Moterų kojų mėšlungis naktį: priežastys ir gydymas

Kojų mėšlungis naktį - ne malonus pojūtis. Kas nori atsibusti nuo stipraus, aštraus skausmo, pabandyti atsikratyti jo kelioms minutėms, o tada pabandyti vėl užmigti žinodamas, kad bet kurią akimirką viskas gali pasikartoti? Ir tai dar ne viskas: reguliarus mėšlungis naktį dažnai būna susijęs su rimtomis ligomis, kurias pavojinga ignoruoti. Todėl, susidūrus su panašia problema, svarbu suprasti, kodėl ji kilo, ir ką daryti tokioje situacijoje..

Traukulių tipai

Iš kur atsiranda naktiniai mėšlungiai? Kodėl suaugusiųjų sapne kojų veršeliai dažnai sutrinka ir atsiranda netikėtas, stiprus skausmas? Remiantis statistika, apie 30% žmonių yra susipažinę su šiais pojūčiais iš pirmų rankų, o dauguma jų yra vyresni nei 50 metų..

Pagal savo pobūdį mėšlungis yra nevalingas kojų raumenų spazmas, kurį lydi aštrus skausmas ir toks pat aštrus kraujo tėkmės sumažėjimas..

Tokiu atveju nervinis impulsas, kuris turėtų duoti susitraukusiems raumenims komandą atsipalaiduoti, kurį laiką atidėtas, todėl jie keletą minučių išlieka suspausti. Tuomet kokia yra priežastis, dėl kurios dažniausiai kojų veršeliai sumažėja naktį? Miegas yra visiško poilsio būsena, kai raumenys yra visiškai atsipalaidavę, o kraujotakos intensyvumas žymiai sumažėja. Ir jei pridėsime prie šių papildomų veiksnių, dėl kurių kraujas negali laisvai judėti venomis (trombozė, varikozė, sustorėjimas), susidaro idealios sąlygos kojų mėšlungiui kojose..

Pirštų mėšlungis

Raumenų spazmai gali paveikti tik vieną ar kelis pirštus (ir galbūt rankas), sukeldami aštrų ir stiprų skausmą. Problema paprastai grindžiama medžiagų apykaitos sutrikimais, sąnarių ligomis, kraujagyslių patologijomis ar vitaminų trūkumu. Tačiau esant kojų mėšlungiui, negalima atmesti galimybės, kad neigiamas išorinių veiksnių, pavyzdžiui, nepatogių batų, hipotermijos ar ilgų pasivaikščiojimų, poveikis..

Blauzdos raumenų mėšlungis

Būtent tokio pobūdžio spazmai dažniausiai kyla ir sukelia žmonėms didžiausią diskomfortą. Mėšlungio intensyvumas gali būti skirtingas - pradedant nuo subtilaus trūkčiojimo ir baigiant stipriausiu įtempimu, kartu su aštriu apatinės kojos skausmu, neleidžiančiu pilnai atsistoti ant pėdos. Tuo pačiu metu raumenys, atrodo, virsta akmeniu - jie tampa kieti ir staigiai išsiskiria ant kūno. Puolimas trunka nuo 1 iki 15 minučių, o per tą laiką spazmas gali šiek tiek sumažėti, o paskui vėl grįžti atnaujintas..

Priežastis gali būti sutrikusi kraujotaka

Kodėl blauzdos raumenys dažniausiai mėšlungiški? Pagrindinė priežastis yra pablogėjusi kraujotaka, taip pat pažeidžiami nerviniai impulsai, perduodami raumenims, kurie suteikia signalą atsipalaiduoti..

Problemos priežastys

Tie, kuriems miego metu dažnai skauda blauzdos raumenis, nori žinoti viską apie kojų mėšlungio priežastis ir gydymą naktį. Ir tai nenuostabu: jie ne tik sukelia skausmą ir diskomfortą bei trukdo normaliam miegui, bet ir gali būti rimtų sveikatos problemų, kurias svarbu laiku nustatyti ir pašalinti, požymis. Kodėl ikrai gali būti sapne? Pagrindinės priežastys:

  1. Dehidracija. Kasdien gerti pakankamai skysčių yra viena iš svarbiausių normalios raumenų sistemos būklės sąlygų. Todėl dehidracija yra viena iš labiausiai paplitusių kojų mėšlungio priežasčių naktį. Ekspertų teigimu, padidėjęs jautrumas nervų galūnėms yra skysčių trūkumas, dėl kurio atsiranda nekontroliuojami raumenų spazmai. Ir problema ne tik tai, kad žmogus geria mažiau nei turėtų gerti - dehidrataciją gali sukelti gausus prakaitavimas, ilgalaikis vėmimas ar viduriavimas..
  2. Trūksta mikroelementų. Visų pirma, mes kalbame apie kalcio, magnio ir kalio trūkumą, kurie vaidina svarbų vaidmenį perduodant nervinius impulsus ir yra atsakingi už raumenų susitraukimus. Jei jų lygis kraujyje staigiai sumažėja, priepuolių tikimybė miego metu smarkiai padidėja. Be to, svarbus ir vitaminų D ir B, taip pat natrio kiekis: pirmasis padeda pasisavinti kalcį, antrasis yra būtinas nervų sistemos sveikatai, o trečiasis yra atsakingas už vandens balanso palaikymą organizme..
  3. Nėštumas. Būsimoms motinoms kojos sapne dažnai sumažėja, ypač antrąjį trimestrą. Visa tai lemia padidėjęs kūno krūvis, nuovargis, pablogėjusi kraujotaka ir vitaminų bei mineralų trūkumas, kurių nėščiosioms reikia dvigubai. Taip pat šiuo laikotarpiu dėl greito svorio padidėjimo gali pablogėti varikozė. Be to, moterys, kenčiančios nuo užsitęsusios toksikozės, žymiai padidina dehidratacijos riziką - tai yra viena iš pagrindinių nakties kojų mėšlungio priežasčių..

Nėštumo metu kojos dažnai gali plyšti

  • Raumens patempimas. Tai reiškia banalų pervargimą - bet kokia fizinė veikla, kuriai žmogus nėra tinkamai pasiruošęs, naktį gali virsti skausmingu spazmu. Mes kalbame apie sportą, ilgą laiką vaikščiojimą, ypač su nepatogiais batais ir tt Tokiu atveju, pirmiausia, rizikos grupei priskiriami pacientai, sergantys raumenų ir kaulų sistemos ligomis, ypač plokščiomis kojomis ar kojomis..
  • Ilgalaikis stresas. Jei žmogaus koja naktį susitrenkia, gali būti, kad jo emocinė būsena ilgam palieka daug norimo. Dažnas stresas ir jaudulys neigiamai veikia viso kūno darbą, todėl padidėja nervų galūnių, įskaitant tuos, kurie atsakingi už raumenų susitraukimus, apkrova..
  • Hormoninis disbalansas. Hipotireozė, ūmus skydliaukės hormonų trūkumas, gali sukelti kojų mėšlungį. Esant hormonų pusiausvyros sutrikimui, blogėja daugelio svarbių mikroelementų, pirmiausia kalcio, absorbcija, pažeidžiami nervai, kurie siunčia signalus iš smegenų ir stuburo į galūnes..
  • Antsvoris. Kuo daugiau žmogaus kūno svorio, tuo didesnė apkrova kojoms, o tai reiškia, kad kuo didesnė venų varikozės ir raumenų pervargimo rizika?.
  • Vyresnio amžiaus. Natūralus kūno senėjimo procesas, kraujagyslių pablogėjimas, sulėtėjusi medžiagų apykaita, sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje yra dažniausios priežastys, dėl kurių kojos mėšlungis naktį vyrams ir moterims, vyresniems nei 60–65 metų, naktį.
  • Somatinės ligos. Naktinių kojų mėšlungio priežastis gali būti varikozė, diabetas, kepenų cirozė, hepatitas, inkstų patologija, juosmens osteochondrozė, plokščiosios pėdos, Parkinsono liga ir kt..
  • Vaistų vartojimas. Mes kalbame apie diuretikus, kurie gali išprovokuoti dehidrataciją ir vitaminų trūkumą, geriamuosius kontraceptikus, kurie veikia moterų hormoninį foną, tam tikrus nesteroidinius vaistus nuo uždegimo ir kt..
  • Nesveikas gyvenimo būdas, susijęs su rūkymu ir piktnaudžiavimu alkoholiu, yra dar vienas atsakymas į klausimą, kodėl kojos mėšlunga naktį. Tokios priklausomybės ne tik išprovokuoja dehidrataciją ir naudingų mikroelementų trūkumą, bet ir neigiamai veikia nervų sistemos būklę, dėl kurios organizmas gali periodiškai sutrikti, įskaitant raumenų spazmus miego metu..

    Kaip išgydyti

    Dažnas blauzdos raumenų mėšlungis naktį yra nesveikas reiškinys, tačiau vien tik iš šio simptomo neįmanoma padaryti išvados, kad žmogus serga liga.

    Norėdami suprasti, kodėl miego metu sumažėja kojų raumenys, ir pasirinkti optimalų gydymo variantą, visų pirma, jums reikia aukštos kokybės diagnostikos. Būtina nuodugniai ištirti pacientą ir surinkti anamnezes, ypač informaciją apie fizinį aktyvumą, vartojamus vaistus ir lėtines ligas. Po to skiriama daugybė tyrimų ir tyrimų: bendra kraujo ir šlapimo analizė, B ir D vitaminų, taip pat kalio, kalcio, magnio ir fosforo lygio kraujyje nustatymas, biocheminė kepenų fermentų, gliukozės, hemoglobino ir karbamido kiekio analizė, apatinių galūnių kraujagyslių Doplerio ultragarsas. (jei įtariate venų varikozę) ir skydliaukės bei prieskydinių liaukų hormonų kiekio analizė. Taip pat kai kuriais atvejais papildomai atliekamas galvos smegenų ar nugaros smegenų MRT.

    Patartina išvis patikrinti VISĄ

    Remiantis gautais duomenimis, daroma išvada, ar sapne gastrocnemiuso raumenų mėšlungio priežastis yra tam tikra liga, ar kojos yra užkimštos naktį dėl nepalankių išorinių sąlygų. Pirmuoju atveju pacientui skiriamas tinkamas gydymas, o antruoju - pateikiamos raumenų spazmų prevencijos ir jų pašalinimo namuose rekomendacijos..

    Pirmoji pagalba kojų mėšlungiui

    Ką daryti, kai sapne kojos susitrenkia? Kaip kovoti su traukuliais, kad būtų galima greitai pašalinti skausmą ir diskomfortą?

    Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti raumenų spazmo metu, yra giliai įkvėpti ir pabandyti atsipalaiduoti nepasiduoti baimei ir panikai..

    Po to vienas iš šių pratimų padės greitai atsitraukti:

    1. Gulėdamas ar sėdėdamas švelniai ištieskite koją, suimkite kojinę ir patraukite link savęs. Reikia elgtis sklandžiai, be staigių judesių.
    2. Atsikelkite ir iškart pradėkite vaikščioti po kambarį, pastangomis prispausdami kojas prie grindų.
    3. Stovėdamas paimkite koją atgal, padėkite kojų pirštus ant grindų ir pamėginkite ant jo perkelti viso kūno svorį..
    4. Atsistokite su pažeista koja ant ko nors šalto, ištiesdami kojinę kiek įmanoma į priekį, tada atsargiai atsisėskite, atsirėmę į ankštą galūnę..
    5. Masažuokite apatinę koją, gerai įtrindami paveiktą vietą, kad palengvintumėte spazmą ir normalizuotumėte kraujotaką.

    Kai tik pirmasis skausmas atslūgsta, svarbu sustiprinti poveikį, kurį laiką padėjus kojas ant pakilimo (pagalvės ar ritinėlio), užtepant paveiktą vietą šiltu kompresu, šildymo kilimėliu, po dušu ar atpalaiduojančia vonia..

