitus liaudies receptus, kurie padeda efektyviai susidoroti su problema. Jei moteriai diagnozuotas spazminis vidurių užkietėjimas, tada maždaug pusvalandį prieš valgant rekomenduojama išgerti ketvirtadalį stiklinės bulvių sulčių, pusę praskiestos vandeniu. Svarbu, kad sultys būtų šviežios. Šis receptas tinka ir jaunai motinai: jums reikia išvirti du šaukštus susmulkintų figų uogų vienoje stiklinėje pieno ar vandens. Toks nuoviras šiltoje formoje geriamas po vieną šaukštą kelis kartus per dieną..

Žolelių nuovirą galima paruošti spazminiam vidurių užkietėjimui gydyti. Norėdami tai padaryti, sumaišykite lygiomis dalimis anyžiaus, valerijono šaknies, dvidešimties dilgėlių žolelių, pipirmėčių lapų ir laukinių braškių, ramunėlių žiedų dalių. Vienas šaukštas šios kolekcijos supilamas į termosą ir užpilamas verdančiu vandeniu. Po pusantros valandos infuzijos mišinys filtruojamas ir geriamas du kartus per dieną po valgio po pusę stiklinės.

Atoniniam vidurių užkietėjimui gydyti naudojami kiti receptai. Kmynų sėklų, pankolių ir anyžių infuzija turi veiksmingą poveikį. Žaliavas sumaišykite lygiomis dalimis, užpilkite verdančiu vandeniu ir po dvidešimt minučių nukoškite. Jums reikia vartoti infuziją trečdalį stiklinės tris kartus per dieną maždaug 30 minučių prieš valgį. Svarbu, kad augalų sėklos būtų visiškai prinokusios..

Norėdami paruošti dar vieną užpilą, kuris naudojamas vidurių užkietėjimui gydyti po gimdymo, turite paimti lygiomis dalimis kalnų pelenų, raudonėlių žolelių ir dvidešimtmečių dilgėlių, mėlynių lapų ir pankolio vaisių. Vienas valgomasis šaukštas šios kolekcijos užpilamas viena stikline verdančio vandens ir reikalaujama maždaug pusantros valandos termose. Jauna mama turėtų gerti infuziją tris kartus per dieną, išgėrusi trečdalį stiklinės.

Jei vidurių užkietėjimas ilgą laiką nepraeina, gydymui galima naudoti linų nuovirą. Užvirkite vieną puodelį sėklų vienoje stiklinėje vandens ir palikite kelioms valandoms. Sultinys geriamas prieš miegą.

Pratimas nuo vidurių užkietėjimo

Pratimai yra puikus vidurių užkietėjimo palengvinimo būdas. Be to, šis metodas yra saugiausias maitinančiai motinai. Tinkamai parinkę fizinių pratimų rinkinį, galite ne tik paskatinti intensyvesnį gimdos susitraukimą, bet ir išvengti pavojaus susirgti pilvo vidurio išvarža, taip pat pagerinti pilvo raumenų tonusą. Be to, fizinis aktyvumas yra puikus būdas numesti tuos papildomus kilogramus, kurie susikaupė nešiojant kūdikį. Tuo pačiu metu pakanka atlikti paprastus pratimus tik 10 minučių, pakartojant juos, jei įmanoma, 2-3 kartus per dieną.

Jau pirmosiomis dienomis po vaiko gimimo gulinti moteris gali atlikti kvėpavimo pratimus. Svarbu kuo giliau kvėpuoti, tempiant skrandį iškvėpiant. Po kelių dienų į kompleksą pamažu gali būti įtraukiami kiti pratimai. Gulint, moteris stipriai suspaudžia kelius. Tuo pačiu metu įkvėpus dubens dugno raumenys yra stipriai įtempti, iškvėpdami jie atsipalaiduoja. Atlikdami kitą pratimą gulimoje padėtyje įkvėpdami, turite pakelti kairę ranką ir dešinę koją į viršų, o iškvėpdami - ją nuleisti. Tada pratimas kartojamas kita koja ir ranka. Pakartokite kiekvieną iš aprašytų pratimų bent penkis kartus..

Stovėdami padėkite kojas pečių plotyje, ištieskite rankas į priekį. Kojos nenukrinta nuo grindų, o dešinė ranka kiek įmanoma patraukiama atgal. Šie judesiai atliekami įkvepiant, grįžimas į pradinę padėtį - iškvepiant. Pratimas kartojamas pakaitomis į abi puses. Panašus pratimas yra kūno pasukimas į šonus rankomis, užfiksuotomis priešais jus. Taip pat veiksminga piešti pilvą ir tarpvietę, įkvepiant visus keturis padus. Tokiu atveju turite keletą sekundžių sulaikyti kvėpavimą, tada atsipalaiduoti..

Maždaug po dviejų savaičių po gimdymo toks gimnastikos kompleksas po gimdymo papildomas dar keliais pratimais. Stovėdami pakelkite rankas prie pečių, o alkūnės turi būti iškeltos į priekį. Iš šios padėties moteris pakelia dešinę koją, sulenktą prie kelio ir bando paliesti kairę alkūnę keliu. Pratimas kartojamas keletą kartų į abi puses. Vėliau šis pratimas gali būti šiek tiek komplikuotas: kojos yra šiek tiek atskirtos į šonus, o tarpvietės raumenys yra įtempti keliant kelius..

Tokius paprastus pratimus gali atlikti visos jaunos motinos, kurios nebuvo atliktos cezario pjūvio operacijos ir gimdymo metu negavo gilių ašarų..

Tiems, kurie kenčia nuo atoninio vidurių užkietėjimo, pabudę ryte galite įtrinti odą aplink bambą, taip pat kairėje jos pusėje. Judėjimas turėtų vykti kirkšnies srityje. Šis masažas turėtų būti atliekamas penkias minutes, kojos šiek tiek sulenktos. Jei yra spazminis vidurių užkietėjimas, tuomet reikia atlikti švelnius judesius, glostyti pilvą pagal laikrodžio rodyklę. Judant, galite šiek tiek paspausti skrandį.

Jauna mama turėtų rūpintis, kad ilgą laiką nemaitintų kūdikio toje pačioje padėtyje. Todėl pozą reikia nuolat keisti..

Nors vidurių užkietėjimas po gimdymo yra gana nemalonus reiškinys, tinkamai pasirinkus gydymą ir šiek tiek pakeitus gyvenimo būdą, jų galima atsikratyti pakankamai greitai..

Išsilavinimas: Baigęs Rivnės valstybinį pagrindinį medicinos koledžą, įgijęs farmacijos laipsnį. Baigė Vinnitsa valstybinį medicinos universitetą, pavadintą I vardu. M. I. Pirogovas ir praktika jo bazėje.

