Vidurių užkietėjimas vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu

Daugumą besilaukiančių motinų jaudina vidurių užkietėjimas trečiąjį nėštumo trimestrą. Daugelis žmonių delikačius vėlyvojo laikotarpio klausimus laiko norma, tačiau taip nėra. Vidurių užkietėjimą galima išvengti, o jei jis išsivysto, jį reikia gydyti, nes pamiršti žarnyno sutrikimai gali neigiamai paveikti tiek būsimos motinos, tiek vaiko kūną..

Vidurių užkietėjimas vėlyvojo nėštumo metu yra dažnas. Nėštumo metu vidurių užkietėjimas sukelia problemų 60% moterų. Žarnyno funkcijos sutrikimą lemia hormoniniai pokyčiai moters kūne, mažas fizinis aktyvumas ir dietos pasikeitimas.

Vidurių užkietėjimo priežastys prieš gimdymą

Kuo arčiau gimimo data, tuo daugiau veiksnių, turinčių įtakos virškinimo trakto darbui ir prisidedančių prie vidurių užkietėjimo išsivystymo. Daugiausia hormonų progesteronas, skirtas sumažinti gimdos tonusą, veikia žarnyno darbą. Padidėjęs progesteronas paveikia netoliese esančius organus, ypač storąją žarną, mažina peristaltiką, sukeldamas žarnyno atoniją.

Yra keletas kitų veiksnių, kurie gali sutrikdyti nėščios moters virškinimo sistemą:

  • Augdama gimda pradeda spausti žarnyną ir netgi jį išstumia. Gimdos slėgis fiziškai blokuoja išmatų judėjimą.
  • Natūralus fizinio aktyvumo sumažėjimas iki 9-ojo mėnesio daro stiprų poveikį žarnyno raumenų tonusui.
  • Stresas, depresija, baimė, panika ir nerimas dažnai lydi moterį, kai ji artėja prie nustatyto termino. Nervų sistemos sutrikimai sutrikdo jos ryšį su daugeliu organų, įskaitant žarnyną.
  • Nuleista vaiko galva 39–40 savaičių metu spaudžia storąją žarną, sukurdama vidurių užkietėjimą.
  • Dėl padidėjusio patinimo daugelis mamų sumažina skysčių vartojimą. Dėl mažo skysčių kiekio žarnyne išmatos sukietėja, todėl sunku judėti.
  • Kalcio ir geležies nėštumo metu organizmas sunaudoja labai dideliais kiekiais. Norėdami papildyti šiuos elementus, gydytojai skiria specialius vaistus. Kai kurios šių vaistų sudėtyje esančios medžiagos ir neištirpusio geležies liekanos gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Jei per visą nėštumo laikotarpį buvo pastebėta žarnyno judėjimo problemų, paskutinėmis stadijomis komplikacijų rizika žymiai padidėja. Esant tokiai situacijai, turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į opią problemą ir iš anksto pasiruošti galimiems sunkumams su kėde keturiasdešimtą savaitę..

Kaip nustatyti vidurių užkietėjimą nėščiai moteriai

Išmatų nebuvimas vieną ar dvi dienas ne visada reiškia vidurių užkietėjimo išsivystymą, nes tuštinimosi reguliarumas priklauso nuo kiekvieno žmogaus fiziologinių savybių. Vidurių užkietėjimas gali būti patvirtintas šiais požymiais:

  • Apatinės pilvo dalies skausmas.
  • Stiprus stūmimas atliekant tuštinimąsi.
  • Sausos, kietos išmatos, išeinančios mažomis dalimis.
  • Jokio lengvumo po žarnyno judesio.

Kodėl neturėtų prasidėti vidurių užkietėjimas?

Vėlyvojo nėštumo metu ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas žarnyno problemoms. Vidurių užkietėjimas šiuo laikotarpiu gali sukelti nemalonių komplikacijų ir netgi pakenkti kūdikio sveikatai..

Lėtinis vidurių užkietėjimas nėščioms moterims dažnai sukelia intoksikaciją. Išmatos, ilgą laiką būdamos žarnyne, pradeda skaidytis ir išskiria pavojingus toksinus. Įsisavinami į kraują, jie nešami visame kūne, taip pat ir vaisiuje..