    Vaistų terapija

    Jei sapne jiems dažnai skauda koją, pirmas dalykas, kuris ateina į galvą daugumai žmonių, yra eiti į vaistinę ir nusipirkti prieštraukulinių vaistų. Tačiau šių tablečių vartojimas neišsprendžia problemos. Norėdami atsikratyti jo kartą ir visiems laikams, turite paveikti veiksnius, kurie provokuoja raumenų spazmus, o tai reiškia, kad gydymo pobūdis ir kojų mėšlungio priežastys naktį yra glaudžiai susijusios. Dažniausiai po apžiūros pacientams skiriama kompleksinė terapija, kuri apima:

    1. Skausmą malšinantys vaistai. Raumenų spazmus dažnai lydi stiprus skausmas ir, nors jie vidutiniškai trunka ne ilgiau kaip 2 minutes, diskomfortas ir diskomfortas kojose išlieka daug ilgiau. Ir jei traukuliai kartojasi dažnai, tai sunku padaryti nevartojant vaistų, skirtų skausmo sindromui sustabdyti. Paprastai šiais atvejais naudojami vaistai "Analgin" arba "Paracetomolis", taip pat "Aspirinas". Beje, acetilsalicilo rūgštis, kuri yra pastarosios dalis, ne tik malšina skausmą, bet ir skystina kraują, gerindama kraujo tiekimą ir veikdama vieną iš labiausiai paplitusių kojų raumenų mėšlungio priežasčių..
    2. Venotoniniai vaistai. Jų pagrindinė užduotis yra pašalinti kraujo sąstingį kojose ir stimuliuoti medžiagų apykaitos procesus raumenyse. Visų pirma, jie būtini pacientams, sergantiems varikoze. Dažniausiai tokiais atvejais skiriami šie vaistai: „Troxevasin“ ir jo analogai „Troxerutin“, „Detralex“, „Venarus“, „Diosmin“, „Venoflebin“ ir kt. Tokio pobūdžio preparatai pašalina sunkumą kojose, sumažina blauzdų raumenų mėšlungį. sustiprinti kraujagyslių sieneles, užkirsti kelią venų perkrovai ir kraujo krešuliams.
    3. Vitaminų kompleksai. Skirta mikroelementų, būtinų normaliam raumenų audinio funkcionavimui, trūkumui kompensuoti. Pavyzdžiui, vyresniems nei 50 metų pacientams kojų mėšlungio priežastis naktį dažnai yra magnio ir kalio trūkumas, todėl jiems yra išrašytas vaistas „Asparkam“, kuriame abu mikroelementai yra tinkamoje dozėje. Ta pati grupė apima „Panangin“, „Calcium D3 Nycomed“, „Magne B6“, „Magnerot“, „Vitrum“, „Complivit“ ir kt..

    Be to, siekiant kovoti su naktiniu blauzdos raumenų mėšlungiu, kurį išprovokuoja ilgalaikis stresas, pacientams skiriami raminamieji ir migdomieji vaistai, skirti stabilizuoti emocinę būklę ir pagerinti miego kokybę..

    Liaudiški būdai

    Naktį atsikratyti kojų mėšlungio gali padėti ne tik tradicinė medicina, bet ir gydymas liaudies gynimo priemonėmis. Geriausi tokių atvejų receptai:

    1. Citrinos sulčių. Su šviežiai išspaustomis 1 citrinos sultimis kiekvieną vakarą reikia trinti kojas, jas nuplaunant šiltu vandeniu. Po to neturėtumėte nušluostyti kojų - kai tik sultys išdžiūsta, galite užsidėti kojines iš natūralios medžiagos ir eiti miegoti. Norėdami ilgą laiką pamiršti blauzdos raumenų spazmus naktį, pakanka pakartoti šią procedūrą 2 savaites.
    2. Kirmėlių tinktūra. Norėdami jį paruošti, susmulkintos augalų gėlės ir lapai turi būti sulankstyti į stiklainį, užpildyti degtine į viršų ir palikti 21 dieną. Praėjus šiam laikui, jei sapne atsineša kojas, rekomenduojama jas kiekvieną vakarą kruopščiai trinti gautu produktu.
    3. Ramunėlių ir razinų užpilas. Pirmasis paruoštas iš 1 valg. šaukštai gėlių ir 2 stiklinės verdančio vandens. Gėrimas užpilamas 40 minučių, po to geriamas mažomis porcijomis per dieną tarp valgymų. Kitą dieną reikia gerti antrą užpilą. Norėdami tai padaryti, vakare turite užpildyti 2 šaukštus. šaukštus be sėklų razinų užpilkite 1 litru vandens ir palikite per naktį. Gatavas produktas dienos metu geriamas stikline, o ne arbata, o vakare geriau valgyti razinas, likusias apačioje. Taigi, pakaitomis vartodami abu gėrimus, galite palaipsniui sumažinti mėšlungių skaičių veršeliuose naktį iki minimumo..
    4. Tansy infuzija. Naudojamas šiltoms kojų vonioms, kurias kiekvieną naktį prieš miegą reikėtų atidėti 20 minučių. Jo paruošimui 5 šaukštai. šaukštus blyškių žiedynų užpilama ½ litro verdančio vandens ir užpilama mažiausiai 3 valandas termose. Jums reikia tęsti gydymą, kol kojų veršeliuose esantys mėšlungiai nebebus priminti apie save.
    5. Druskos tirpalas. Paruošta iš 1 valg. šaukštus druskos ir stiklinę šilto vandens. Gautą produktą reikia įtrinti vakare nuo kojų iki kirkšnio, o kai oda visiškai išsausėja, eik miegoti. Procedūrą galima pakartoti ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę. Taip pat druskos tirpalas tinka vartoti per burną: pusė šaukštelio 100 ml šilto vandens. Tirpalas geriamas vienu metu, o po kelių dienų, atsižvelgiant į spazmų intensyvumą, procedūra pakartojama dar kartą.

    Be to, jei venų varikozė yra blauzdos raumenų mėšlungio priežastis naktį, įprastas obuolių sidro actas gali palengvinti paciento būklę. Jie gali būti trinami kiekvieną dieną ant paveiktų vietų arba vartojami per burną, ištirpinant 2 šaukštus. šaukštus acto į stiklinę švaraus vandens.

    Kojų mėšlungio prevencija naktį

    Išsiaiškinę, kodėl naktį jis suartina kojas, ne mažiau svarbu išmokti išvengti tokios problemos. Norėdami išvengti mėšlungio miego metu, ekspertai rekomenduoja:

    1. Gerkite daugiau skysčių ir atsikratykite kavos bei alkoholio, kurie turi stiprų diuretikų poveikį.
    2. Laikykitės dienos režimo ir sveikos gyvensenos: neperkraukite darbo, skirkite pakankamai laiko poilsiui ir miegui, atkreipkite dėmesį į protingą fizinį aktyvumą ir vaikščiokite grynu oru, atsikratykite žalingų įpročių..
    3. Sukurkite patogias sąlygas nakties poilsiui: įsigykite patogų čiužinį, prieš miegą išvėdinkite kambarį, palaikykite jame optimalią temperatūrą ir drėgmės lygį, o vakare atsisakykite bet kokių gėrimų su kofeinu. Taip pat tam, kad naktį nebūtų sutrikdyta kraujo apytaka kojose, geriau eiti miegoti laisvais drabužiais, pagamintais iš natūralios medžiagos..
    4. Peržiūrėkite dietą: valgykite daugiau maisto produktų, kuriuose gausu kalcio, kalio, magnio, fosforo ir vitamino D. Jei to nepakanka, pašalinkite vitaminų ir mikroelementų trūkumą vartodami specialius vaistus, pavyzdžiui, žuvų taukus kapsulėse ar vitaminų-mineralų kompleksus..
    5. Kiekvieną dieną skirkite laiko savimasažui, o prieš miegą atlikite nedidelį raumenų tempimą, darykite atpalaiduojančias vonias su jūros druska ar antikonvulsinį poveikį turinčių vaistinių augalų nuovirais (pipirmėčių, valerijono, asiūklio) ir tepkite šiltus kompresus veršeliams. Taip pat prieš miegą naudinga trumpai pakelti kojas kuo aukščiau ir atsigulti į tokią padėtį, kad normalizuotųsi kraujotaka..
    6. Atsisakykite nepatogių ir kietų batų už ortopedinius. O kai moterys dažnai vargina kojas, pamirškite apie aukštakulnius ir platformas.
    7. Dienos metu, o ypač miego metu, stenkitės pasirinkti patogiausią kojų padėtį, vengdami kraujo sąstingio..

    Bet jei nepaisant visų taikytų priemonių naktį mėšlungis ir toliau jus vargina, apsilankymo pas gydytoją atidėti nereikėtų. Svarbiausia yra kuo greičiau suprasti raumenų spazmų priežastis ir pradėti gydymą, kad būtų išvengta daug rimtesnių sveikatos problemų..

    Kodėl naktį jis verčia veršelius?

    Įsivaizduokite, kad prabundate viduryje nakties, kai skauda blauzdos raumenis. Koja paralyžiuota, o blauzdos sunku paliesti, kaip patrankos sviedinys. Skamba pažįstamai? Tai naktiniai blauzdos raumenų mėšlungiai, kuriuos kiekvienas iš mūsų patyrė bent kartą gyvenime..

    Remiantis Amerikos šeimos gydytojų asociacijos pastebėjimais, 60% suaugusiųjų naktį reguliariai verčia veršelius..

    Kojų mėšlungis dažniausiai paveikia blauzdos raumenis, nes jie yra labiausiai ištempiami ir elastingi, nors jie gali plisti į keturgalvius ir juosmens raiščius..

    Naujų blauzdų mėšlungio priežastys

    Medicinos ekspertai nežino tikslaus atsakymo, kodėl veršeliai gali mėšlungis naktį. Tačiau yra gerai žinomų veiksnių, kurie padidina riziką. Dažniausiai naktiniai mėšlungiai yra idiopatiniai, tai yra, nėra ligos, kuri juos išprovokuotų..

    Kojų padėtis miego metu yra akivaizdžiausia blauzdų mėšlungio priežastis naktį. Kai pėdos viršutinė dalis nukreipta nuo kojos, tarsi esate ant galiuko, ji pamažu sutraukia veršelius ir juos spazmuoja..

    Kiti veiksniai, kurie gali sukelti naktinį kojų mėšlungį, yra šie:

    Pasyvus gyvenimo būdas. Kad raumuo tinkamai veiktų, jis turi reguliariai trauktis. Ilgai sėdint, ji praranda tonusą ir tampa jautresnė priepuoliams;

    Raumenų nuovargis. Per didelis fizinis krūvis taip pat gali sukelti mėšlungį. Tikimybė padidėja dėl elektrolitų pusiausvyros sutrikimo;

    Neteisinga sėdėjimo poza. Sėdėdami sukryžiuotomis kojinėmis ar kojinėmis, atskirti veršelius;

    Ilgai stovėjęs. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie turi praleisti daug laiko ant kojų, naktį dažniau patiria blauzdos raumenų mėšlungį;

    Nenormalus nervų jaudrumas. Pacientų, kuriems yra traukuliai, elektromiografija (EMG) rodo, kad priežastis gali būti nervų impulsų laidumas;

    Sutrumpėja raiščiai. Kai kurios sausgyslės su amžiumi sutrumpėja ir praranda elastingumą. Tai gali paaiškinti, kodėl vyresnio amžiaus žmonėms įprasta veršiavinėti naktį;

    Naktiniai mėšlungiai dažnai yra neramių kojų sindromo (RLS) simptomas. Tai yra specifinės būklės, atsirandančios po stresinių situacijų ar vartojant tam tikrus vaistus, pavadinimas..

    Naktinis blauzdų mėšlungis greičiausiai nebus pirmasis sunkios ligos požymis. Tačiau jie gali būti susijusi problema:

    Nėštumo metu. Dėl dvigubos apkrovos kojoms moterys labai dažnai kenčia nuo veršelių per didelio krūvio, ypač jei jie daug vaikšto ar vaikšto;

    Su struktūrinėmis patologijomis, tokiomis kaip plokščios pėdos ar stuburo stenozė;

    Su neurologiniais sutrikimais (periferinė neuropatija, motorinių neuronų liga);

    Sergant neurodegeneraciniais sutrikimais (Parkinsono liga);

    Sergant kepenų, inkstų ir skydliaukės ligomis;

    Su medžiagų apykaitos sutrikimais (cukrinis diabetas);

    Su kojų kraujo tiekimo pažeidimais (periferinių arterijų liga, koronarinė širdies liga);

    Kai dehidratuotas (mažas kalcio ir magnio kiekis);

    Išgėrus tam tikrų vaistų (statinų, diuretikų, estrogenų, geležies papildų).