Darbo patirtis: 2003 - 2013 m. - dirbo vaistininku ir vaistinių kiosko vadovu. Ji buvo apdovanota sertifikatais ir apdovanojimais už ilgametį darbą bei sąžiningą darbą. Straipsniai medicinos temomis buvo paskelbti vietiniuose leidiniuose (laikraščiuose) ir įvairiuose interneto portaluose.

Komentarai

Eksportas padėjo nuo vidurių užkietėjimo. Be to, disbiozė mane uždirbo. Ši priemonė buvo gerai patariama - gėriau kursą, viskas dingo kaip ranka.

Gimus pirmajai dukrai, vidurių užkietėjimas išnyko savaime. Žinoma, aš kentėjau pirmus du mėnesius, kol kūnas atsigavo, tada viskas atrodė savaime. Tačiau prieš trejus metus ji pagimdė sūnų ir po gimdymo negalėjo „atlikti darbo“ kelias dienas iš eilės. Taip pat buvo žindymas - „tai“ neleidžiama ir „tai“ taip pat neleidžiama. Uošvė lipo (gyveno su vyro tėvais) su burokėliais ir kitais liaudies vidurius laisvinančiais vaistais - apskritai košmaru. Mane išgelbėjo tik fermentuoti pieno produktai - maitinant juos galima maitinti. Aš paėmiau patikrintus pramoninius kefyrus ir jogurtus, valgiau varškę, paskui pripratau juos virti namuose, naudojant bakterinius užkandžius.. Jie taip pat sako, kad reikia valgyti dažnai ir mažomis porcijomis, kad neapsunkintumėte kūno - tai tikrai padeda, o svoris po gimdymo pamažu mažėja. Dietologai pataria išgerti ne mažiau kaip 1,5 - 2 litrus vandens per dieną (tokiu būdu pienas pateks ir pagerės virškinimas). Taigi pamažu atsikračiau vidurių užkietėjimo ir dar greičiau įgijau formą nei po pirmojo gimdymo.

Merginos! Pirkite natūralias sėlenas, geriausia avižų sėlenas, jos nėra tokios dygliotos kaip rugiai ir kviečiai. Parduodama prekybos centruose bakalėjos skyriuose. 3 kartus per dieną užvirinkite 1 arbatinį šaukštelį verdančio vandens, šiek tiek užvirkite ir valgykite. Galima maišyti su bet kokiu maistu. Aš užviru 2 arbatinius šaukštelius ryte ir valgau kartą per dieną. Taip pat po operacijos buvo žarnyno problemų, visai neveikė. Aš užsidirbau iš sėlenų greitai ir reguliariai. Jokių vidurius laisvinančių vaistų! Aš patariu visiems!

Man visada blogas virškinimas, o aš apie tai galvojau tik pastojusi. Aš pradėjau viską daryti pagal liaudies receptus - burokėlius, slyvas, želė, bet jie tikrai nepadeda, pasakysiu. Turėjau pamatyti gydytoją, jis išrašė mikroklizterius. jie yra tokie saugūs. bet jie man netinka - nieko iš jų neatėjo. Pradėjau skaityti pati, ieškoti, susidūriau su žvakėmis su kaštonu. Aš juos užsisakiau, jie pasirodė gana geri ir nebrangūs. taigi aš juos vartodavau maždaug 6 mėnesius su pertraukomis. o pagimdžiusi jau nuo antro mėnesio pasileidau vidurius laisvinančiam maistui. dabar aš naudoju rektantą, kai staiga vėl prasideda vidurių užkietėjimas.

Nuo gimdymo praėjo 1,5 mėnesio, vis dar kankina vidurių užkietėjimas. „Glic“ žvakės padeda, tačiau tai nėra problemos sprendimas. Aš nežinau, ką daryti. vaikas HB. Bijau, kad dėl to atsiras hemorojus

nėštumo metu vidurių užkietėjimas buvo baisus, varginamas nuo 12 savaičių. Bet po gimdymo viskas normalizavosi..

Mano problemos prasidėjo po gimdymo, žarnos pradėjo blogai veikti, hormonai, gimdymas ir t.t. tingus. Prieš baigdama sargybą, ji naudodavo liaudies vaistus ir darydavo pratimus, tačiau vis tiek fiksuodavo, pūsdavo, atsirado spazmai žarnyne. Dabar aš imu trimedat, jis stimuliuoja žarnyno perelsatics.

Vidurių užkietėjimas po gimdymo

Kas gali patamsinti motinystę? Tik vidurių užkietėjimas po gimdymo, maitinant krūtimi. Tai gali pasireikšti bet kuriai moteriai, nepriklausomai nuo to, kaip gimė kūdikis. Todėl svarbu žinoti, ką daryti su vidurių užkietėjimu ir kaip jį gydyti, kad būtų kuo labiau sumažinta ligos išsivystymo rizika..

Kodėl vidurių užkietėjimas po gimdymo

Vidurių užkietėjimas (dar vadinamas vidurių užkietėjimu) dažniausiai pasireiškia maitinančioms motinoms, nes jų mityba yra prastesnė nei moterų, kurios pirmenybę teikė dirbtiniam maitinimui. Dažnai būna atvejų, kai po gimdymo išmatą lydi ne tik skausmingi pojūčiai, bet ir tuštinimasis krauju. Tai lemia tiek psichologiniai, tiek fiziologiniai veiksniai..

Liga gali būti spastinio ir atoninio pobūdžio. Spastinė forma atsiranda dėl baimės, nervinės įtampos, streso. Dėl šios priežasties žarnyno raumenų sienelė yra geros formos, išspaudžia organą, o tai dar labiau sukelia sunkumų, susijusius su išmatų judėjimu. Antrojo tipo formavimasis atsiranda dėl žarnyno sienelių raumenų susilpnėjimo. Ateityje sumažės peristaltikos tonusas, sulėtėja išmatų judėjimas. Dažniausiai tokio tipo vidurių užkietėjimas dirbtiniu šėrimu taip pat formuojasi tiems, kuriems buvo atliktas cezario pjūvis..