Pažeidus mikroflorą, atsiranda makšties gleivinės uždegimas - kolpitas (vaginitas). Ši nemaloni liga gali išprovokuoti membranų plyšimą. Gydytojai vaginitą vadina pooperacinių komplikacijų priežastimi.

Stiprūs mėginimai atlikti žarnyno judesius 39–40 nėštumo savaitę gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą. Tai ypač pavojinga moterims, kurių padidėjęs gimdos tonusas..

Jei vėliau nustatomas virškinimo trakto sutrikimas, turite kuo greičiau pasitarti su gydytoju. Specialistas nustatys problemos pobūdį ir paskirs tinkamus vaistus problemai ištaisyti. Nereikėtų leisti vidurių užkietėjimo praeiti, nes žarnyno nepraeinamumas neigiamai veikia gimdymą.

Prevencija ir gydymas

Nors vidurių užkietėjimas nėštumo metu laikomas dažna problema, su tuo reikia kovoti. Prevenciniai veiksmai gali padėti išvengti gėdingų ligų, kurios gali sukelti nemalonių padarinių.

Mitybos pokytis

Vaisius jau yra pakankamai išsivystęs, jam nereikia tokio didelio vitaminų ir maistinių medžiagų kiekio kaip nėštumo pradžioje. Todėl artėjant gimdymui galite paskirti lengvą dietą. Tai neturės įtakos kūdikio vystymuisi, tačiau tai padės pagerinti virškinimą. Pasibaigus nustatytam terminui, geriau nenaudoti fermentuotų pieno produktų - kefyro, jogurto.

Gerkite daug skysčių

Mažas vandens kiekis organizme pirmiausia veikia žarnyną. Jei nėra kontraindikacijų, gerkite bent pusantro litro vandens per dieną. Pradėkite savo rytą su stikline šilto vandens, tai padės suaktyvinti žarnyną..

Fizinė veikla

Stenkitės daugiau judėti, net vėliau. Būsimai mamai bus naudingi kasdieniai pasivaikščiojimai gryname ore ar joga nėščioms moterims. Tokia veikla ne tik teigiamai paveiks žarnyno darbą, bet ir pagerins nuotaiką..

Dieta ir aktyvus gyvenimo būdas yra pagrindinės vidurių užkietėjimo prevencijos ir pašalinimo priemonės. Bet jei jie nedavė norimų rezultatų, galite kreiptis į vaistus ar net liaudies vaistus. Tik tai turėtų būti daroma labai atsargiai, daugelis vidurius laisvinančių vaistų gali padidinti gimdos tonusą. Viso pasaulio gydytojai glicerino žvakučių pripažįsta saugiausiomis priemonėmis nuo vidurių užkietėjimo, tačiau jomis neturėtų būti piktnaudžiaujama..

Ką nedaryti su vidurių užkietėjimu vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu

Paskutinėmis savaitėmis reikia būti ypač atsargiems. Bet kokius vaistus galima vartoti tik pasitarus su gydytoju. Daugybė vidurius laisvinančių vaistų gali padidinti gimdos tonusą..

Enemas vėliau yra labai nepageidautinas. Vanduo, patenkantis į žarnyną, jį išplės ir padidins spaudimą gimdai. Tai tonizuos ir išprovokuos gimdos susitraukimus. Vienintelė išimtis yra nėščioms moterims patvirtinti mikroklizdai..

Jūs neturėtumėte bandyti ištuštinti žarnos sunkiai stumdami. Taigi galite išprovokuoti priešlaikinį gimdymą ar persileidimą..

Vidurių užkietėjimo prevencija palengvins nemalonias šios ligos pasekmes bet kuriame nėštumo etape. Normalus virškinimo trakto veikimas turi įtakos bendrai savijautai ir gimdymo procesui. Jei nebus vidurių užkietėjimo, nereikės vartoti vidurius laisvinančių vaistų, kurie veikia motinos ir vaisiaus organizmus..