    Idiopatinius kojų spazmus nuo sisteminių mėšlungių galima atskirti pagal tai, kaip dažnai jie pasikartoja..

    Kaip palengvinti blauzdos spazmą

    Naktiniai raumenų mėšlungiai gali būti labai skausmingi, tačiau jie nekelia rimtos grėsmės sveikatai. Daugumai žmonių, kurie juos patiria, nereikia specialios medicininės priežiūros..

    Išbandykite šiuos metodus, kad palengvintumėte blauzdų spazmą naktį:

    Masažuojantis. Minkykite ir įtrinkite įtemptą raumenį, kad jis atsipalaiduotų;

    Tempimas. Jei jūsų koja yra ankšta, ją visiškai ištiesinkite, tada patraukite nykščiu;

    Ėjimas ant kulnų. Tai padeda sukabinti priešingus raumenis ir taip sumažinti blauzdos įtampą;

    Apšilimas. Apvyniokite koją karštu rankšluosčiu arba padėkite šildymo pagalvėlę (plastikinį buteliuką) karštu vandeniu. Taip pat gali būti naudinga šilta vonia..

    Yra keletas įrodymų, kad agurkų marinuoti padeda blauzdų mėšlungis. Ko gero, viskas susiję su tarpininkaujančiu nerviniu refleksu, kuris burnos ertmėje atsiranda geriant ir tokiu būdu slopina raumenų alfa motorinių neuronų sužadinimą..

    Jei raumenys po mėšlungio išlieka pernelyg jautrūs, imkitės skausmo malšinimo priemonės. NVNU, tokie kaip ibuprofenas ir naproksenas, gali palengvinti skausmą.

    Kaip išvengti kojų mėšlungio

    Naktinių mėšlungių gana lengva išvengti. Svarbiausia yra laikytis kelių taisyklių:

    Gerkite daug skysčių visą dieną. Tikriausiai jūsų problema slypi elektrolitų pusiausvyros sutrikime ir jums reikia reguliuoti geriamo vandens kiekį;

    Ištieskite prieš miegą. Galite užkirsti kelią kojų mėšlungiui ištempdami savo pakaušį;

    Dirbkite ant nejudančio dviračio. Kelios minutės pedalo lėtu tempu padės atpalaiduoti kojų raumenis. Svarbiausia ne treniruotis per sunkiai;

    Keiskite savo padėtį miegodami. Pabandykite miegoti ant nugaros su pagalve ar kietu liemeniu po keliais;

    Venkite sunkios patalynės - jie privers jūsų kojas atsiriboti ir palaipsniui priveržs blauzdas;

    Dėvėkite patogius batus. Standūs, gniuždantys, kietai įtempti batai gali pagilinti raumenų neurologinius sutrikimus, ypač jei turite plokščias pėdas..

    Mes ištyrėme pagrindines naktinių blauzdų raumenų mėšlungio priežastis. Tikriausiai esate ne kartą juos patyręs ir žinote, kaip tai skausminga ir nemalonu. Laimei, jie nėra rimtos sveikatos problemos požymis. Tiesiog palaikykite tonizuotas kojas ir reguliariai ištempkite veršelius bei pakaušius - to visiškai pakanka..

    Atleidimas nuo naktinių kojų mėšlungių

    Mankšta yra staigus raumenų spazmas, kurį lydi stiprus skausmas ir sustingimas. Pasitaiko įvairaus amžiaus žmonėms.

    Ligos vystymąsi provokuojantys veiksniai gali būti labai skirtingi. Kokios yra kojų mėšlungio priežastys ir gydymas naktį?

    Naktinių mėšlungių tipai

    Gydytojai išskiria kelis traukulių tipus:

    • Kloninis. Jie pasižymi trumpa trukme, veikia specifinę raumenų grupę. Raumenų trūkčiojimas paprastai vadinamas tokiu tipu. Tai gali būti nervinga erkė amžiuje.
    • Tonikas. Paciento raumenys labai skauda, ​​spazmas dažniausiai atsiranda tam tikroje galūnės srityje. Pažeista koja sukietėja. Šis tipas apima mėšlungį blauzdos raumenyse, kojų pirštuose.
    • Apibendrintas. Jie apima beveik visas raumenų grupes. Jų atsiradimo priežastis yra bet kokia patologija. Esant tokio tipo priepuoliams, būtina skubi medicinos pagalba..

    Priepuolių priežastys

    Kojų tirpimą lemia įvairūs veiksniai. Svarbu į juos atsižvelgti nustatant diagnozę ir skiriant gydymą..

    Būk atsargus

    Remiantis statistika, daugiau nei 1 milijardas žmonių yra užkrėsti parazitais. Jūs net negalite įtarti, kad tapote parazitų auka.

    Parazitų buvimą organizme lengva nustatyti pagal vieną simptomą - blogą burnos kvapą. Paklauskite artimųjų, ar jūsų kvėpavimas kvepia ryte (prieš valydami dantis). Jei taip, yra 99% tikimybė, kad esate užsikrėtę parazitais..

    Užsikrėtus parazitais atsiranda neurozės, greitas nuovargis, staigūs nuotaikų svyravimai, ateityje prasideda rimtesnės ligos.

    Vyrams parazitai sukelia: prostatitą, impotenciją, adenomą, cistitą, smėlį, inkstus ir šlapimo pūslės akmenis.

    Moterims: kiaušidžių skausmas ir uždegimas. Išsivysto fibroma, fibroidai, fibrocistinė mastopatija, antinksčių, šlapimo pūslės ir inkstų uždegimas. Taip pat nuo širdies ir vėžio.

    Mes norime jus iškart perspėti, kad jums nereikia bėgti į vaistinę ir pirkti brangių vaistų, kurie, vaistininkų teigimu, sunaikins visus parazitus. Daugelis vaistų yra ypač neveiksmingi, be to, jie daro didžiulę žalą kūnui..

    Ką daryti? Pirmiausia patariame perskaityti pagrindinio Rusijos Federacijos parazitologijos instituto straipsnį. Šis straipsnis atskleidžia metodą, kuriuo galite išvalyti savo kūną nuo parazitų nepakenkdami kūnui. Perskaitykite straipsnį >>>

    Pirminė

    Idiopatiniai kojų mėšlungiai atsiranda naktį be aiškios priežasties. Pagrindiniai ligos provokatoriai gali būti šie:

    1. Raumenų patempimas dėl fizinio krūvio. Kai žmogus ilgą laiką praleidžia ant kojų, užsiima aktyviu sportu, nešioja nepatogius batus, tada sutrinka raumenų veikla.
    2. Netikėtai sutrikus kraujotakai kojose.
    3. Natūralus senatvės procesas, kurio metu sausgyslės sutrumpėja.
    4. Nepatogi miego padėtis.

    Antrinis

    Jei koja yra sujungta, tada kaltininkas gali būti pažeidimų žmogaus kūno darbe:

    1. Mikroelementų trūkumas organizme. Paprastai traukuliai atsiranda dėl magnio, kalcio ir kalio trūkumo. Pakankamas jų kiekis yra svarbus visam darbui ir raumenų susitraukimui. Šių medžiagų trūkumo priežastis dažniausiai yra nesveika mityba. Kartais traukuliai atsiranda dėl geležies, gliukozės kiekio kraujyje trūkumo.
    2. Staigus kūno temperatūros kritimas. Šis reiškinys sukelia trumpalaikius traukulius. Temperatūros šuoliai atsiranda sergant infekcine liga arba dėl saulės smūgio.
    3. Dirgina smegenų dalis, atsakinga už motorinę veiklą. Tokiu atveju gripas, insultas, apsinuodijimas alkoholiu gali sukelti staigų raumenų susitraukimą.
    4. Apatinių galūnių kraujagyslių patologija. Sergant tokiomis ligomis, sutrinka kraujotaka, todėl raumenyse trūksta deguonies ir atsiranda mėšlungis..
    5. Sąnarių, kaulų ligos. Stuburo negalavimai daro spaudimą nervinėms skaiduloms, dėl to raumenys susiaurėja, atsiranda stiprus skausmas.
    6. Karštas oras. Žmogaus kūnas karščio metu praranda didelį kiekį vandens ir druskos, o tai gali sukelti kojų traukulius.
    7. Hormoninių agentų vartojimas siekiant apsisaugoti.

    Kojų mėšlungis naktį

    Turbūt ne kartą pastebėjote, kad veršeliai, pilvas, kojos ar rankos pradėjo judėti savarankiškai, kai raumenys nevalingai susitraukė arba buvo per daug įtempti. Dažniausiai tai atsitinka naktį. Tai gali būti dėl raumenų nuovargio, nervinės įtampos, pasikartojančio sėdimo darbo, ilgo vaikščiojimo ar plaukimo, dehidratacijos ir kitų įvairių ligų. Svarbu suprasti, kokį signalą skleidžia jūsų kūnas..

    Priepuolių priežastys naktį

    Yra dviejų rūšių traukuliai: kloniniai, kai raumenys greitai susitraukia, o vėliau atsipalaiduoja, ir tonizuojami, kuriems būdinga ilgesnė raumenų įtampa. Abu tipai atsiranda dėl daugybės infekcinių ligų, apsinuodijimo, intoksikacijos, kaukolės smegenų traumų, medžiagų apykaitos sutrikimų, neurozių, kraujo ligų, širdies ligų, vitaminų ir mikroelementų trūkumo. Jei mėšlungis dažnai atsiranda ilgą laiką, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta priežastis. Nors konkrečios priežastys, kodėl blauzdos raumenų mėšlungis atsiranda naktį, vis dar nežinomos (jos atsiranda net nesant jokių ligų), analizuosime populiariausias iš jų:

    Kūno dehidracija

    Drėgmė prarandama vasarą, saunoje, mankštos metu. Jos metu padidėja prakaitavimas, organizmas praranda skysčius. Be to, gydant širdies nepakankamumą, turi būti vartojami diuretikai, kurie naktį taip pat gali sukelti mėšlungį veršeliuose, nes organizmas netenka kalio, magnio, natrio, kurie yra reikalingi teisingam nervinių impulsų perdavimui, raumenų susitraukimui ir atsipalaidavimui..

    Nesubalansuotumas tarp sužadinimo ir slopinamųjų signalų

    Tai atsitinka, kai sumažėja adenozino trifosforo rūgšties (ATP) susidarymas, todėl blogėja medžiagų apykaitos procesai apatinių galūnių raumenyse, raumenys nustoja gerai atsipalaiduoti. Metaboliniai procesai pradeda lėtėti dėl kraujo klampumo pokyčių, kraujagyslių patologijos, raumenų nuovargio, dėl kurio padidėja susitraukimų refleksas..

    Aukšta kūno temperatūra iki +38.. + 39C

    Priežastis yra apsinuodijimas mikrobų atliekomis.

    Sunkus stresas

    Streso metu gaminasi adrenalinas, greitėja kvėpavimas, dėl kurio sumažėja anglies dioksido lygis ir raumenys trūkčioja..

    Klubas

    Kai kulnas pasviręs į vidų ir sukelia kulkšnies sąnario kreivumą, laikui bėgant kojos pradeda greitai pavargti, jaučia sunkumą, skauda kelius, veršelius, pėdų ir kojų venos išsiplečia. Pėdos naktį užšąla, sutrinka, atsiranda mėšlungis.

    Polineuritas

    Ši liga pažeidžia nervus. Priežastis yra virusinės ligos, hipovitaminozė, intoksikacija, medžiagų apykaitos sutrikimai sergant cukriniu diabetu. Šios ligos metu atsiranda kojų mėšlungis ir kartais galūnių tirpimas. Galvos skausmas, galvos svaigimas, klausos praradimas, diskomfortas širdies srityje, padidėjęs dirglumas yra kiti ligos požymiai.