Žindymas gali sukelti vidurių užkietėjimą:

  • siūlės plyšimo baimė;
  • nesubalansuota mityba, atsirandanti dėl nenoro priaugti antsvorio ar baimės pakenkti vaiko kūnui;
  • sėslus gyvenimo būdas;
  • atsisakymas apsilankyti tualete ar nusiraminimas dėl įvairių priežasčių, kai atsiranda noras;
  • liga - dažniausios ligos yra hemorojus, organizmo medžiagų apykaitos sutrikimai, diabetas, nugaros smegenų sužalojimai;
  • pasiūlymas maitinančiai motinai vartoti tam tikrų rūšių vaistus, tokius kaip vitaminai, vidurius laisvinantys vaistai, jei maitinančioji motina vartoja kurį nors iš šių vaistų, negalima išvengti problemų su išmatomis;
  • hormoniniai pokyčiai;
  • išsiplėtusi gimda, kuri prisideda prie vidaus organų suspaudimo;
  • įprastos žarnyno kilpų padėties pasikeitimas. Normalus jų funkcionavimas įmanomas tik praėjus kuriam laikui po gimdymo;
  • raumenų išsekimas;
  • siūlų buvimas lytinių organų srityje.

Yra atvejų, kai naujas nėštumas gali sukelti vidurių užkietėjimą žindymo metu. Norėdami jį išskirti ar nustatyti, turėsite apsilankyti pas ginekologą.

Mityba nuo vidurių užkietėjimo

Mityba vaidina svarbų vaidmenį formuojant ir šalinant vidurių užkietėjimą. Atsižvelgiant į tai, ką valgo jauna mama, padidėja išmatų problemų rizika.

Norint normalizuoti žarnyno funkciją, maisto produktus, kurie sukelia vidurių užkietėjimą, reikėtų neįtraukti į racioną:

  • Juoda arbata;
  • kai kurios sūrio rūšys;
  • ryžiai;
  • manų kruopos;
  • svarainiai, serbentai, mėlynės;
  • Graikinis riešutas.

Veiksmingas būdas atsikratyti vidurių užkietėjimo yra valgyti šiuos maisto produktus:

  • kefyras;
  • avižinių košių košė;
  • rupi duona;
  • garuose virtos daržovės;
  • sėlenos.

Nereikėtų pamiršti ir specialaus gėrimo režimo, kuris apima:

  • geria didelius kiekius švaraus vandens;
  • kompotų, virtų su džiovintais vaisiais, naudojimas;
  • virti agrastų sultinius. Šį gėrimą turėtumėte gerti kuo dažniau, nes tai leidžia pašalinti vidurių užkietėjimą, kai maitinate krūtimi kitą dieną;
  • išgėrus stiklinę vandens iškart pabudus;
  • gazuotų gėrimų ir nenugriebto pieno pašalinimas iš raciono;
  • fermentuotų pieno produktų naudojimas.

Vidurių užkietėjimo gydymas po gimdymo

Vidurių užkietėjimas žindymo metu gali būti gydomas tiek specialių vaistų, tiek tradicinės medicinos pagalba. Ekspertai rekomenduoja nesigilinti su dideliu vidurius laisvinančių vaistų skaičiumi, nes tai gali sukelti ligos plitimą į lėtinę stadiją..

Vidurių užkietėjimas motinos žindymo metu gydomas taip:

  • Vaistų, kurių sudėtyje yra laktuliozės, vartojimas. Ši priemonė nėra absorbuojama ar virškinama virškinimo sistemos, todėl ji yra saugi maitinančioms motinoms. Pagrindinė laktuliozės funkcija yra išmatų minkštinimas. Garsiausi narkotikai yra: Duphalac, Normase, Poly. Patekę į storąją žarną, jie atpalaiduoja, nepaveikdami peristaltikos. Padidėja išmatų kiekis, dėl kurio vyksta natūralus žarnyno judesys.
  • „Tranziner“ ir „Fortez“ priėmimas. Šie vaistai sudaryti iš makrologo, gaminami miltelių pavidalu suspensijai praskiesti. Gydymas šiuo metodu negali padaryti jokios žalos kūnui..
  • Nesant hemoroidų, leidžiama naudoti tiesiosios žarnos žvakes. Dažniausiai vidurių užkietėjimui gydyti laktacijos metu skiriamos žvakutės, kurių pagrindą sudaro šaltalankių aliejus, nes jos turi ne tik vidurius laisvinantį poveikį, bet ir užkerta kelią hemoroidų vystymuisi..

Norėdami išgydyti vidurių užkietėjimą mišriu šėrimu, turėtumėte naudoti vandens klizmą. Vandens įtakoje išmatos suminkštėja, tada išsiskiria iš organizmo. Žarnynas visiškai ištuštinamas per 10 minučių po vartojimo. Aliejaus klizma pašalina vidurių užkietėjimą maitinančiai motinai tik po 10 valandų, geriausia jį naudoti naktį.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Išmatų problemų gydymas tradicine medicina laikomas efektyvesniu nei vaistų terapija. Tačiau verta prisiminti, kad bet koks vaistažolių nuoviras turi skirtingą poveikį visų žindančių moterų kūnui. Dėl šios priežasties kai kuriais atvejais gali pablogėti žindyvės vidurių užkietėjimas..

Spastinį vidurių užkietėjimą galite pašalinti šiais metodais:

  • Užpilkite keliolika figų verdančiu vandeniu, leiskite sultiniui atvėsti. Vartokite 1 šaukštą kuo dažniau;
  • Supjaustykite žalias bulves blenderiu, ištraukite sultis, įpilkite į jį nedidelį kiekį virinto skysčio. Išgerkite stiklinę kiekvieną dieną, pusvalandį prieš valgį, tris kartus per dieną.

Atoninėje formoje pankolių, anyžių ir kmynų vaisius rekomenduojama maišyti lygiomis dalimis. Tada 2 mažus šaukštus gautos kompozicijos užpilkite stikline verdančio vandens, palaukite 15 minučių, nukoškite ir išgerkite stiklinėje pusvalandį prieš valgį..

Šiuos metodus galima naudoti tik pasikonsultavus su specialistu. Tik tokiu atveju nebus jokios žalos tiek moters, tiek vaikų kūnui..

Atsiliepimai

Iškart po gimdymo susidūriau su tokia opia problema kaip vidurių užkietėjimas. Iš pradžių maniau, kad kaltas maistas. Bet aš turėjau pogimdyminių siūlių, todėl retai eidavau į tualetą, bijojau, kad jie sprogo. Gydymui ieškojau priemonių, kurias būtų galima derinti su žindymu. Todėl aš paėmiau Duphalac, kuris man padėjo greitai susidoroti su vidurių užkietėjimu.

Gimus vaikui ji daug nejudėjo, todėl nė kiek nenustebo, kai kilo problemų dėl kėdės. Iš pradžių vidurių užkietėjimui naudojau glicerino žvakes, tada išbandžiau „Forteza“. Rezultatas nebuvo ilgas. Vidurių užkietėjimas praėjo, daugiau problemų su išmatomis nebuvo.

Žindydami vaistą nuo vidurių užkietėjimo vartokite tik pasitarę su gydytoju. Kadangi savarankiškas gydymas gali dar labiau pabloginti motinos ir vaiko būklę.