Kebli problema: vidurių užkietėjimas nėščioms moterims

Retas tuštinimasis, skausmas ir pilvo pūtimas, kietos išmatos - jei esate nėščia, tikriausiai patyrėte šiuos aiškius vidurių užkietėjimo požymius. Kalti yra hormoniniai pokyčiai, spaudimas gimdai ir geležis, esanti vaistų nuo anemijos ir prenatalinių vitaminų-mineralų kompleksų. Kai kuriais atvejais žarnyno ištuštinimo problemos gali būti skydliaukės ligos simptomas. Lėtinį išmatų susilaikymą taip pat palengvina rytinis pykinimas, sūrio, jautienos valgymas ir per didelis potraukis gėrimams su kofeinu. Bet pirmiausia išsiaiškinkime, ką gydytojai vadina vidurių užkietėjimu. Medicininiu požiūriu tai tuštinimasis ir išmatos mažiau kaip 3 kartus per savaitę. Ką tokiais atvejais turėtų daryti moterys? Kokius vaistus reikia vartoti, jei nėščia moteris turi sunkų vidurių užkietėjimą ir ar galiu gerti vidurius laisvinančią medžiagą? Peržiūrėkite mūsų rekomendacijas.

Ar vidurių užkietėjimas yra rimta nėščių moterų problema??

Hormono progesterono padidėjimas nėštumo metu sukelia kūno raumenų, įskaitant žarnyną, atsipalaidavimą. Lėtesni peristaltikos judesiai taip pat reiškia lėtesnį virškinimą. Visa tai sukelia vidurių užkietėjimą nėščioms moterims. Remiantis medicininiais tyrimais, trys iš keturių moterų skundžiasi vidurių užkietėjimu ir kitomis virškinimo trakto problemomis. Dažniausiai liga pasireiškia per pirmąjį ir paskutinįjį trimestrą. Taigi kai kurioms moterims, paaštrėjusioms hemorojus, yra išangės įtampa. Diskomfortas, kurį moterys patiria vienaip ar kitaip, gali sukelti laikiną vidurių užkietėjimą.

Ne visais atvejais, tačiau kartais nėščios moterys patiria labai stiprius skausmingus pojūčius (mėšlungį) prieš ir po naudojimosi tualetu. Kai kurie žmonės jaučia galvos skausmą, nuovargį ir dirglumą. Dažnai vidurių užkietėjimas keičiasi su viduriavimu, o išmatose randama kraujo ir daug gleivių. Norint išvengti kraujavimo iš tiesiosios žarnos ir tiesiosios žarnos ligos išsivystymo, reikia kreiptis į specialistą pagalbos.

Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu

Šiandien užkietėjimui malšinti yra daugybė priemonių - nuo be recepto vartojamų tablečių iki natūralių vaistų. Žinoma, nėštumo metu sunkiau kovoti su liga, nes sprendimų skaičius sumažėja. Vis dėlto nenusiminkite: kartais nėščiajai pakanka pakeisti savo gyvenimo būdą, persvarstyti dietą, padidinti fizinį krūvį. Kas tiksliai padeda pagerinti būklę? Pasigilinkime į pagrindines taisykles, kurios turėtų tapti įpročiu būsimai motinai:

1. Peržiūrėkite dietą. Verta teikti pirmenybę maisto produktams, kuriuose yra daug skaidulų, kurie, be kita ko, aprūpina organizmą natūraliais vitaminais ir antioksidantais. Nėščios moterys turėtų stengtis suvartoti nuo 25 iki 30 gramų maistinių skaidulų kasdien, kad stimuliuotų virškinimo trakto veiklą ir palaikytų sveiką žarną. Į savo racioną įtraukite viso grūdo duonos, riešutų, šviežių vaisių, daržovių, ypač morkų, brokolių, kruopų, slyvų, razinų, šviežių pieno produktų, jogurtų. Vaisių salotoms pusryčiams puikiai tinka avietės, obuoliai, bananai, figos, braškės. Kaip šalutinį patiekalą vakarienei galite virti kukurūzų ar grikių košę.

2. Mažai valgykite. Galite kovoti su vidurių užkietėjimu, paskirstydami maistą į penkis ar šešis mažus patiekalus per dieną. Tai leis skrandžiui virškinti maistą, nedirbant viršvalandžių..

3. Gerkite vandenį, kuris padeda išvengti žarnyno turinio stagnacijos, skatina virškinamojo trakto minkštumą ir sklandų judėjimą. Nepamirškite apie natūralių vaisių, daržovių, uogų sultis, džiovintų vaisių kompotus.