    Venų išsiplėtimas

    Su šia liga venos išsiplečia, pasiekdamos didelį skersmenį. Tai atsitinka, kai veniniai vožtuvai susilpnėja, kraujas stipriai stagnuoja ir pradeda ištempti venų sienas. Veršeliai išsipučia ir naktį sukelia mėšlungį. Kojos taip pat gali skaudėti, niežėti, jose nuolat bus jaučiamas nuovargis. Norint išvengti naktinių mėšlungių, stimuliuoti kraujotaką, verta leisti kojoms vidutinį fizinį krūvį ir vaikščioti. Verta įsigyti specialių kojinių ar pėdkelnių. Būtina atsisakyti įtempto diržo, nesėdėti sukryžiavus kojas. Be to, vėlyvo nėštumo metu gali išsiplėsti blauzdos, šlaunies ir tarpvietės venos, o tai gali sukelti stiprų kraujavimą gimdant..

    Hipoparatiroidizmas

    Paratoninės liaukos reguliuoja fosforo rūgšties metabolizmą organizme. Kadangi jie yra šalia skydliaukės, jie dažnai pažeidžiami operacijos metu. Hipoparatiroidizmo požymiai: raumenų spazmai, pėdų, pirštų mėšlungis, pilvo skausmas, laisvos išmatos, alergijos, dirglumas, miego sutrikimai. Skausmingų, pasikartojančių veršelių spazmų priežastis yra kalcio trūkumas, kurį sukelia hipoparatiroidizmas. Kalcio yra sūryje, pieno milteliuose, sojų pupelėse, riešutuose, kopūstuose, grietinėlėje, pupelėse, jogurte, varškėje. Nagai tampa trapūs, pablogėja imunitetas, kenčia atmintis, blogai krešėja kraujas. Taip pat reikalingas vitaminas D, kuris skatina kalcio ir fosforo pasisavinimą. Jo yra žuvų taukuose, menkių kepenyse, silkėje, tunuose, sūryje, varškėje.

    Hemorojus

    Liga, kai tiesiosios žarnos venos išsiplečia ir susipainioja. Tai atsitinka su vidurių užkietėjimu, sėsliu gyvenimo būdu, įvairių svorių kėlimu. Liga patiriama, kai trūksta magnio, vitaminų C, K, R. Tuštinant atsiranda skausmas ar kraujavimas, atsiranda kojų mėšlungis, o ant kūno susidaro mėlynės. Sergant tokia liga, svarbu papildyti magnio trūkumą, kurio yra kviečių sėlenose, saulėgrąžų, moliūgų sėklose, sojos pupelėse, riešutuose ir lęšiuose. Taip pat verta susikurti savo racioną, kad jame gausu vitaminų C, K, P.

    Traukulių gydymas

    Prieš pasirenkant gydymą, turėtumėte tiksliai nustatyti jų atsiradimo priežastį. Paprastai atsižvelgiama į pagrindinės ligos pobūdį. Dažnai kartu skiriama speciali dieta, kad joje būtų daugiau būtinų vitaminų. Šiuo metu nėra sukurtas vaistas, galintis nukreipti į traukulius. Jei yra liga, sukelianti traukulius, tinkama terapija pašalins tiek pagrindinį negalavimą, tiek simptomus..

    Naktinių mėšlungių prevencija mankštos metu

    Nepaisant to, ar sergate liga, sukeliančia kojų mėšlungį, ar ne, prieš miegą turėtumėte atlikti keletą paprastų pratimų..

    • Norėdami ištempti blauzdos raumenis, uždėkite kojų priekinę dalį ant mažos atbrailos (žemos krūvos knygų), priklijuokite prie stalo ar kėdės.
    • Prispauskite kulnus prie grindų, palaukite 10-20 sekundžių. Pakartokite kartu su kojų pirštais, atsikišdami kulnus, o po to, kai kojų pirštai atsikišite, kartu su kulnais.
    • Artėjant mėšlungiui, traukite kojines į save, kad galėtumėte tempti ir atpalaiduoti veršelius.
    • Jei koja vis dar suartinta, atsistokite, atsukite atsineštą koją atgal, padėkite pirštus ant grindų ir švelniai spauskite savo kūno svoriu, kad atsipalaiduotumėte blauzdos raumenis..

    Naktinių mėšlungių prevencija naudojant tradicinius metodus

    Traukuliai

    Bendra informacija

    Traukuliai yra nevalingi raumenų susitraukimai, kurie skiriasi savo priežastimi, vieta ir trukme. Pagal vystymosi mechanizmą, traukuliai yra epilepsiniai ir neepilepsiniai. Atskirti šiuos priepuolius svarbu neurologijoje ir psichiatrijoje. Epilepsijos priepuoliai pasireiškia tik esant nervų sistemos patologijai, o ne epilepsijos priepuoliai yra susiję tiek su centrinės nervų sistemos patologija, tiek su periferinės nervų sistemos patologija..

    Žmogus gali sirgti epilepsija (liga) ir epilepsijos priepuoliais, kurie atspindi smegenų būklę ir yra išprovokuota būklė, nes nesant provokuojančio faktoriaus, priepuolių nebus. Epilepsijos priepuoliai atsiranda spontaniškai, jų niekas neišprovokuoja ir yra susiję su epilepsiniu aktyvumu bet kurioje smegenų žievės dalyje. Neepilepsinis konvulsinis sindromas yra nespecifinė organizmo reakcija į stimulą. Neįtraukti konvulsinio sindromo kodas pagal TLK-10 R56.8 ir visos epilepsijos rūšys, turinčios kodą pagal TLK-10 G40..

    Konvulsiniai traukuliai, tiek sergant epilepsija, tiek nesusiję su epilepsija, gali būti plačiai paplitę (generalizuoti) arba daliniai (lokalizuoti), atsirandantys tik bet kurioje kūno vietoje. Jei epilepsija, kaip liga, nėra tokia dažna, tada raumenų mėšlungis yra gana dažnas - sunku rasti žmogų, kuris bent kartą gyvenime nėra patyręs pėdų ir kojų pirštų spazmų, nemalonus informacijos jutimas blauzdose ar blauzdos ir kulkšnies raumenyse..

    Labai reti kojų mėšlungiai naktį nesukelia nerimo, nes tam tikromis aplinkybėmis jie atsiranda sveikiems žmonėms (per didelis fizinis krūvis, nepatogūs batai, skysčių netekimas, pavyzdžiui, dažnai lankantis vonioje ar saunoje). Tačiau dažnai kartojant reikia išsiaiškinti įvykio priežastį. Šiame straipsnyje mes analizuosime įvairių rūšių traukulių ypatybes ir jų atsiradimo priežastis, taip pat atsakysime į klausimą - kodėl kojų pirštai mėšlungis.

    Patogenezė

    Nepaisant priežasčių įvairovės, epilepsijos priepuoliai atsiranda esant centrinės kraujotakos sutrikimams, kurie sukelia hipoksiją ir metabolinius centrinės nervų sistemos sutrikimus. Padidėjęs kraujagyslių pralaidumas ir vandens-druskos metabolizmo pokyčiai sukelia smegenų edemą. Esant medžiagų apykaitos sutrikimams ir hipoksijai, keičiasi smegenų energijos balansas, o tai sukelia padidintą konvulsinį pasirengimą.

    Dėl epilepsijos įvairiose smegenų dalyse dėl nežinomų priežasčių kai kurie neuronai generuoja patologinius impulsus, kurie keičia ląstelių membraninį potencialą. Pakitusios ląstelės suformuoja „epilepsinį židinį“, kuris sutrikdo kitų gretimų ląstelių veiklą ir formuoja „smegenų pasirengimą epilepsijai“. Kai kurios pusrutulių ir smegenų formacijos neleidžia įgyvendinti epilepsijos priepuolio priepuolio metu, todėl kurį laiką (net visą gyvenimą) epilepsijos priepuolių nėra. Šį normalių ir patologinių impulsų pusiausvyrą gali sutrikdyti hipoksija, karščiavimas, sumažėjęs cukraus ir natrio kiekis, endogeninė intoksikacija, smegenų pažeidimai, emocijos, dirgikliai (muzika, mirganti šviesa) ar miego sutrikimai. Atsižvelgiant į tai, kad desinchronizuotuose neuronuose padidėja ląstelių membranų pralaidumas, todėl nedideli biocheminių parametrų pokyčiai tampa konvulsinio priepuolio suveikimo mechanizmu..

    Sparčiai plintant patologiniam neuronų aktyvumui didelėse vietose, sąmonė prarandama. Esant epilepsijos būsenai, neuronų epilepsinis išmetimas nesustoja, o tai išeikvoja nervų ląstelių išteklius ir negrįžtamai juos sugadina, o tai yra sunkių būsenos padarinių priežastis. Jei patologinis aktyvumas apsiriboja nedideliu plotu, daliniai traukuliai vystosi neprarandant sąmonės.

    Vietinį raumenų mėšlungį sukelia sutrikęs jaudrumas ir laidumas juose. Skeleto raumenis sudaro raumenų skaidulos, kurias jungia jungiamojo audinio skaidulos. Raumenų susitraukimas yra raumenų skaidulų įtempimo sutrumpėjimas ar pasikeitimas. Paprastai atliekami reguliarūs susitraukimo ir atsipalaidavimo ciklai, o esant traukuliams sutrinka šio proceso cikliškumas..

    Raumenų susitraukimas sukelia nervinį impulsą, o šį procesą kontroliuoja kalcis, natris, kalis ir magnis. Magnio jonai atpalaiduoja miofibrilius, kurie sudaro raumenis. Magnis yra ląstelių jaudrumo reguliatorius, jis reikalingas nervų ir raumenų ląstelių membranų depoliarizacijai. Dėl jo trūkumo neuronai ir raumenų ląstelės tampa pertekliniai.

    Hipomagnesemija sukelia padidėjusį neuronų pritaikomumą ir yra susijusi ne tik su raumenų mėšlungiu, bet ir su epilepsiniu aktyvumu. Ženkliai sumažėjęs magnio kiekis kraujyje buvo nustatytas sergant epilepsija. Kai kurie autoriai mano, kad magnio preparatų vartojimas sumažina epilepsijos priepuolių dažnį ir tai patvirtina aukštas gydymo efektyvumas vartojant magnio preparatus.

    Blauzdos raumenų mėšlungis dažnai atsiranda ne tik dėl magnio, bet ir dėl kalcio trūkumo, kuris atsiranda sumažėjus parathormono lygiui. Hipokalcemijos priežastys yra prasta jos absorbcija žarnyne ir nepakankamas jos rezorbcija (reabsorbcija) inkstų kanalėliuose. Tarp hipokalcemijos priežasčių taip pat sumažėja vitamino D metabolito sintezė inkstuose, kurio gamyba tiesiogiai priklauso nuo prieskydinio hormono. Dėl neigiamo kalcio balanso ir fosforo pertekliaus padidėja nervų ir raumenų jaudrumas, o dėl padidėjusio traukulių aktyvumo veršeliuose atsiranda mėšlungis..

    klasifikacija

    Traukulių patogenezė ir lokalizacija yra įvairi. Kokie yra traukuliai?

    Pagal klinikines apraiškas:

    • Dalinis (židinis ar lokalizuotas) - jie apima specifines raumenų grupes arba ribotą kūno plotą. Jų buvimas rodo smegenų sričių židinį. Jie niekada nėra lydimi sutrikusio sąmonės..
    • Apibendrinti - tai yra traukuliai, apimantys visą kūną, ir atsiranda traukulinis priepuolis. Epilepsija yra puikus pavyzdys. Šis priepuolių tipas atsiranda, kai abu pusrutuliai dalyvauja patologiniame sužadinimo procese. Daugeliu atvejų tai yra sunkių ligų pasireiškimas ir beveik visada lydimas kūrybos praradimo..

    Pagal raumenų susitraukimų pobūdį:

    • Kloninis.
    • Tonikas.
    • Toninis-kloninis.
    • Miokloninis.

    Kloniniai traukuliai

    Tai greitas skeleto raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo pokytis. Trumpi ritminiai raumenų susitraukimai seka vienas kitą ir gali trukti ilgą laiką. Išoriškai jie gali atrodyti „drebantys“. Kai susitraukia maži raumenys, jie kalba apie tikus. Kloniniai priepuoliai nėra lydimi raumenų skausmo, kartu su jais išsaugomas kvėpavimas ir kalba, tačiau jie yra protarpiniai. Kloniniai generalizuoti traukuliai vadinami traukuliais (susitraukimais).