Sunkus vidurių užkietėjimas po gimdymo - ką daryti? Kaip gydyti vidurių užkietėjimą po gimdymo

Dažnai džiaugsmą po vaiko gimimo užgožia kokios nors jaunų motinų ligos ar komplikacijos. Tai gali būti nuolat skaudantys dygsniai po ašarų, kojų, inkstų ar apatinės nugaros dalies skausmas, vėlgi, sunkaus gimdymo pasekmės. Visa tai sukelia mamai daug problemų, kurios buvo įtrauktos į nerimastingą kūdikio priežiūrą. Tačiau ypač nemalonius pojūčius moteriai pristato defekacijos pažeidimas. Medicinoje ši būklė vadinama vidurių užkietėjimu. Daugelį jaunų motinų kankina klausimas: "Jei užkietėjimas atsiranda po gimdymo, ką daryti?" Norint nustatyti šios būklės gydymo metodus, būtina suprasti, kas yra vidurių užkietėjimas ir kokios jo priežastys..

Kas yra vidurių užkietėjimas?

Ši sąlyga reiškia nuolatinį kliūtį ar nevisišką tuštinimąsi. Kartais nutinka taip, kad išmatos visiškai neišeina iš kūno, kaupiasi ir sukuria vidinį diskomfortą. Kelių dienų tuštinimosi trūkumas, sunkumas ištuštinti ir nepilnas žarnyno ištuštinimas - tai visi vadinami vidurių užkietėjimu..
Daugelis jaunų motinų, jei po gimdymo turi vidurių užkietėjimą, nežino, ką daryti su šia liga. Galų gale, yra atvejų, kai defekacijos sutrikimai atsiranda pirmą kartą gimus kūdikiui. Esant tokiai situacijai, būtina suprasti vidurių užkietėjimo priežastis, jų rūšis ir leidžiamus gydymo metodus..

Manifestacija

Vidurių užkietėjimas maitinančiai motinai gali pasireikšti įvairiais būdais. Jie gali būti pavieniai arba sudaryti iš viso komplekso. Dabar išvardijame dažniausiai pasitaikančius simptomus:

  • apetito nuolat nėra;
  • daug dujų kaupiasi žarnyne;
  • galimi mėšlungio skausmai pilve;
  • pilvo pūtimas;
  • sunkumas;
  • kai kurie sunkumai kyla tualetu;
  • atidžiau pažvelgę ​​į išmatą, galite pastebėti tuberoziškumą ir didelį tankį;
  • nuolatinis blogos nuotaikos paciento buvimas;
  • efektyvumas mažėja;
  • miego sutrikimai;
  • gali atsirasti raumenų skausmas;
  • pacientui gali skaudėti galvą;
  • blogas skonis burnoje.

Jei jums pavyko nustatyti bent nedidelę pateiktų simptomų dalį, tuomet galite saugiai diagnozuoti vidurių užkietėjimą po gimdymo žindydami. Būtina pasikonsultuoti su specialistu ir teisingai parinkti priemones.

Kodėl tai dažnai atsiranda po gimdymo?


Yra keletas šios būklės priežasčių..

  1. Išsiplėtusi gimda gali paspausti tiesiąją žarną ar žarnas. Tokiu atveju sutrinka peristaltika ir išmatų judėjimas. Jie sustingsta, o fermentacijos procesas prasideda kūno viduje. Tuo pačiu metu jauna mama patiria diskomfortą, o žala sveikatai yra akivaizdi: toksinės medžiagos gali būti absorbuojamos į kraują ir perduodamos kūdikiui su pienu. Jei dėl šios priežasties vidurių užkietėjimas atsiranda po gimdymo, ką turėčiau daryti? Šiuo metu turėtų praeiti laikas, kad gimda susitrauktų, o per tą laiką galite sau padėti laikytis tinkamos dietos ir laikytis visų žemiau aprašytų metodų, kaip įveikti šią nemalonią būklę..
  2. Netinkama mityba. Jei jauna mama dažnai valgo kietą, sausą ir sūrų maistą, jos kūne labai trūksta skysčių. Juk ji taip pat maitina savo kūdikį. Pieno formavimui išleidžiama daug skysčių, todėl žindymo laikotarpiu reikia stebėti maistą ir gėrimus. Tuomet nekils klausimas: "Vidurių užkietėjimas po gimdymo - ką daryti?"
  3. Gali atsirasti raumenų tempimas ar silpnėjimas. Tokiu atveju fiziologiškai išmatos negali patekti į išėjimo vietą. Tai tik pablogina toksinų ir puvimo produktų pašalinimo iš jaunos motinos kūno padėtį..
  4. Po gimdymo staigiai pasikeičia hormoninis fonas, o tai taip pat gali turėti įtakos vidurių užkietėjimo atsiradimui..
  5. Stresas susilaukti kūdikio, susijęs su dramatiškais gyvenimo pokyčiais, po gimdymo gali išprovokuoti stiprų vidurių užkietėjimą. Ką daryti su šia būkle?

Pagrindinės priežastys

Jei maitinančiai motinai nėra vidurių užkietėjimo, tai daugiau išimtis nei taisyklė. Ši nemaloni būklė aplanko daugumą moterų po gimdymo..

Yra keletas vidurių užkietėjimo priežasčių, jos yra susijusios tiek su fiziologinėmis, tiek su psichologinėmis problemomis:

  • baiminasi, kad dygsniai išsisklaidytų po cezario ar po ašarų. Jis gali būti toks stiprus, kad išlaikytų žarnyno sienas pastoviu tonu, sukeldamas skausmą ištuštinimo metu ir sulėtindamas išmatų judėjimą per ją..
  • netinkama mityba. Žindymo laikotarpiu mama turi griežtai stebėti savo mitybą, kad tiek sau, tiek kūdikiui būtų reikalingos maistinės medžiagos. Net atsisakius kai kurių produktų, turite įsitikinti, kad meniu yra pakankamai skaidulų ir vandens, kurie padės sukurti virškinamąjį traktą;
  • fizinio aktyvumo stoka. Ypač tai pasakytina apie tuos, kurie išgyveno cezario ar sunkų gimdymą. Judėjimo trūkumas sulėtina žarnyno judesius, todėl gali užkietėti žindyvė;
  • Vaistai. Jei motinai yra skiriami vaistai, siekiant pašalinti komplikacijas po gimdymo, vidurių užkietėjimas gali būti vienas iš šalutinių reiškinių;
  • žarnyno disfunkcija. Nėštumo metu gimda daro gana stiprų spaudimą visiems aplink jį esantiems organams, įskaitant žarnas. Tai gali pakeisti jo formą ir pabloginti jo pralaidumą. Paprastai viskas normalizuojasi po kelių savaičių, kai gimda atsigauna;
  • hormono progesterono, kurio kiekis padidėja po gimdymo;
  • liga. Vidurių užkietėjimą po gimdymo gali sukelti hemorojus, žarnų neoplazmos ar uždegimas, medžiagų apykaitos arba endokrininės sistemos sutrikimai..