4. Pabandykite daugiau judėti, kad stimuliuotumėte žarnyną. Bent 3 kartus per savaitę 20-30 minučių galite maudytis baseine ramiu ritmu, daryti jogą, specialius kvėpavimo pratimus ir kūno rengybą nėščioms moterims. Tokiu atveju būtina stebėti kvėpavimą (kad būtų išvengta dusulio) ir neįtraukti spaudos apkrovos. Pasitarkite su gydytoju, kokie pratimai yra saugūs jums ir jūsų vaikui..

5. Neignoruokite noro naudotis tualetu. Izoliacija gali tik pabloginti problemą.

6. Atkreipkite dėmesį į savo emocinę būseną. Šis veiksnys yra labai svarbus nėštumo metu. Stresinės situacijos namuose ar darbe gali sukelti nuolatinį vidurių užkietėjimą. Dažnai priminkite sau, kad per didelis reagavimas nebūtinai grindžiamas faktais, o tik dėl padidėjusio hormonų kiekio. Būkite kuo ramesni, venkite streso ir demonstracijos.

Ar nėščiajai gali būti skiriamas vidurius laisvinantis vaistas

Paprastai vidurių užkietėjimui nėščios moterys nerekomenduoja vartoti vidurius laisvinančių vaistų (magnezijos, ricinos aliejaus). Jie gali sukelti dehidrataciją ir stimuliuoti gimdos susitraukimus. Nėštumo metu taip pat reikia vengti vaistažolių užpilų. Prieš vartodami bet kokius vaistus, net vaistažoles, visada pasitarkite su gydytoju.

Svarbu! Klizma taip pat draudžiama nėščioms moterims, nes stimuliuoja ne tik peristaltiką, bet ir gimdos susitraukimus.

Vidurių užkietėjimo prevencijos priemonės turėtų būti vykdomos net ankstyvose nėštumo stadijose, ir tada niekas netrukdys moteriai pakeliui į motinystės laimę..

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu

Dažnai užduodami klausimai

Nėštumo metu 2/3 moterų patiria vidurių užkietėjimą, kuris yra susijęs su fiziologiniais kūno pokyčiais nėštumo laikotarpiu. Vidurių užkietėjimas prasideda ankstyvose stadijose. Pirmojo trimestro žarnyno judesių problemas sukelia padidėjęs progesterono kiekis, kuris perima viso kūno kontrolę. Vienas iš jo šalutinių reiškinių yra sulėtėjęs žarnyno judrumas, kurį lydi pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas. Vidurių užkietėjimo problema paaštrėja antrą ir trečią trimestrą, kai auganti gimda suspaudžia žarnas..

Vidurių užkietėjimas nėščioms moterims išgyja kelias savaites. Norint gauti tvarų rezultatą nepakenkiant motinos ir vaiko sveikatai, būtina išsamiai išspręsti šią problemą. Norint stimuliuoti peristaltiką (žarnyno susitraukimus, perkeliančius jo turinį iš skrandžio į apatinius skyrius) ir „pripratinantį“ organizmą prie kasdienio ištuštinimo, būtina nustatyti tinkamą mitybą ir atkurti žarnyno mikroflorą..

Taip pat yra greitų būdų, kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo. Tai apima „vidurius laisvinančių“ produktų vartojimą: burokėlius, džiovintus vaisius, avižinius dribsnius, kefyrą. Pavyzdžiui, burokėlių salotų vakarienė su džiovintomis slyvomis ir stiklinė kefyro naktį daugumai moterų suteikia teigiamą rezultatą ryte. „Avarinės“ priemonės mikroklizterių ir žvakučių pavidalu veikia 10–40 minučių. Tačiau šių lėšų naudojimas neturėtų tapti įpročiu, kitaip vidurių užkietėjimas taps nuolatiniu reiškiniu..