    Toniniai traukuliai

    Ilgesnis raumenų susitraukimas be atsipalaidavimo. Jei mes kalbame apie vietinį procesą, tada yra jausmas, kad raumuo „susispaudė“. Kojų mėšlungis yra tokio tipo. Šio tipo priepuolius visada lydi diskomfortas ir skausmas. Toniniai traukuliai epilepsijos metu apima visus raumenis ir net kvėpavimo takų raumenis. Paciento kūnas ištemptas, galva atmesta atgal, o kūnas įgauna lanko formą. Rankos sulenktos, dantys sulenkti, o visi raumenys per daug įsitempę. Šioje būsenoje neįmanoma kvėpuoti ir kalbėti. Toniniai priepuoliai vaikams yra reti, dažniau būna mišrūs - toniniai-kloniniai traukuliai, apimantys abu tipus. Toninės-kloninės būsenos metu epilepsijos priepuolio metu stiprus viso kūno raumenų įtempimas pakeičiamas nedideliais traukuliais..

    Toniniai-kloniniai traukuliai staiga prasideda sąmonės pritemdymu ar sąmonės netekimu, vyzdžiai išsiplečia. Tonizuojančioje fazėje (tai trunka keletą sekundžių) visas raumenys įsitempia, o akys ridenamos į viršų. Tada prasideda kloninių priepuolių fazė, trunkanti 40 sekundžių. Žmonės, kuriems buvo traukuliai, iš burnos susidarys putos arba kruvinos putos, jei liežuvis bus įkandęs. Liežuvio įkandimas ir seilėtekis yra būdingi toninių-kloninių spazmų požymiai. Būklė po traukulių gali pasireikšti trumpalaikiu apsvaiginimu ir dažnai baigiasi miegu. Kloniniai-toniniai traukuliai stebimi šoko ir komos atvejais..

    Daliniai traukuliai

    Jie randami sergant epilepsiniu sindromu. Būdingiausias iš jų yra vienos rankos, kojos ar pusės kūno, pusės veido trūkčiojimas ar įtempimas. Sąmonės praradimas neatsiranda, kartais pastebimas jo pažeidimas. Gali būti klausos haliucinacijos, jausmas „jau girdėtas“. Dalinius priepuolius retai lydi murkimo, rijimo ar kramtymo judesiai ir kalbos užkalbėjimai. Puolimas dažnai apsiriboja tik kramtomaisiais ir veido raumenimis. Taip pat yra kloninis akių ir galvos trūkčiojimas. Priepuolių trukmė yra iki 15-20 sekundžių, tačiau priepuolių dažnis yra didesnis nei esant generalizuotam epizodromui. Toninio etapo arba nėra arba jis atsiranda priepuolio pabaigoje. Esant židininiam epilepsijos sindromui, sąmonė išlieka pertraukose, tačiau, jei priepuoliai yra dažni ir užsitęsę, gali išsivystyti homeostazės ir komos sutrikimai..

    Salaamo traukuliai

    Kiti terminai yra nykstanti eklampsija, fragmentiški priepuoliai, kūdikio spazmai, linkčiojantys kūdikystės priepuoliai, salaamos tikos. Tai yra epilepsijos epilepsijos priepuolių rūšis, o ne atskira epilepsijos forma. Ateityje gali išsivystyti tipiški epilepsijos priepuoliai. Dažniausiai jie pasireiškia linkčiojamais galvos judesiais, atsirandančiais dėl kaklo raumenų mėšlungio, tačiau gali būti abiejų pusių kamieno ir galūnių raumenys. Priepuolių rūšis yra skirtinga - tonizuojanti, miokloninė ar mišri. Spazmai yra ilgesni nei miokloniniai, tačiau trumpesni nei tonizuojantys ir trunka ne ilgiau kaip dvi sekundes laiko. Kai kuriems pacientams priepuolis prasideda atitraukiant akis ir galvą, verkiant / juokiant vaiką. Anksčiau buvo manoma, kad salaamo priepuoliai ribojami pagal amžių - jie pasitaiko kūdikiams iki 1 metų, tačiau tada paaiškėjo, kad jie gali būti ir vyresniems nei vienerių metų vaikams.

    Hipokalceminiai traukuliai

    Jie atsiranda, kai bendrojo kalcio kiekis kraujyje nukrenta žemiau 1,75 mmol / l. Dažniausiai jie atsiranda vaikams nuo 6 mėnesių iki 1,5 metų, kenčiantiems nuo spazmofilijos. Rečiau hipokalceminiai spazmai atsiranda su prieskydinių liaukų hipofunkcija (išsivysto tetanija), su ilgalaikiu viduriavimu ir vėmimu. Spazmofilija yra kalcio-fosforo apykaitos sutrikimas, susijęs su rachitais. Pasireiškia dėl neuromuskulinio jaudrumo ir traukulių (tonizuojančių ir kloninių).

    Spasmofilijos priepuoliai pastebimi žiemos-pavasario laikotarpiu. Vaikai tampa irzlūs ir balkšvi, randami rahito požymiai. Esant akivaizdžiai spazmofilijai, atsiranda laringospazmas ir karpopedinis spazmas - susitraukia rankų ir kojų raumenys, kurių metu rankos sulenktos, o pirštai ištiesti ir tiesūs, o nykštis atneštas į delną. Pėda atsukama atgal, o kojų pirštai prispaudžiami prie pado.

    Hipokalceminiai traukuliai su spazmofilija yra apibendrinti toniniai traukuliai su kvėpavimo sustojimo priepuoliais. Tipiškas kūdikio vaizdas: rankos sulenktos per alkūnes ir atneštos į kūną, o rankos nuleistos žemyn ir atrodo kaip „akušerio ranka“..

    Miokloninis traukulys

    Mioklonusas yra trumpas ir greitas raumens susitraukimas (trūkčiojimas), ritmingas ar netaisyklingas. Traukimas atsiranda spontaniškai arba veikiamas išorinių dirgiklių (triukšmo, judesio, šviesos, bet kokio pavojaus). Skiriamasis bruožas yra neskausmingumas susitraukimo metu. Mirksėjimas dėl stipraus garso yra miokloninio susitraukimo rūšis. Kai kurie autoriai pažymi epilepsijos priepuolio ir mioklonijos derinį. Mioklonus gali būti apibendrintas, židinis arba segmentinis.

    Miokloninis traukulys atsiranda dėl įvairių ligų ir būklių:

    • Sunkus galvos smegenų traumos.
    • Smegenų hipoksija.
    • Vartoti toksiškus vaistus.
    • Metaboliniai sutrikimai.

    Ilgai trunkant patologiniam procesui, gali išsivystyti generalizuotas mioklonusas ir galiausiai epilepsijos priepuoliai..

    Febrile traukuliai

    Febriliniai epilepsijos priepuoliai (TLK-10 kodas R56.0) pasireiškia vaikystėje ir yra susiję su karščiavimu, tačiau nėra sukelti CNS infekcijos. Vaikų febrilio priepuoliai labiau tikėtini esant karščiavimui virš 38 C, kūdikiams, kuriems anksčiau nebuvo naujagimio priepuolių. Pastebėta, kad 2-5% vaikų kelis kartus išauga karščiavimo priepuoliai iki 5 metų amžiaus.

    Dažniausiai jie vystosi nuo 6 mėnesių iki 3 metų, tačiau viršutinė amžiaus riba atitinka šešerius metus. Paprasti karščiavimo priepuoliai yra bendro pobūdžio toniniai-kloniniai, tačiau taip pat gali būti tonizuojantys ar atoniniai. Veido raumenys ir kvėpavimo raumenys dažniausiai yra įsitraukę į mėšlungį. Jų trukmė yra 5 minutės ir jie kartojami keletą kartų per dieną. Daugeliu atvejų prognozė yra palanki, nes nėra jokių neurologinių komplikacijų. Kūdikių neuropsichinis vystymasis yra tinkamas amžiui. Subfebrilo priepuoliai atsiranda esant subfebrilo temperatūrai. Subfebriliniai priepuoliai pasireiškia taip pat, kaip ir karščiavus: kūdikis užšąla, nustoja verkti, akys ritasi ir galūnės pradeda drebėti.

    Žmogaus mirties spazmai yra agonijos pasireiškimai ir trunka neilgai. Yra lygiųjų ir griaučių raumenų spazmas, todėl visada yra šlapinimasis ir tuštinimasis. Labai retais atvejais pastebimas šlapimo susilaikymas ir šlapimo pūslė išsiplečia. Esant smegenų agonijoms, pastebimas žarnyno raumenų paralyžius, ir tai sukelia agoninį žarnos intususcepciją. Mirties metu traukuliai būna lengvi. Net ir klinikinės mirties atveju vyzdžių reakcija į šviesą išlieka. Dėl traukulių per pirmąsias sekundes po mirties mokiniai būna maksimaliai išsiplėtę.

    Priepuolių priežastys

    Pažiūrėkime, kodėl yra traukuliai ir kaip jie atsiranda? Kodėl kai kuriems pacientams „pakanka“ tik rankų ar kojų, o kitiems - generalizuoti traukuliai? Atsiradimo priežastys yra įvairios ir trumpai pamąstysime apie svarbiausias.

    Pirmiausia išsiaiškinkime mėšlungio priežastis visame kūne. Dažniausiai jie yra siejami su:

    • Organinė smegenų patologija, tokia kaip epilepsija. Epilepsiją sukelia chaotiškas smegenų aktyvumas, dėl kurio prarandama sąmonė ir traukuliai visame kūne trunka nuo 1 iki 2 minučių..
    • Įvairi smegenų kraujagyslių patologija. Smegenys yra tiesiogiai veikiamos kraujagyslių ligų ir insultų. Tokiu atveju pažeidžiamos ne tik pažintinės funkcijos, sutrikusi emocinė sfera ir nuotaika, bet ir traukuliai..
    • Intoksikacija sergant sunkiomis bakterinėmis infekcijomis arba endogenine intoksikacija, pavyzdžiui, esant ūmiam inkstų nepakankamumui, pasireiškiančiam oligurija, anurija, periferine edema, didėjančia hiponatremija kartu su pykinimu ir traukuliais..
    • Vaistų reakcijos (pvz., Vietiniai anestetikai).
    • Viso kūno traukuliai taip pat pastebimi disociaciniuose pseudo priepuoliuose, kurie artimai imituoja epilepsijos priepuolius - traukuliai plinta visame kūne. Tačiau nėra sąmonės praradimo, liežuvio įkandimo, šlapimo ir išmatų išsiskyrimo ir kraujosruvų dėl kritimo. Taip pat nėra elektroencefalografinių pokyčių, būdingų epilepsijai. Po priepuolio gali būti pastebėtas transo ar stuporas. Taip pat poolakulinis laikotarpis pasireiškia nuovargiu, mieguistumu, nugaros ar kelių skausmais. Neepilepsinio disociacinio pseudo priepuolių priežastys yra psichologinis konfliktas ar psichinis sutrikimas (pavyzdžiui, bipolinis afektinis sutrikimas). Priepuolius išprovokuojantys veiksniai yra šie: nemiga, stresas, triukšmas, daugybės žmonių buvimas. Pacientams, sergantiems neepilepsinėmis paroksizminėmis ligomis, paaiškėja emocinio reguliavimo sutrikimai.
    • Ūminė hipertenzinė encefalopatija esant piktybinei hipertenzijai pasireiškia sąmonės sutrikimu, pykinimu, vėmimu ir konvulsiniu sindromu.
    • Konvulsinis priepuolis gali atsirasti po apsvaigimo (abstinencijos sindromas) arba kartu vartojant piktnaudžiavimą alkoholiu ir karščiavimą. Abu šie veiksniai skatina traukulius..
    • Hipoglikeminiai priepuoliai atsiranda perdozavus insulino pacientams, sergantiems cukriniu diabetu. Hiperglikemija - priešinga būklė, tačiau ją taip pat gali lydėti traukuliai.
    • Elektrolitų metabolizmo pokyčiai organizme. Visų pirma, sumažėjęs kalcio kiekis kraujyje, ypač esant hipoparatiroidizmui. Tuo pat metu pastebimi įvairių raumenų grupių konvulsiniai susitraukimai ir sunkiais atvejais net tonizuojantys traukuliai. Skirkite pooperacinį hipoparatiroidizmą ir būklę, kuri išsivystė dėl prieskydinių liaukų pažeidimų (radiacijos poveikis, infekcinis faktorius, amiloidozė, kraujavimas). Šias būsenas lydi parathormono gamybos sumažėjimas.
    • Hipokalcemija išsivysto, kai vėžys (plaučiai, prostata, krūtis) metastazuoja iki kaulų, taip pat tais atvejais, kai navikas gamina kalcitoniną. Dažnai konvulsinis sindromas yra laikomas epilepsija, jei nenustatomas kalcio kiekis kraujyje, todėl bereikalingai skiriami prieštraukuliniai vaistai..
    • Trauminis smegenų sužalojimas.
    • Toksiškos sąlygos: uremija, inkstų nepakankamumas, alkoholinė encefalopatija, apsinuodijimas strichininu, buitinės chemijos, anglies monoksidas, migdomosios tabletės, barbitūratai..
    • Neuroinfekcija.
    • Sisteminės jungiamojo audinio ligos. Esant sisteminei raudonajai vilkligei, pažeidžiama centrinė nervų sistema, kurią lydi traukuliai ar psichozė. Aprašomos įvairios priepuolių rūšys. Taip yra dėl ŠKL kraujagyslių patologijos (vaskulopatija, trombozė, vaskulitas, kraujavimas ar širdies priepuoliai)..
    • Toksoplazmozė. 70–90% įgimtos toksoplazmozės atvejų vaikai neturi jokių simptomų, o liga pasireiškia po metų. Tai gali būti bėrimas, limfadenopatija, padidėjusios kepenys ir blužnis, gelta. Dėl intrauterinio meningoencefalito išsivysto konvulsinis sindromas.
    • Smegenų navikai.
    • Alzheimerio liga. Traukuliai pasireiškia 10% pacientų, sergančių pažengusia Alzheimerio liga. Epilepsijos priepuoliai sergant Alzheimerio liga gali būti lokalizuoti ir apibendrinti.