Jaunų motinų vidurių užkietėjimo tipai


Yra keli defekacijos sutrikimų tipai. Tokiose situacijose, kai vidurių užkietėjimas kankina po gimdymo, tai, ką daryti, reikėtų nustatyti atsižvelgiant į jų tipą.

  1. Spastinis vidurių užkietėjimas - tokio tipo vidurių užkietėjimas padidina žarnyno tonusą. Dažniau tai atsitinka dėl psichologinių priežasčių, nes nuolatinė nervinė įtampa verčia įtempti daugelį raumenų. Žarnynas taip pat yra įspaudžiamas, o peristaltika negali funkcionuoti taip, kaip reikia..
  2. Atoninis - čia, atvirkščiai, sumažėja žarnyno ir kitų virškinimo trakto dalių raumenų tonusas, silpna peristaltika. Toks vidurių užkietėjimas gali atsirasti dėl netinkamos mitybos ir po cezario pjūvio.
  3. Fiziologinis - dėl ilgo išmatų praėjimo per pailgą dvitaškį, po gimdymo gali atsirasti vidurių užkietėjimas. Ką daryti? Jaunų motinų apžvalgos rodo, kad esant tokiam vidurių užkietėjimui, reikia šiek tiek palaukti. Tai būtina, kad po gimdymo būtų atstatyti visi raumenys ir jų funkcijos. Taip pat stebėkite, ar nuolat naudojamas didelis vandens kiekis, nes išmatų masė, ilgą kelią praeinant, sukietėja.

Charakteristikos

Vidurių užkietėjimas žindymo metu pasireiškia viso simptomų komplekso forma:

  • mėšlungio skausmas;
  • pilvo pūtimas ir pleiskanojimas skrandyje;
  • išmatos tampa purios ir tankios;
  • pilvo sunkumas;
  • raugėjimas;
  • nepilno ištuštinimo jausmas;
  • nemalonus skonis burnoje;
  • nervingumas, apatija;
  • miego problemos;
  • sumažėjęs našumas;
  • dažni galvos skausmai.

Specialistai išskiria dvi pagrindines vidurių užkietėjimo formas - spazminį ir atoninį. Pirmuoju atveju peristaltikos sunkumus sukelia padidėjęs žarnyno tonusas. Išmatos mažomis dalimis išeina kietos, suspaustos išmatos pavidalu. Dažniausiai spazminį vidurių užkietėjimą sukelia psichologinės priežastys..

Tai pasireiškia paroksizminiu skausmu kairiajame pilve, vidurių pūtimu, pykinimu, apetito stoka, nervingumu, nuovargiu. Visų pirma, moterims, turinčioms spazminį vidurių užkietėjimą, patariama nustatyti dienos režimą. Jaunoms motinoms reikia miegoti ir ilsėtis. Taip pat verta koreguoti savo mitybą, gerti daugiau vandens ir nevalgyti draudžiamo maisto..

Su atonija žarnyno raumenų sienos tonusas, priešingai, yra susilpnėjęs. Lėtą peristaltiką gali sukelti cezario pjūvis, mitybos netikslumai ar tam tikrų vaistų vartojimas. Atoninis vidurių užkietėjimas gali sukelti ašarų tiesiosios žarnos ir išangės srityje bei kruvinus išmatos.

Moterys, turinčios atoniją, nerimauja, kad pilvą traukia ir skauda, ​​jaučiamas žarnyno pilnumas, pykinimas, vidurių pūtimas. Vien kovoti su namų priemonėmis nepakaks, būklei reikalinga kvalifikuota specialisto pagalba.

Tuštinimasis po sunkaus gimdymo


Daugeliu atvejų po sunkumų gimdydamos jaunos motinos bijo pirmą kartą nueiti į tualetą. Jiems skauda ne tik ištuštinti žarnas, bet ir šlapimo pūslę. Norint pirmą kartą palengvinti išmatų išleidimą, būtina laikytis kai kurių rekomendacijų.

  • Pirmiausia turite prisitaikyti prie to, kad turite eiti į tualetą. Tai gali šiek tiek įskaudinti (jei yra vidinių ir išorinių siūlių arba po operacijos), tačiau sulaikyti maisto skilimo produktus yra dar blogiau, nei kentėti kelis kartus.
  • Antra, iškart po gimdymo reikia stebėti skysčių suvartojimą - ruošiamasi laktacijai. Per pirmąjį gimdymą nerekomenduojama jo gerti daug, kad vėliau patemptų pieno liaukos. Bet to neturėtų pakakti, kitaip išmatos sukietės, ir jūs turėsite įdėti daug pastangų, norėdami eiti į tualetą..
  • Trečia, dieta turi būti nedelsiant subalansuota. Turi būti tiekiamas pakankamas skaidulų kiekis, taip pat saikingi riebalai, baltymai ir angliavandeniai. Kadangi dauguma šviežių vaisių ir daržovių neleidžiami, po gimdymo gali atsirasti vidurių užkietėjimas. Ką daryti ir kaip išspręsti pluošto problemą? Į pagalbą ateis košė (ypač avižinė košė), kepti obuoliai, bananai. Vaikas nereaguos į tokį maistą, o mamai bus lengviau eiti į tualetą.

Vidurių užkietėjimo simptomai ir požymiai po cezario

Moteris su naujagimiu turi daug rūpesčių. Taigi jos mityba gali reguliariai nesiskirti. Tuomet dažnai kyla problemų dėl žarnyno judesių. Bet jei yra tam tikrų požymių, problemos negalima priskirti dėl dietos netvarkingumo..

  • jokio tuštinimosi ilgiau kaip 2 dienas;
  • skausmas ar kiti proceso sunkumo požymiai (mažomis porcijomis arba, priešingai, didelėmis);
  • stiprus diskomfortas kairiajame pilve ar pilve apskritai;
  • sutrikęs apetitas, pykinimas, raugėjimas;
  • vidurių pūtimas, pilvo žarnos jausmas net ir po tuštinimosi;
  • dirglumas, nuovargis, apatija;
  • skausmas išangėje, įtrūkimai ir kraujavimas po tuštinimosi.