Vidurių užkietėjimo priežastys nėštumo metu

Nėščios moters vidurių užkietėjimą sukelia daugybė priežasčių. Šie veiksniai veikia vienu metu ir pagilina problemą:

  • Padidėjęs progesterono kiekis. Progesteronas daro sudėtingą poveikį organizmui. Tai sumažina lygiųjų raumenų susitraukiamumą, dėl to sulėtėja žarnyno judrumas. Peristaltika yra į bangas panašus žarnyno sienelių susitraukimas, skatinantis jo turinio judėjimą iš skrandžio į apatinius skyrius. Plonosios žarnos peristaltika skatina maisto virškinimą ir įsisavinimą, o storosios žarnos susitraukimai lemia žarnyno judėjimą. Aukštas progesterono kiekis lėtina susitraukimus, mažina jų amplitudę, todėl padidėja dujų gamyba ir vidurių užkietėjimas.
  • Neveiklumas. Daugelis moterų sumažina savo fizinį aktyvumą, kai tampa nėščios. Streso stoka silpnina raumenų tonusą ir lėtina reguliarius žarnyno sienelių lygiųjų raumenų susitraukimus, užtikrinančius jo turinio judėjimą..
  • Vandens trūkumas. Trūkstant vandens organizme, sutrinka virškinamųjų sulčių gamyba, užtikrinančios maisto masių virškinimą ir jų patekimą į apatines žarnas. Be to, jei žarnyno turinyje yra mažai skysčių, tada jį sunku ištuštinti.
  • Kalio trūkumas. Kalis skatina normalų žarnyno sienelių susitraukimą. Kalio trūkumas lemia tai, kad žarnyno siena tampa neaktyvi ir nesugeba stumti pro maisto mases.
  • Netinkama mityba. Nėščios moters mitybos įpročių pokyčiai, potraukis tam tikram, ypač lengvai virškinamam maistui, nepakankamas daržovių ir vaisių vartojimas sutrikdo žarnyno veiklą.
  • Narkotikų vartojimas. Vartojant vaistus, kurių sudėtyje yra geležies, sutirštėja žarnyno turinys. Vidurių užkietėjimą gali sukelti hipertenziniai vaistai ir vaistai, didinantys progesterono kiekį (Utrozhestan, Duphaston).
  • Nervinė įtampa. Stresas veikia autonominės nervų sistemos darbą, kuris kontroliuoja vidaus organų veiklą. Nervinė įtampa gali žymiai susilpninti žarnyno judrumą ir sukelti vidurių užkietėjimą..
  • Gimdos slėgis tiesiojoje žarnoje. Vidurių užkietėjimas vėlesnėse stadijose atsiranda dėl to, kad gimda suspaudžia žarnas, neleidžiant judėti jos turiniui. Ir vidurių užkietėjimas 3-ame trimestre gali būti siejamas su vaisiaus galvos spaudimu tiesiosios žarnos srityje.

Nėščių moterų vidurių užkietėjimo simptomai

Paprastai tuštinimasis turėtų būti atliekamas 1–2 kartus per dieną, tai užtikrina, kad kūnas bus išvalytas nuo toksinų ir toksinų. Jei tuštinimasis vyksta 1 kartą per 2 dienas, tačiau moteris jaučiasi gerai, tai taip pat laikoma normos variantu.

Šie simptomai rodo vidurių užkietėjimo vystymąsi nėščioms moterims:

  • Žarnų ištuštinimas vyksta 3 kartus per savaitę ar rečiau;
  • Melagingas noras išsivalyti - einant į tualetą baigiasi veltui arba gaminamas nedidelis išmatų kiekis;
  • Ištuštinimą lydi stipri pilvo sienos įtampa - įtempimas;
  • Po žarnyno judesio jaučiamas nevisiškas žarnyno ištuštinimas arba tiesioji žarna „užkiša“;
  • Defekaciją gali lydėti skausmas;
  • Išmatos yra tankios, purios.

Kodėl vidurių užkietėjimas yra pavojingas nėštumo metu

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu neigiamai veikia bendrą motinos ir vaisiaus būklę. Vidurių užkietėjimas pablogina kraujo apytaką dubens organuose. Kadangi žarnynas yra šalia gimdos, vaisiui gali trūkti „kokybiško“ kraujo, išvalyto toksinų ir gausaus deguonies..