    Kiekvienas iš šių veiksnių sąlygoja į epilepsiją panašios būklės atsiradimą, todėl priepuolių pašalinimo sąlyga yra priežasties pašalinimas. Neepilepsinių priepuolių požymiai:

    • neurologinių ir psichinių sutrikimų, vidaus organų ligų, sukeliančių traukulius, buvimas;
    • provokuojančio veiksnio buvimas;
    • sunkūs paciento emociniai sutrikimai;
    • sumišimo nebuvimas po traukulių ir miego;
    • elektroencefalogramos pokyčių išpuolio metu ir tarp išpuolių.

    Dažniausiai pasitaiko skausmingi atskirų raumenų mėšlungiai, nesusiję su intrakranijine patologija. Dažnos jų priežastys:

    • Ūminė ir lėtinė intoksikacija.
    • Vaistų, didinančių konvulsinį pasirengimą, vartojimas.
    • Metaboliniai sutrikimai.
    • Kraujo elektrolitų sutrikimai.

    Tačiau verta apsvarstyti traukulių priežastis atskirose lokalizacijose..

    Kodėl atsiranda kojų mėšlungis??

    Jei žmogui dažnai skauda kojas, tai gali sukelti daugybė priežasčių:

    • Padidėjęs kojų stresas (ypač sportininkams).
    • Sumažėjęs magnio kiekis kraujyje.
    • Kojų hipotermija.
    • Ilgai būkite nepatogioje padėtyje.
    • Ilgai trunkantis sėdėjimas.
    • Alkoholizmas.
    • Dehidratacija ir mikroelementų praradimas dėl diuretikų, viduriavimo ir vėmimo.
    • Plokščios pėdos, įgimtos pėdos deformacijos.

    Stiprių kojų mėšlungių priežastys taip pat yra reikšmingas kalio kiekio kraujyje sumažėjimas. Labai dažnai kalio trūkumą lydi magnio trūkumas. Hipomagnezemijos pasireiškimai yra šie: dėmesio sutrikimas, apatija, silpnumas. Pirmieji simptomai gali būti dažnas galvos svaigimas, raumenų mėšlungis, dilgčiojimas pėdose, drebulys ir dažnai mėšlungis. Kaip bebūtų keista, tačiau konvulsinių susitraukimų priežastis yra stresas ir tai paaiškinama tuo, kad užsitęsus stresui, magnis ir B grupės vitaminai greitai suvartojami..

    Kojų mėšlungis gali reikšti sunkią sveikatos būklę. Pirmiausia reikia galvoti apie cukrinį diabetą, kurio komplikacija yra polineuropatija. Dažniausiai sergant cukriniu diabetu, pastebimi traukuliniai kojų susitraukimai, tačiau neatmetami rankų, nugaros ir pilvo raumenų susitraukimai. Raumenų susitraukimų trukmė gali būti nuo kelių sekundžių iki 4 minučių.

    Kokia raumenų spazmų priežastis sergant cukriniu diabetu? Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje neigiamai veikia periferinių kraujagyslių ir nervų būklę. Audinių hipoksijos ir diabetinės polineuropatijos vystymasis yra pagrindinė skausmingų kojų raumenų susitraukimų priežastis. Antrasis punktas, kuris turi įtakos tai, kas vargina kojų pirštus, yra kalio ir magnio trūkumas pacientams, sergantiems cukriniu diabetu.

    Preparatų, kurių sudėtyje yra kalio ir magnio asparaginatas, vartojimas suteikia gerą efektą net pacientams, sergantiems sunkia neuropatija ir aukšta glikemija. Jau per dvi savaites išgėrus vaisto nuo diabetinės polineuropatijos, mažėja pėdos polineuropatijos apraiškos, mažėja kojų ir pėdų skausmai, pašalinami mėšlungiai kojų raumenyse. Taip pat verta paminėti neuromuskulines ligas kaip vieną iš traukulių priežasčių. Yra žinoma daugiau kaip 100 šios grupės ligų, dauguma jų yra genetinės ir pasireiškia vaikystėje.

    Kojų mėšlungio priežastys naktį

    Kodėl kojos mėšlunga naktį? Visų pirma, turėtumėte neįtraukti veiksnių, kurie lemia jų atsiradimą:

    • Nepatogi padėtis miego metu, kai sutrinka kraujotaka
    • Nepatogūs batai. Tai gali būti batai su labai aukštais kulnais, nepatogios šlepetės, kurios ant pėdos laikomos plona juostele, todėl jos turi būti laikomos sukišant kojų pirštus. Visais atvejais raumenys dienos metu patiria per didelę įtampą, o naktį - mėšlungį..
    • Perkaitimas ir dehidracija. Padidėjęs prakaitavimas ir dehidracija lydi kalio praradimą.
    • Vartoti diuretikus, kurie iš organizmo išstumia kalį.
    • Per didelis kavos ir stiprios arbatos vartojimas.
    • Rūkymas.

    Taip pat verta paminėti rimtesnes nakties dažnio kojų mėšlungio priežastis:

    • Diabetas.
    • Displastinė polineuropatija su jungiamojo audinio displazija (tai yra genetiškai nustatyta liga, kurios metu pažeidžiamos jungiamojo audinio pluoštinės struktūros).
    • Flebeurizma.
    • Trūksta kalio ir magnio.
    • Kalcio trūkumas.

    Sergant varikoze dėl venų sustojimo sutrinka audinių mityba ir kenčia raumenys. Tai sukelia nevalingą raumenų susitraukimą ir pailgėja.

    Kodėl miego spazmai ir naktiniai mėšlungiai? Naktinės blauzdos raumenų mėšlungio priežastys yra susijusios su perkrovomis dienos metu, todėl yra blauzdos raumenų ir kojų pirštų vietinio spazmo vietos. Vietos raumenų spazmai yra apibrėžti kaip plombos, kurias skausminga ištirti. Raumenų perkrova nėra vienintelė priežastis, dėl kurios atsiranda mėšlungis.

    Neįmanoma atmesti kitų priežasčių, kodėl mėšlungis mėšlungis veržia blauzdas. Pirmiausia reikėtų atsižvelgti į magnio trūkumą. Reguliariai pasikartojantys mėšlungiai ir mėšlungis net trumpą laiką rodo magnio trūkumą. Gydymas kalciu tokiems pacientams gali dar labiau sustiprinti blauzdos raumenų mėšlungį, nes blauzdos raumenų mėšlungis yra magnio trūkumas. Todėl, jei pacientui naktį dažnai skauda blauzdos raumenis, turite patikrinti magnio kiekį kraujyje. Jis vaidina svarbų vaidmenį perduodant nervinius impulsus - yra ląstelių jaudrumo reguliatorius. Šis mikroelementas yra būtinas raumenų ląstelių ląstelių membranos depoliarizacijai (atsipalaidavimui). Trūkstant jo, ląstelės tampa pernelyg sužadinamos, o naktį atsiranda kojų mėšlungis.

    Esant latentiniam magnio trūkumui, išryškėja padidėjęs konvulsinis pasirengimas, pasireiškiantis dilgčiojimu pėdose (parestezija), žmogaus hiperaktyvumu dieną ir naktį (neramių kojų sindromas, susijęs su griaučių raumenų jaudrumu), dažnai pakanka spazmo. Senstant senyvo amžiaus žmonėms, traukulių blauzdos raumenų susitraukimų, nugaros raumenų trūkčiojimų tikimybė padidėja 3 kartus, nes sumažėja magnio lygis, kuris yra susijęs su nepakankamu jo suvartojimu, absorbcijos sumažėjimu, jo nuostolių padidėjimu šlapime (atsižvelgiant diuretikus)..

    Kodėl kojų mėšlungis atsiranda naktį? Taip yra dėl to, kad magnio, kaip, tiesą sakant, kitų elementų, lygis mažėja vakare ir naktį, todėl sapne kojų veršeliuose atsiranda mėšlungis ir mėšlungis. Jei ryškus magnio trūkumas, raumenų spazmai bus stiprūs ir pailgės, tada „ilgą laiką skauda koją po blauzdos raumenų mėšlungio“. Be to, naktį kraujotaka sulėtėja ir pablogėja raumenų audinių mikroelementų tiekimas. Kalio, kalcio, vitamino D, magnio trūkumas yra pagrindinė konvulsinių spazmų priežastis senyvo amžiaus ir nėščioms moterims, kurioms trūksta.

    Apatinių galūnių mėšlungio ir jų skausmo priežastis yra periferinė polineuropatija sergant cukriniu diabetu. Tipiški diabetinės neuropatijos nusiskundimai: deginantis skausmas, kuris sustiprėja naktį, pėdų tirpimas, šliaužiantis pojūtis, traukuliai, atsirandantys ramybės metu ir dažniau naktį. Tyrimas atskleidžia jautrumo sumažėjimą, refleksų sumažėjimą, raumenų atrofiją su motorinių skaidulų pažeidimu, kuris galiausiai lemia pėdos deformaciją.

    Naktinis kojų mėšlungis moterims gali būti susijęs su varikoze, todėl reikia atidžiai ištirti apatinių galūnių venas. Diagnozės standartas yra ultragarsinis venų skenavimas ultragarsu, kuris suteikia informacijos apie paviršinių, giliųjų venų ir jų vožtuvų būklę. Smegenų venų veninio modelio stiprinimas, varikozinių mazgų ir telangiektazijų atsiradimas, edema, sunkumo jausmas, blauzdos raumenų mėšlungis ir skausmas yra būdingi venų ligų simptomai..

    Kodėl blauzdos raumenys mėšlunga naktį? Tai gali būti miopatija su hipotiroze. Pacientai nerimauja dėl raumenų silpnumo, skausmingų mėšlungių ir raumenų skausmo. Daug rečiau būna sustingimas ir raumenų išsiplėtimas.

    Kraujyje nustatomas padidėjęs mioglobino ir kreatino fosfokinazės kiekis. Histologiniai raumenų pokyčiai yra nespecifiniai.

    Rankų mėšlungio priežastys

    Pažiūrėkime: kodėl pirštai mėšlungiški. Hipoglikeminės būklės yra viena iš dažniausių 1 tipo diabeto komplikacijų, susijusių su netinkamų insulino dozių vartojimu. Cukraus lygio sumažėjimas žemiau leistino lygio sutrikdo bendrą sveikatą, sukelia galūnių drebulį ir traukulius. Hipoglikemijos (1,8–2,5 mmol / l) fone paciento rankos mėšlungis ir mėšlungis atsiranda.