Net kai kurie iš šių požymių gali reikšti problemą. Simptomų rinkinys taip pat priklauso nuo to, ar tai spazminis vidurių užkietėjimas, ar atoninis. Pastaroji forma po cezario yra stebima dažniau. Tarp jų yra skirtumų:

  • Spazminį vidurių užkietėjimą sukelia baimė dėl žarnyno judesių. Moteriai atrodo, kad stresas gali sugadinti siūles. Todėl, kai ji jaučia norą išsigydyti, jos sfinkteris netyčia susitraukia..
  • Esant atoniniam vidurių užkietėjimui, noras eiti į tualetą retai būna. Išmatų masės, dėl ilgo buvimo žarnyne, sukietėja, tada išberia skausmas.

Vidurių užkietėjimo gydymo sunkumai

Iš pradžių po kūdikio gimimo motina jaudinasi dėl daugybės klausimų. Esant tuštinimosi sutrikimams, moterų dažnai klausiama: „Jei po gimdymo atsiranda vidurių užkietėjimas, ką daryti? Kaip tai gydyti, nes daug vaistų negali vartoti maitinančios motinos? "

Hemorojus, atsiradęs po gimdymo, taip pat gali apsunkinti vidurių užkietėjimo situaciją. Tuomet visas dėmesys bus nukreiptas į dviejų problemų sprendimą vienu metu, nes tuštinimosi baimė dabar siejama ne tik su gimdymu, bet ir su tiesiosios žarnos skausmais. Tokiais atvejais svarbu stebėti dietą ir padėti naudojant liaudies vaistus ar vaistus.

Dr. Komarovskio nuomonė

Tinkle taip pat galite rasti žinomo NVS šalių pediatro Jevgenijaus Komarovskio ekspertų išvadą apie vidurių užkietėjimo priežastis ir būdus gydant žindymą. Gydytojas Komarovskis mano, kad visada svarbu teisingai ir laiku nustatyti negalavimo priežastį ir daugiau dėmesio skirti jo pašalinimui, o ne kovai su simptomais. Be to, gydytojas rekomenduoja laikytis teisingos dietos, gerti pakankamai skysčių ir protingai vartoti vaistus. Dr Komarovsky taip pat pataria neveikti savidiagnostikos ir savarankiškų vaistų bei ragina laiku kreiptis pagalbos į specialistus.

Vaizdo įrašas: Dr. Komarovsky apie vidurių užkietėjimą

Dietos pakeitimai, siekiant kovoti su uždelstu žarnyno judesiu


Gimus kūdikiui, keičiasi ir motinos mityba. Kad neišprovokuotų kūdikio alerginės reakcijos, ji turi atidžiai stebėti savo mitybą: ką ji valgo ir kokia forma. Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo po gimdymo keičiant dietą?
Norint gerai suformuoti išmatą, nepageidautina valgyti baltos duonos, manų kruopų košės, balintų ryžių, kviečių sėlenų. Šie maisto produktai turi daug angliavandenių ir mažai skaidulų, o tai gali neigiamai paveikti žarnyno judėjimą. Taip pat reikia atsisakyti daug riešutų, ankštinių augalų, serbentų. Rekomenduojama vietoj sviesto naudoti grikių ir avižinių dribsnių košę, augalinį aliejų, raugintus pieno produktus, juodą duoną. Daržovės ir vaisiai, sprendžiant šią problemą, bus veiksmingiausia priemonė, tačiau jie turi būti naudojami atsargiai, kad nepakenktų vaiko gerovei..

Gydymo metodai

Po nėštumo ir gimdymo svarbu atkurti kūną, atkurti mažojo dubens ir žarnų raumenų tonusą. Tam rekomenduojama fizinę veiklą įtraukti į kasdienę rutiną. Plaukimas baseine daro gerą poveikį gydymo sėkmei, galite įtraukti specialių pratimų rinkinį ar lengvus rytinius pratimus.

Bėgimą pradiniame etape geriau atsisakyti, nes tai gali sukelti susilpnėjusių dubens organų prolapsą. Dėl tos pačios priežasties geriau atsisakyti pratimų, skirtų „viršutinei“ presei, tai yra, viršutinės kūno dalies pakėlimui. Tačiau labai pravers „apatinis“ presas, tai yra „dviratis“, kojų pakėlimas į palenktą padėtį, „žirklės“ ir kiti panašūs pratimai..

Mityba

Mityba vaidina svarbų vaidmenį formuojant sunkų tuštinimąsi, įskaitant šviežių vaisių, vitaminų uogų ir daržovių trūkumą maiste. Sunkus ir riebus maistas, kuriame nėra skaidulų ir būtinų maistinių skaidulų, gali sukelti vidurių užkietėjimą. Tokiu atveju iš meniu turėtų būti neįtraukti šie produktai:

  • riešutai;
  • riebi žuvis;
  • gyvūninės kilmės pienas;
  • produktai, turintys daug taninų - stipri žaliųjų ir juodųjų veislių arbata, vynuogės, žieminės kriaušės, natūrali kava, granatų sultys ir svarainiai;
  • komponentai, didinantys dujų susidarymo galimybę - pupelės, juoda duona, kopūstai ir žirniai;
  • patiekalai, pagaminti iš ingredientų, mažinančių žarnyno veiklą - kakavos, ryžių ir želatinos;
  • maisto produktai, didinantys polinkį į vidurių užkietėjimą - makaronai, balta duona, krekeriai ir kepiniai;
  • riebūs ingredientai;
  • maisto produktai, kurie provokuoja žarnyno sienelių sudirginimą - ridikėliai, svogūnai, ridikai ir česnakai.

Geriausias pasirinkimas būtų sudaryti dietą iš tokių maisto produktų kaip:

  • liesa mėsa;
  • pieno produktai;
  • daržovės;
  • skystos sriubos;
  • javai;
  • augaliniai aliejai;
  • vaisiai;
  • pilno grūdo duona;
  • uogos.

Džiovinti vaisiai nusipelno ypatingo dėmesio, būtent - slyvos. Slyvos padeda motinai gv greitai pašalinti vidurių užkietėjimą ir sumažinti diskomfortą atliekant tuštinimąsi. Džiovintų slyvų efektyvumą išbandė ne viena karta moterų - jos greitai veikia ir švelniai veikia organizmą. Be to, vaisiai visai nedaro įtakos motinos pieno sudėčiai..

Svarbus ir moters gėrimo režimas. Skysčio poreikis šiuo laikotarpiu padidėja, nes dalis jo patenka į motinos pieno susidarymą. Verta vartoti pakankamai vandens, sulčių, cikorijos, silpnos arbatos, uzvarų ir kompotų. Erškėtuogių ir agrastų nuovirai, džiovintos vyšnios, uogos ir obuoliai nugalėtojai daro gerą poveikį žarnynui.

Siūlome susipažinti su cezario pjūvio kompresinėmis kojinėmis: kaip pasirinkti ir kodėl jos reikalingos operacijai

Rekomenduojama derinti tinkamą vidurių užkietėjimo mitybą kartu su ilgais pasivaikščiojimais gryname ore, stresinių sąlygų nebuvimu ir kompetentingu gydymu prižiūrint specialistui..

Yra daugybė vaistų, kuriuos motinos draudžia žindyti. Tačiau daugelis farmacijos kompanijų pateikė apsauginius produktus, tinkančius moterims, būtent:

  1. „Fitomucilis“ - gaminamas tirpių miltelių pavidalu, kurio sudėtyje yra daug naminių slyvų ir plantacijų vaisių. Vaistas pašalina žarnyno sienelių sudirginimą ir švelniai veikia organizmą. Kontraindikacijos yra žarnyno sienelių uždegimas, obstrukcija, alergija atskiriems vaisto komponentams, jautrumas komponentams.
  2. "Duphalac" parduodamas sirupo, kuriame yra vandens ir laktuliozės, pavidalu. Vaistas nesuteikia greito efekto, tačiau ypač švelniai ir subtiliai veikia virškinimo sistemą. Toks vidurius maitinančioms motinoms nepakenks kūdikio kūnui, pašalins defekacijos problemą. Nerekomenduojama gerti sirupo nuo viduriavimo, vidurių pūtimo, cukrinio diabeto, laktozės netoleravimo, pilvo skausmo ir žarnyno nepraeinamumo..
  3. „Forlax“ gaminamas tirpios formulės miltelių pavidalu, sudėtyje yra eterinių aliejų - greipfrutų ir apelsinų. Tai padeda kitą dieną. Kontraindikuotina esant kolitui, vidurių pūtimui, opoms, alergijai vaisto sudedamosioms dalims, obstrukcijai, pykinimui, jautrumui vaistui ir vėmimui..
  4. „Microlax“ - gaminami klampios konsistencijos mikroklizterių tirpale, kurio efektyvumas yra 10 minučių. Netaikoma dirginant ir jautriai komponentams.

Šie vaistiniai vaistai puikiai pašalina vidurių užkietėjimą krūtimi maitinančiai motinai, švelniai ir atsargiai elgdamiesi su moters ir vaiko kūnu..

Žvakes taip pat galima priskirti prie lėšų, kurias rekomenduojama naudoti laktacijos metu. Dėl specifinės sudėties tokie vaistai prasiskverbia į motinos pieną ir visai nedaro įtakos kūdikio organizmui. Optimaliausi yra šie:

  1. Glicerino žvakutės nuo vidurių užkietėjimo - toks vaistas veiksmingas žindymui, saugus ir visiškai nekenksmingas. Produktas yra vidurius laisvinantis, tinkamas tiek maitinančioms, tiek nėščioms moterims. Netaikoma deginant išangę, ūminius hemorojus, išangės įtrūkimus ir žarnyno uždegimą.
  2. Šaltalankių žvakės - pažymėtos natūralia žolelių kompozicija, efektyvios esant bet kokiam vidurių užkietėjimui. Draudžiama vartoti kartu su deginančiu išangės srityje, alergija šaltalankių uogoms.
  3. Žvakės „Evakyu“ - gera klizmos alternatyva, veikiančios vos per penkias minutes. Nerekomenduojamas esant alergijai žvakučių komponentams.

Šios žvakės puikiai pašalina bet kokio sunkumo vidurių užkietėjimą, tačiau prieš vartojimą reikia pasitarti su gydytoju. Jei liga išlieka ir išlieka ilgą laiką, būtina apsilankyti pas proktologą ir susijusius specialistus, nes vidurių užkietėjimas dažnai provokuoja hemoroidų susidarymą.

Žinodami apie tokias veiksmingas priemones ir metodus, kaip pašalinti vidurių užkietėjimą maitinančioms motinoms, galite greitai ir optimaliai atsikratyti problemos - atsargiai ir švelniai. Pirmiausia turėtumėte pereiti prie subalansuotos dietos, o tada prijungti gydymą vidurius laisvinančių ir žvakučių forma..

Gydymas vaistais turėtų būti atliekamas tik prižiūrint gydytojui. Daugeliu atvejų gydytojas pasirenka lengvą vidurius laisvinančią medžiagą ir žvakes, taip pat skiria priešus.

Kalbant apie vaistus, tokie vaistai kaip Fortrans, Forlax, Duphalac ir laktuliozės sirupas yra labai veiksmingi. Reikėtų pažymėti, kad dauguma prekyboje esančių vidurių laisvinamųjų vaistų nerekomenduojami vartoti maitinantiems kūdikiams..

Žvakutės, turinčios vidurius, skiriamos kaip pagalbinis vaistas. Jie negali būti pagrindinė priemonė gydant vidurių užkietėjimą, nes jie turi tik laikiną poveikį. Jei moterys žarnyno judesių neturėjo tris ar daugiau dienų, o švelnus vidurius laisvinantis vaistas nepadeda, tada gydytojai skiria glicerino žvakes..

Enemas yra efektyviausias gydant visų rūšių vidurių užkietėjimą. Jie padeda suskystinti išmatas ir normalizuoti žarnyno veiklą. Norėdami paruošti tokią klizmą, jums reikės šaukšto linų sėmenų, kurie užpilami 200 ml verdančio vandens ir užpilami tris valandas. Klizmos procedūra atliekama 4 kartus per dieną, naudojant 50 mililitrų sultinio.

Dieta po gimdymo

Kokie skysčiai padės?

Mes jau atkreipėme dėmesį į tai, kad gerdami daug skysčių padeda įveikti vidurių užkietėjimą po gimdymo. Kaip gydyti vidurių užkietėjimą po gimdymo - tik vandeniu? Vien tik jūs nebūsite pilnas vandens, be to, žindymo metu turite stebėti pieno riebumą. Norėdami padėti kovoti su vidurių užkietėjimu, ateis vaisių kompotai, kurie nesukelia fermentacijos. Taip pat yra keletas vaistinių žolelių arbatų.
Skystieji fermentuoti pieno produktai padeda jaunoms motinoms, kenčiančioms nuo vidurių užkietėjimo. Tai gali būti kefyras, raugintas keptas pienas, jogurtas, acidophilus ir kiti. Galite pasigaminti skystų naminių jogurtų, kurie ne tik malšins vidurių užkietėjimą, bet ir atkurs motinos ir kūdikio žarnyno florą..