    Atsižvelgiant į plaštakų mėšlungio priežastis, taip pat į kairės rankos mėšlungio priežastis, galime pasakyti, kad jie gali būti siejami su tiesinėmis ir giliosiomis sklerodermijos formomis. Esant giliai sklerodermijai, pažeidimai pasiekia raumenų fascijas ir raumenis, atsiranda raumenų ir sąnarių skausmai. Pažeidus raumenis ir fasciją, taip pat kai procesas lokalizuotas šalia sąnarių, atsiranda traukuliai ir formuojasi rankų kontraktūros. Sergant reumatoidiniu artritu pažeidžiami rankų raumenys ir sąnariai, o rankų deformacija sukelia traukulius.

    Taip pat mėšlungis rankose atsiranda su hipoparatiroidizmu ir hipokalcemijos išsivystymu, būdingu šiai ligai. Dėl jonizuoto kalcio lygio sumažėjimo padidėja nervų ir raumenų jaudrumas, dėl to atsiranda raumenų mėšlungis (veidas, akių vokai, rankos ir kojos). Atskleidžiamas būdingas Trousseau simptomas - suspaudus petį žnyplėmis, rankose atsiranda konvulsinis konvulsija „akušerio ranka“. To priežastys yra pablogėjęs kraujo tiekimas suspaudimo metu ir padidėjęs motorinių nervų susijaudinimas. Kalcio trūkumas turi rimtų metabolinių padarinių. Ankstyvieji šio elemento simptomai yra tirpimas pirštuose, retkarčiais raumenų trūkčiojimas ir mėšlungis pirštuose. Ilgą laiką be kompensacijos kalcio trūkumas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus kaip osteopeniją ir osteoporozę..

    Kojų ir rankų mėšlungio priežastys tuo pačiu metu gali būti susijusios su isterija (isteriniais sutrikimais). Su isteriniu priepuoliu yra galvos nugaros mėtymas, akių riedėjimas, liežuvio ir lūpų spazmai. Motorinių pasireiškimų sunkumas - skiriasi nuo galūnių įtempimo ir mėšlungio atsiradimo rankose ir kojose iki poreikio „sulenkti visą kūną“. Jei pacientas nepatiria isterinių traukulių, verta apsvarstyti aukščiau išvardytas vietinių traukulių priežastis ir ištirti pacientą.

    Jei atsižvelgsime į vaiko traukulių priežastis, tada galima pastebėti, kad vaikystėje labai dažnai karščiavimas yra veiksnys, išprovokuojantis traukulį. Manoma, kad priepuolį gali sukelti interleukinai, kurie sukelia uždegimą ir karščiavimą, taip pat elektrolitų ir medžiagų apykaitos sutrikimus, atsirandančius esant aukštai temperatūrai. Šie traukuliai nepažeidžia smegenų. Naujagimiui konvulsinio sindromo priežastis yra toksoplazmozė, įgimti medžiagų apykaitos sutrikimai, cerebrinis paralyžius ir kitos centrinės nervų sistemos ligos..

    Traukulio sindromo simptomai

    Norint nustatyti vaikų konvulsinio pasirengimo simptomus, reikia atlikti keletą tyrimų ir padaryti išvadas iš netiesioginių požymių. Jei paimate kūdikį už rankos per atstumą tarp peties ir alkūnės sąnarių ir šiek tiek suspauskite, tada rankos pirštai suspaudžiami. Norėdami pagaliau įsitikinti, kad kūdikis padidino konvulsinį pasirengimą, turite pirštu lengvai paliesti kūdikio skruostą - jis netyčia susitrauks iš šono. Vienpusis grimasas apima burną, nosies sparną ir voką.

    Vaikams, kuriems yra padidėjęs konvulsinis pasirengimas, gali atsirasti traukuliai, reaguojant į įvairius veiksnius, tai yra, tai bus simptominiai traukuliai. Provokuoja juos:

    • Temperatūra.
    • Ligos intoksikacija.
    • Hipoksinės būklės (sunkus bronchitas ar bronchinė astma).
    • Metaboliniai ir metaboliniai sutrikimai (rahitas, hipoglikemija, sumažėjęs kalio kiekis kraujyje).

    Visais šiais atvejais traukuliai bus panašūs į epilepsijos atvejus. Su vaiko amžiumi epilepsijos priepuolių rizika mažėja, nes tai labai sumažėja..

    Neepilepsinio traukulių sindromo simptomai, pasireiškiantys karščiavimo priepuoliais:

    • pasirodo pirmosiomis ligos valandomis, esant aukštesnei kaip 38 ° C temperatūrai;
    • yra apibendrinti;
    • traukuliai toniniai-kloniniai;
    • trukmė 5-10 minučių;
    • nekartokite dienos metu;
    • šeimos istorijoje yra požymių apie febrilus priepuolius artimiesiems.

    Iš neepilepsinės genezės priepuolių galima įvardyti spazmofilijos traukulius, susijusius su sutrikusia kalcio ir fosforo apykaita. Ši būklė turi būdingų požymių:

    • paroksizmas prasideda apnėja (kvėpavimo sustojimas);
    • įkvėpus būklė atstatoma;
    • kloniniai traukuliai;
    • afebrilo traukuliai (atsirandantys normalios temperatūros fone);
    • polinkis kartoti išpuolius dienos metu;
    • priepuolį išprovokuoja trankimas, triukšmas, aštrus garsas, verksmas;
    • nasolabialinio trikampio cianozė;
    • židininių nervų sistemos simptomų nėra;
    • teigiami simptomai Trousseau, Chvostek, gali būti rahito požymių.

    Traukulių sindromas suaugusiesiems

    Dažniausiai konvulsiniai spazmai būna apatinėse galūnėse. Bent jau juos lydi nemalonūs pojūčiai, bet dažniau stiprūs skausmai, kurie išlieka net po konvulsinio spazmo. Koja nutirpusi, neįmanoma judinti ar judinti kojos. Tai taip pat nesugeba atpalaiduoti raumenų.

    Miego spazmai suaugusiesiems, pažeidžiantys apatines ar viršutines galūnes, turi beveik tas pačias atsiradimo priežastis - jie yra susiję su magnio trūkumu ir sutrikusiu kraujo tiekimu. Tai ypač ryšku vyresnio amžiaus žmonėms, nes jų mityba neužtikrina pakankamo magnio kiekio, be to, jis nėra pakankamai absorbuojamas žarnyne. Vyresniam žmogui naktį atsiranda kojų mėšlungis, nes naktį magnio kiekis dar labiau sumažėja. Dėl periferinių arterijų aterosklerozės ir sumažėjusios kraujotakos situacija tampa sudėtinga. Šie mėšlungiai yra trumpalaikiai, dažnai atsiranda vienoje kojoje, o masažuojant spazminį raumenį, tiesinama koja ir suteikiama patogi padėtis, jie pašalinami. Gydymas bus išsamiau aptartas atitinkamame skyriuje..

    Su miegu susijusių apatinių galūnių mėšlungis (ypač blauzdos mėšlungis) pasireiškia 60% pacientų. Jų atsiradimas ilgėja. Staiga, vidury nakties, atsiranda nevalingi skausmingi susitraukimai ir kojos susiraukia. Spazmas trunka ne ilgiau kaip dešimt minučių ir praeina savaime. Priepuolį gali nutraukti padidėjęs raumenų tempimas. Dažni spazminiai priepuoliai pablogina miego kokybę, juo labiau kad po jų liekamasis skausmas išlieka kelias valandas.

    Mėšlungį sukelia dehidracija, raumenų nuovargis, elektrolitų ir mineralų pusiausvyros sutrikimas ir sutrikusi periferinė kraujotaka. Trečiąjį trimestrą kojų mėšlungis pasireiškia 30% nėščių moterų. Priežastis slypi magnio trūkume, kuris yra būtinas traukulių prevencijai, tinkamam placentos vystymuisi ir hipertenzijos prevencijai. Magnio druskos sumažina išpuolių dažnį ir intensyvumą. Atsižvelgiant į magnio trūkumą, skausmingi pojūčiai atsiranda ir šlaunikaulio bei dubens raumenyse. Šie simptomai dažnai klaidingai suprantami kaip gresiantis persileidimas.

    Traukuliai ir putos prie burnos žmogui dažniausiai rodo epilepsijos priepuolį. Tipiškas generalizuotas priepuolis yra toninis-kloninis. Tai staiga prasideda sąmonės depresija, žvilgsnio fiksavimu į šoną arba plūduriuojančiais akių judesiais. Po to prasideda tonizuojanti konvulsinio priepuolio fazė: galva atmesta atgal, rankos sulenktos, kojos ištiestos, o visas kūnas įtemptas kaip šūdas. Šiuo metu kvėpavimas sustoja, o oda tampa blyškiai cianotiška, širdies ritmas sumažėja. Po minutės kvėpavimas atsistato ir atsiranda veido raumenų trūkčiojimas. Po to raumenų susitraukimai dengia kamieną ir galūnes - atsiranda traukuliai (priepuolio kloninė fazė). Priepuolio metu pastebimi nevalingi tuštinimai ir šlapinimasis. Asmenims, kuriems buvo traukuliai, iš burnos išsiskiria putos, kartais maišomos su krauju, jei liežuvis buvo įkandęs. Po priepuolio sąmonė pamažu atsistato. Sąmonės sutrikimo trukmė ir gylis rodo priepuolio sunkumą.

    Analizės ir diagnostika

    Priepuolių instrumentiniai tyrimo metodai:

    • Elektroencefalografija (EEG), geriau stebėti EEG.
    • Smegenų kraujagyslių angiografija.
    • Kaukolės rentgenas.
    • Juosmens punkcija.
    • Kompiuterinė smegenų tomografija.
    • Fonso tyrimas.

    Biocheminiai tyrimai, siekiant pašalinti medžiagų apykaitos sutrikimus. Avarinės situacijos metu kraujyje yra natrio, kalcio, gliukozės, magnio.

    Atliekant elektroencefalografiją, nustatomas smegenų ląstelių bioelektrinis aktyvumas ir pasirengimo traukuliams slenkstis - tai polinkio į konvulsinę suindromą rodiklis. Sumažėjęs smegenų pasirengimo priepuolių slenkstis rodo padidėjusią jo atsiradimo tikimybę.

    Konvulsinis pasirengimas nustatomas atliekant įvairius testus: akių atidarymas-uždarymas (kai kuriais atvejais akių uždarymas išprovokuoja epileptiformos aktyvumą), farmakologinis tyrimas, šviesa (fotostimuliacija šviesos blyksniais), kvėpavimas (padidėjęs kvėpavimas - hiperventiliacija atliekama 3–5 minutes), fonostimuliacija (testas garsiais garsais).... Tuo pačiu metu registruojamas smegenų elektrinis aktyvumas.

    Su hipoparatiroidizmu svarbūs laboratoriniai parametrai: sumažėjęs kalcio kiekis, padidėjęs fosforo kiekis ir sumažėjęs parathormono kiekis kraujyje. Šlapime - hipokalciurija.

    Traukulių gydymas

    Žinoma, generalizuotas priepuolis kelia pavojų, todėl svarbu žinoti ir teisingai atlikti visus pagalbos teikimo veiksmus. Pirmoji pagalba traukuliams apima:

    • paguldžius pacientą ant šono pagalve ar apvyniotais drabužiais po galva;
    • jei įmanoma, įdėkite ploną rankšluostį ar medvilninę servetėlę tarp dantų (nedėkite kietų daiktų, kad išvengtumėte sužeidimo);
    • ne prievarta laikydami galūnes, kad nebūtų raiščių išnirimo ar plyšimo.
    • po priepuolio atkurkite kvėpavimo takų nepralaidumą, jei liežuvis yra sulietas, nutraukite kraujavimą iš liežuvio.
    • patikrinti pulsą.
    • iškvieskite greitąją pagalbą.

    Išpuolio metu neduodami jokie vaistai. Atvykus medicininei pagalbai, pakartotinių kloninių priepuolių priepuolių metu, skiriami Sibazon, Fenazepamas ir magnio sulfatas. Jei reikia, į raumenis - raumenų relaksantai ir inhaliacinė anestezija. Alkoholinės kilmės traukuliams veiksmingas yra klometazolas (Gemeneurinas), kuris turi raminamąjį poveikį, slopina simpatinę nervų sistemą, turi antikonvulsinį poveikį..