Kai reikalinga medicininė pagalba

Gana dažnai pacientai gėdijasi tokių problemų, todėl dėl patologijos subtilumo neskuba kvalifikuotos pagalbos. Daugelis žmonių bando savarankiškai susidoroti su šia problema. Jei tiesiosios žarnos žvakutės nepadeda įveikti vidurių užkietėjimo, tuomet būtina skubiai pasitarti su specialistu. Gydytojo pagalbos ypač reikia, jei atsiranda nepakeliamas pilvaplėvės skausmas, tuštinimasis vyksta kas 2 dienas ar rečiau, o iš išangės išleidžiamas kraujas arba išmatose atsiranda krešulių. Kartais vidurių užkietėjimas rodo rimtas problemas, tokias kaip adhezija, navikai ar žarnyno nepraeinamumas.

Tačiau viduriavimo po cezario taip pat nereikėtų ignoruoti. Kai kurios motinos, bijodamos vidurių užkietėjimo, remiasi rupiu, pluoštiniu maistu, kuris minkština išmatą. Bet kartais toks pasireiškimas gali įspėti apie infekcijos vystymąsi, kuri gali lengvai patekti į kūną, susilpnėjusi dėl ilgo nėštumo, anestezijos ir chirurginio gimdymo..

Todėl visos kėdės problemos, kurių trukmė ir nenusakomas pobūdis, turėtų būti priežastis kreiptis į specialistą. Laiku imantis priemonių, po poros dienų problemos nebelieka.

Žolelių vaistas jaunoms motinoms

  • Užvirkite supjaustytas figų uogas (2 šaukštus) stiklinėje vandens ar pieno. Paimkite 1 šaukštą. kelis kartus per dieną.
  • Jei diagnozuojamas spazminis vidurių užkietėjimas, imamasi žolelių, turinčių raminamąjį poveikį: valerijono šaknis, anyžių vaisiai, dilgėlių, mėtų, ramunėlių ir braškių lapai sumaišomi lygiomis dalimis. Paimkite 1 šaukštą. tokį mišinį ir reikalaukite į termosą. Išgerkite pusę stiklinės 2 kartus per dieną po valgio.
  • Esant atoniniam vidurių užkietėjimui, lygiomis dalimis užvirinamas anyžių, pankolių ir kmynų mišinys. Tada įtempkite ir išgerkite maždaug 1/3 puodelio tris kartus per dieną..
  • Virtos linų sėklos yra geros ilgalaikiam vidurių užkietėjimui. Prieš miegą reikia išgerti tokio nuoviro..

Pratimai, skirti vidurių užkietėjimui palengvinti


Kai kurie fiziniai pratimai gerai išsprendžia vidurių užkietėjimo problemą. Jie ypač naudingi esant silpnai žarnyno raumenų įtampai, dėl kurių peristaltika tampa neveiksminga išmatoms judėti. Ir net esant spazminiam vidurių užkietėjimui, pratimai netrukdys. Šis metodas ne tik padeda išgydyti vidurių užkietėjimą, bet ir atstato motinos figūrą po gimdymo, be to, yra saugus kūdikiui..

  • Kvėpavimo pratimus galima atlikti iškart po gimdymo. Čia svarbu gilus kvėpavimas, iškvėpiant pilvą. Šis pratimas yra visiškai saugus..
  • Praėjus kuriam laikui po kūdikio gimimo, galite leisti sau tam tikrą fizinę veiklą. Gulinti moteris gali suspausti kelius, taip priversdama dubens raumenis įtempti.
  • Stovėdami ištieskite rankas į priekį, įkvėpdami patraukite dešinę ranką atgal ir grąžinkite atgal. Tą patį padaryk su kaire ranka..
  • Keturioliktuką patraukite į skrandį ir tarpvietę, sulaikykite kvėpavimą, tada atsipalaiduokite.

Tuomet pratimai gali būti sunkesni, palaipsniui pridedant abs ir kojų apkrovą..

Kodėl atsiranda vidurių užkietėjimas ir kaip su juo kovoti?

Dažnai jauna moteris, laukdama pirmojo vaiko gimimo, stoiškai atlaiko įvairius kūno sutrikimus, susijusius su nėštumu: rėmuo, vidurių užkietėjimas, pykinimas, patinimas ir kt. Tam jai padeda dvi mintys. Pirmasis - pagimdyti sveiką kūdikį. Ir antra, kad po gimdymo visa ši gėda nustos tartum burtis, o ji, laiminga mama, vėl taps stipri, sveika ir graži. Gimdymas baigėsi, tačiau liko keletas „nemalonių priedų“ ir kažkas buvo pridėta. Tarp šio „kažko“ yra vidurių užkietėjimas, kuris gali apsunkinti jūsų gyvenimą po kūdikio..

Vidurių užkietėjimas yra sunkus arba sistemingai nepilnas žarnyno ištuštinimas (defekacija) arba jo nebuvimas pusantros ar daugiau dienų. Vidurių užkietėjimas pogimdyminiu laikotarpiu paprastai susijęs su keliomis priežastimis:

  • Staigus hormonų lygio pokytis.
  • Pilvo ir tarpvietės raumenų atpalaidavimas ir tempimas.
  • Gimdos slėgis. Ankstyvuoju pogimdyminiu laikotarpiu gimda vis dar yra išsiplėtusi ir tam tikru mastu ir toliau spaudžia žarnas. (Iškart po gimdymo gimdos svoris yra apie kilogramą, o normalus, „ne nėščios“ dydis grįžta tik po 6-8 savaičių).
  • Žarnos padėties pokyčiai pilvo ertmėje, laipsniškas jos poslinkis į įprastą vietą.
  • Peristaltikos pažeidimas (žarnyno motorinė veikla, dėl kurios juda maisto masės).
  • Baimė įtempti dėl siūlių (nustatoma atliekant cezario pjūvį, episiotomiją, plyšimus) ir hemorojus..
  • Netinkamai parinkta maitinančios motinos dieta.
  • Psichologinis stresas, susijęs su vaiko priežiūra ir nauja šeimine padėtimi.
  • Įgimtos žarnyno savybės, tokios kaip pailgas tuštinimasis.

Kaip vidurių užkietėjimas gali būti sudėtingas?

Vidurių užkietėjimas neigiamai veikia žarnyno būklę: fermentacija atsiranda dėl toksinų įsisavinimo, problemų kyla ne tik motinai, bet ir kūdikiui. Žarnyno pažeidimas gali paveikti imunitetą, odos, plaukų būklę. Jauną motiną po gimdymo gali kartu varginti vidurių užkietėjimas ir hemorojus. Ką tokiu atveju daryti? Būtinai gydykite! Hemorojus gali būti išorinis, vidinis, įtrūkęs ir pan. Saugiam šių ligų gydymui naudojamos šaltalankių žvakės, „Reljefas“, jei reikia papildomų lėšų, žindymo metu būtina pasitarti su pediatru..