    Dažniau jis naudojamas benzodiazepinuose, kurie sumažina delyro ir pasikartojančių traukulių riziką. Diazepamas švirkščiamas į veną lėtai, jei reikia, po 15 minučių pakartojimas įvedamas į bendrą 30 mg dozę. Kai kuriems pacientams reikia papildomai naudoti barbitūratus anestezijos, heksobarbitalio ir natrio tiopentalio pavidalu. Karbamazepinas efektyviai pašalina susijaudinimą ir traukulius I stadijos alkoholiniame delyre.

    Vietiniai traukuliai nėra tokie pavojingi, bet nemalonūs pacientui. Forumuose dažnai užduodami klausimai: „ką daryti su stipriais kojų mėšlungiais“, „kokių veiksmų reikėtų imtis, jei turite mėšlungį“, „ką daryti, jei koja susitrenkė“, „kaip pašalinti šią nemalonią būklę“? Suteikti pirmąją pagalbą yra įmanoma ir būtina, tačiau pagrindinis gydymas turėtų būti skirtas pašalinti priepuolius sukėlusią priežastį. Ką daryti, jei atsiranda kojų mėšlungis? Pirmoji pagalba kojų mėšlungiui yra:

    • Keisdami kūno padėtį - atsisėskite lovoje ir ištieskite kojas.
    • Kai jis nuleidžia koją žemyn, sėdimoje padėtyje ant lovos su ištiesintomis kojomis, reikia sugriebti už kojų pirštų ir dviem žingsniais patraukti pėdą link savęs: pirmiausia šiek tiek atlaisvinkite pėdą, tada pamėginkite gerai ištraukti pėdą ir laikyti ją šioje padėtyje, kol mėšlungis sustos..
    • Pabandykite atsistoti ir atsistoti plikomis kojomis ant grindų.
    • Kelis kartus atlikite riedėjimo judesį nuo kojos iki kulno.

    Tolesnis kojų mėšlungio gydymas priklauso nuo priežasties - magnio, kalio ar kalcio trūkumo, cukrinio diabeto ar varikozės. Nustačius priežastį, kojų mėšlungį galima pašalinti ir tinkamai gydyti. Norėdami tai padaryti, turite pamatyti gydytoją ir būti ištirti. Kol testo rezultatai yra paruošti, ką galima padaryti namuose ir kaip sau padėti šioje situacijoje?

    Kaip palengvinti kojų mėšlungį namuose?

    Raumenų susitraukimą lydi stiprus skausmas, todėl reikia greitai atsikratyti kojų mėšlungio. Masažuojantis, lengvai trinantis skausmingą kūno dalį ir suteikiantis jai patogią padėtį yra pirmoji pagalba kojų mėšlungiui namuose, o paprastas manipuliavimas padeda pagerinti kraujotaką..

    Kojų mėšlungį galite palengvinti tepdami šiltu šildymo kilimėliu, pašildytu rankšluosčiu prie raumenų. Galite išsimaudyti šiltoje kojų vonioje arba sušildyti spazminius raumenis šilto vandens srove. Pirmoji pagalba taip pat apima šias technikas. Dienos metu svarbu vengti veiksnių, kurie provokuoja edemą ir venų užgulimą apatinėse galūnes. Ilgai sėdint ar stovint, sumažėja kojų pirštai, o naktį atsiranda mėšlungis. Dėl to kenčia biurų darbuotojai, kirpėjai ir pardavėjai. Po ilgų skrydžių pirštai nutirpsta, atsiranda blauzdos raumenų mėšlungis. Šiuo atžvilgiu reikia pakeisti kūno padėtį, vaikščioti, daryti pratimus (pritūpimus, jei įmanoma, atlikti kojų sūpynes), taip pat vengti perteklinio druskos vartojimo, kuris sulaiko skysčius kūne..

    Galite naudoti liaudies gynimo priemones. Daugeliui padeda profilaktiškai sutepti vietas, kuriose dažnai būna konvulsinių spazmų, tepalu - 5 g terpentino, 1 šaukštas obuolių sidro acto ir vieno kiaušinio trynio. Šis tepalas tepamas kasdien naktį. Konvulsinį spazmą įveikti padeda acto ir degtinės kompresas, paimtas lygiomis dalimis, arba šilto medaus kompresas, užpilamas vietoje skausmo ir sutvirtinamas audiniais..

    Liaudies gynimo priemonės taip pat numato kompresų iš garstyčių miltelių tepimą šiltu vandeniu, nukoštu iki švelnumo. Dėl šildančio efekto pašalinami spazmai ir skausmas. Taip pat rekomenduojama du kartus (ryte ir vakare) sutepti padais ir blauzdos raumenis citrinų sultimis. Sultys ant odos turėtų natūraliai išdžiūti. Ši procedūra turi būti atliekama mažiausiai dvi savaites. Kitas dažnas populiarus būdas atsikratyti mėšlungio yra glicerinas, kuris naktį naudojamas blauzdos raumenims sutepti. Dienos metu galite išgerti kalendros sėklų infuzijos - 1 arbatinį šaukštelį stiklinės verdančio vandens, primygtinai reikalaukite, pamerkite ir gerkite visą dieną..

    Gydant naktinį kojų mėšlungį

    Kad naktį neapsunkintumėte kojų mėšlungio, dienos metu turite vengti ilgo buvimo vienoje padėtyje. Dirbant biure reikia dažnai keltis, vaikščioti ir šiek tiek apšilti - judesiai pagerins kraujotaką ir užkirs kelią venų sustojimui apatinėse galūnes. Moterys turi dėvėti žemus kulniukus, kurių dėvėjimas nesukelia daug streso blauzdos raumenims ir netrikdo kraujotakos..

    Ką daryti, jei kojos mėšlunga naktį? Aišku, kad bet koks judėjimas yra sunkus, tačiau reikia stengtis pakeisti kūno padėtį. Geriausia atsistoti ant grindų arba nuleisti koją, kad pagerėtų kraujotaka. Galite pabandyti ištempti raumenį traukdami kojinę link savęs ir masažuoti raumenį, kol priepuolis pasibaigs. Masažas yra veiksmingas būdas palengvinti mėšlungį, nes jis sukuria neurostimuliaciją, dėl kurios raumenys atsipalaiduoja..

    Specifinio vaisto kojų mėšlungiui naktį nėra, tačiau kasdien vartojant mėšlungį, reikia vartoti magnio preparatus, nes 70% atvejų konvulsinius spazmus sukelia būtent šio elemento trūkumas. Gerai, jei vaisto sudėtyje yra ne tik magnio, bet ir vitamino B (pavyzdžiui, „Magne B6“, „Magnikum“, „Magnemax“, „Magnefar B6“, „Magnis + B6“). Įsitikinkite, kad racione yra maisto produktų, kuriuose gausu kalio, magnio ir kalcio: varškės, sūrio, pieno produktų, neskaldytų grūdų, žolelių, džiovintų vaisių, riešutų. Prireikus vartokite vitaminų ir mineralų kompleksus.

    Blauzdos raumenų mėšlungio gydymas

    Pastebėta, kad konvulsiniai susitraukimai dažniausiai būna blauzdų blauzdose. Norėdami išvengti blauzdos raumenų mėšlungio naktį, prieš miegą galite atlikti kontrastingas pėdų vonias: kelias minutes pakaitomis užpilkite šiltu ir vėsiu vandeniu ant kojų ir kojų. Ši procedūra tonizuoja kraujagysles ir pagerina kraujotaką. Prieš miegą galite atlikti keletą lengvų pėdų pratimų:

    • Vaikščiokite basomis ant grindų.
    • Sėdėdami ant kėdės, pasukite kojas į vidų ir išorę, pakaitomis padėdami ant vidinio ir išorinio "šonkaulių"..
    • Suspauskite ir atlenkite kojų pirštus. Atlikite 3 rinkinius po 10 kartų.
    • Sukamaisiais pėdų judesiais viena ir kita kryptimi.
    • Patogioje padėtyje pakelkite kojas ir atsiremkite į sieną.

    Gimnastika gerina kraujotaką, venų nutekėjimą ir limfos nutekėjimą - pašalinamos edemos ir traukuliai.

    Jei šios priemonės nepadeda ir vis tiek atsiranda traukuliniai susitraukimai, ką daryti su blauzdos raumenų spazmu?

    Reikia stengtis atsikelti ir pasivaikščioti. Atsistokite į sieną ir atsiremkite į ją rankomis, o atsitraukusią koją atlošite atgal ir visa koja padėkite ant grindų - tokia padėtis leidžia maksimaliai ištempti spazminį blauzdos raumenį. Stiprinanti kraujotaką nuleisdama koją ir ištempdama ją aukščiau nurodytu būdu, sukels raumenų atsipalaidavimą. Jei jis neatsipalaiduoja, suspauskite pirštais, kol išnyks konvulsinis susitraukimas. Pabandykite pamušti raumenis delnais - jis turėtų reaguoti į smūgį. Galite suspausti spazminį raumenį keliose vietose.

    Pašalinus konvulsinį susitraukimą, galima tepti šildantį tepalą, pvz., „Finalgon“, „Nikoflex“, „Kapsikam“, „Terpentino“ tepalas, „Deep Hit“, „Viprosal V.“. Jei konvulsiniai susitraukimai kartojasi labai dažnai, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją, kuris paskirs apžiūrą. Išsiaiškinus priežastį, efektyviausias bus naktinis blauzdos raumenų mėšlungio gydymas..

    Kojų mėšlungio gydymas senatvėje nesiskiria nuo minėtų metodų. Tačiau šiame amžiuje pacientai turi ypač atidžiai stebėti savo mitybą. Dienos racioną turėtų sudaryti pieno produktai ir sezamo sėklos kaip kalcio šaltinis, džiovinti vaisiai, bananai, nuluptos bulvės, razinos, abrikosai kaip kalio šaltinis ir maistas, kuriame daug magnio - grūdai, migdolai, anakardžiai, sėlenos. Atsižvelgiant į tai, kad senatvėje jau yra šių elementų trūkumų, mitybos rekomendacijų įgyvendinimas nepadės atstatyti deficito, todėl veiksmingiau bus vartoti tinkamus vaistus, kurie bus aptariami toliau. Didelis dėmesys skiriamas vitaminui D, kuris svarbus kalcio pasisavinimui. Tai galite gauti valgydami žuvį, žuvų taukus ir jūros gėrybes. Geriausias būdas yra saulės poveikis, kuris gamina šį vitaminą odoje. Žiemą galite vartoti vitamino D. Medaus įtraukimas į dienos meniu padeda išvengti naktinių mėšlungių..

    Senatvėje turite judėti kasdien - vaikščiokite lėtu tempu, kad pagerintumėte kraujotaką ir išvengtumėte osteoporozės. Jei įmanoma, apsilankykite baseine, nes visos vandens procedūros pagerina kraujotaką. Taip pat kiekvieną dieną naktį galite atlikti pėdų masažą, pradedant nuo kojų su perėjimu prie blauzdos ir aukščiau, atsargiai lavinant abiejų kojų blauzdos raumenis sukamaisiais judesiais. Po masažo galite patepti šildantį tepalą, kuris padės padidinti kraujotaką raumenyse. Puolimo metu reikia gerai minkyti raumenis, pakaitomis minkyti ir glostyti. Jei priepuolio metu pagyvenęs žmogus nesugeba savarankiškai masažuoti, artimieji turėtų ištempti raumenis. Masažo metu ir po priepuolio galite naudoti bet kokį šildantį tepalą - „Finalgon“, „Nikoflex“, „Capsicam“, terpentino tepalą, „Deep Hit“, „Viprosal“..

    Rankų mėšlungio gydymas

    Dažnai būna situacijų, kai atliekant to paties tipo judesius, kurie kartojami ilgą laiką, atsiranda pirštų mėšlungis (pavyzdžiui, judesiai kompiuterio pele). Gydant pirštų mėšlungį, reikia atpalaiduoti ranką, ją nuleisti ir sukratyti, kad šiek tiek pagerėtų kraujotaka. Tuomet reikia gerai šlifuoti ranką ir dilbį, masažuoti pirštus. Rankos yra sumažintos nepatogioje padėtyje nakties miego metu ir esant gimdos kaklelio osteochondrozei. Tokiu atveju rankos mėšlungį reikia pradėti gydyti osteochondroze..