Tarp galimų nėščių moterų vidurių užkietėjimo pasekmių:

  • Skausmas ir diskomfortas pilve. Akaus ir mėšlungio skausmai apatinėje pilvo dalyje yra susiję su maisto boliuso suskaidymu ir dujų išsiskyrimu. Pilvo skausmas kelia didelį nerimą moterims. O nuvykus pas gydytoją su pilvo skausmų skundais gali būti klaidingai diagnozuotas „gresiantis abortas“ ir nereikalingas gydymas.
  • Įtrūkusi išangė. Įtempimas ir tankus išmatų praleidimas gali sukelti įtrūkimus tiesiosios žarnos gleivinėje. Analinis įtrūkimas pasireiškia aštriu deginančiu skausmu tuštinimosi metu ir šviežio kraujo priemaiša išmatose. Jo išvaizda gali pagilinti vidurių užkietėjimo problemą ir sukelti aplinkinių audinių uždegimą..
  • Hemorojus - patologinis hemoroidinių venų išsiplėtimas. Nėščioms moterims, veikiant progesteronui, kraujagyslių sienelės tampa plečiamos. Kartu su peristaltikos sumažėjimu, vidurių užkietėjimo išsivystymu ir sutrikusia kraujotaka mažajame dubenyje, tai lemia dilatacijos susidarymą tiesiosios žarnos venose išangės srityje. Įtempiant, šios ertmės perpildomos krauju, dėl to susidaro hemorojus.
  • Metabolinė liga. Išmatų vėlavimas sukelia kūno intoksikaciją. Toksinai ir kitos kenksmingos medžiagos neišsiskiria, tačiau lieka žarnyne ir absorbuojamos atgal į kraują, sukeldamos apsinuodijimą. Nuolatinis nuovargio, silpnumo ir pykinimo jausmas gali būti medžiagų apykaitos sutrikimų, kuriuos sukelia vidurių užkietėjimas, pasireiškimas.

Nors vidurių užkietėjimas gali neigiamai paveikti nėštumo eigą, jis nekelia rimto pavojaus. Jie nekelia nėštumo nutraukimo pavojaus ir negali sutrikdyti vaisiaus vystymosi.

Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu

Visapusiškas nėščios moters vidurių užkietėjimo gydymas trunka 2–4 ​​savaites ir būtinai apima:

  • dieta, kurioje gausu skaidulų;
  • pakankamas skysčio kiekis - 1,5–2 litrai;
  • probiotikų vartojimas;
  • fizinė veikla.

Vidurius laisvinantys vaistai ir priešai naudojami tik tuo atveju, jei kitos priemonės buvo neveiksmingos.

Nėščių moterų vidurių užkietėjimo mityba

Pagrindinis nėščių moterų vidurių užkietėjimo gydymo būdas yra dieta, kurioje yra pakankamai skaidulų. Jei racione yra netirpių maistinių skaidulų, tada žarnyno turinys tampa laisvesnis, o tai prisideda prie greito jo vystymosi ir išsiskyrimo..

Vidurių užkietėjimo problemai išspręsti pakanka 2–3 savaičių. Šiuo laikotarpiu reikia valgyti teisingai visą dieną. Ypatingas dėmesys skiriamas vakarienei, kurią turėtų sudaryti vidurius laisvinantys produktai: avižiniai dribsniai, džiovinti vaisiai, kefyras, vaisiai. Šie produktai per 10–12 valandų praeina per visą virškinamąjį traktą ir stimuliuoja storąją žarną, kurios dėka vidurių užkietėjimo problema bus išspręsta ryte. Po kelių savaičių kūnas pripras prie šio darbo režimo, o tuštinimasis vyks kasdien, maždaug tuo pačiu metu..

Nėščios moterys, sergančios vidurių užkietėjimu, pataria:

  • Džiovinti vaisiai. Slyvos, džiovinti abrikosai, figos, razinos, datulės, sausi obuoliai ir kriaušės. Juos galima plauti verdančiu vandeniu arba 1 valandą pamirkyti vandenyje.
  • Šviežios daržovės ir vaisiai. Geriausios vidurių užkietėjimo priemonės yra: burokėliai, morkos, baklažanai, moliūgai, cukinijos, rabarbarai. Nuo vidurių užkietėjimo vaisių rekomenduojama vartoti slyvas, obuolius, persikus, abrikosus, figas. Jūros dumbliai turi stiprų vidurius laisvinantį poveikį..
  • Fermentuoti pieno produktai, kuriuose yra gyvų bakterijų - vienos dienos kefyras, jogurtas, jogurtas. Kaip įrodyta priemonė, gydytojai rekomenduoja naktį išgerti stiklinę jogurto ir suvalgyti 20 gabaliukų. džiovinti abrikosai.
  • Pluoštu turtingi grūdai - grikiai, avižos, soros, nepoliruoti ryžiai, lęšiai, žirniai, pupelės.
  • Kviečių sėlenos. 30 g šio produkto kasdien patenkina ląstelienos poreikį. Sėlenos gali būti dedamos į pirmą ir antrą patiekalus arba sumaišomos su kefyru.
  • Grubių grūdų kepiniai.

Produktai, kurie padidina vidurių užkietėjimą, turėtų būti neįtraukti į nėščios moters racioną:

  • Miltiniai patiekalai - makaronai, koldūnai, produktai iš aukščiausios rūšies kvietinių miltų ir tešla,
  • Pieno produktai, kuriuose yra didelis riebalų procentas - grietinėlė, grietinė, varškė, ledai, konditerijos gaminiai;
  • Kai kurie vaisiai ir uogos - sedula, svarainiai, mėlynė, bruknė;
  • Riebi žuvis ir mėsa;
  • Konservuoti ir rūkyti patiekalai;
  • Kruopos - ryžiai, manų kruopos;
  • Kietai virti kiaušiniai.

Tuo atveju, kai vidurių užkietėjimą lydi pilvo pūtimas, negalima vartoti maisto produktų, dėl kurių padidėja dujų susidarymas:

  • Saldūs džiovinti vaisiai. Jei norite, galite juos virti 15 minučių, kad išsiskirtų cukrus. Po to galite gerti kompotą ir valgyti džiovintus vaisius..
  • Švieži vaisiai. Vynuogės, kriaušės, obuoliai, persikai, abrikosai gali sukelti pilvo pūtimą.
  • Daržovės. Dujų susidarymą pagerina visų rūšių kopūstai, ridikai, ridikai, svogūnai, grybai. Blanširuojančios daržovės kartais gali padėti sumažinti dujų susidarymą. Juos galima virti, kepti be aliejaus arba troškinti 5 minutes.
  • Krakmolingas maistas, ryžiai, kepiniai, bulvės, kukurūzai.
  • Ankštiniai augalai: žirniai, pupelės, avinžirniai, lęšiai, pupelės, soja.
  • Visi gazuoti gėrimai.

Gėrimo režimas

Kai kurios nėščios moterys, bijodamos edemos, stengiasi gerti mažiau. Jei moteris neturi širdies ir inkstų ligų, tada ji turėtų išgerti bent 2 litrus vandens per dieną (trečiame trimestre - 1,5 litro). Vanduo ne tik padeda išvalyti toksinų kūną ir palaikyti normalų amniono skysčių kiekį, bet ir palengvina turinio praėjimą pro žarnas. Kad skystis patektų į žarnyną, reikia išgerti 150-200 ml iškart po valgio..

Fizinė veikla

Bet koks fizinis aktyvumas pagerina kraujotaką žarnyne ir pagreitina jo turinio judėjimą. Geriausias pasirinkimas būtų plaukimas, joga, pratimų nėščioms moterims rinkinys, atliekamas prižiūrint specialistui. Nėščioms moterims patariama mankštintis kasdien 30 minučių. Komplekse turėtų būti pratimai, skirti pilvo raumenims stiprinti. Tai padės pašalinti nėščios moters vidurių užkietėjimo problemą, o ateityje prisidės prie vaiko išsiuntimo gimdymo metu proceso. Rekomenduojami pratimai:

  • Sėdėdami ant kėdės, pakelkite kairįjį kelį, pakeldami koją nuo grindų. Tuo pat metu kelkite dešinę ranką virš galvos. Pakartokite su dešine kelio ir kairiąja ranka..
  • Gulėdamas ant nugaros, kairiąją koją patraukite prie dubens, lenkdamas prie kelio. Tokiu atveju pėda turėtų slysti, tvirtai prisispausdama prie grindų. Ištieskite koją. Pakartokite pratimą dešine koja.
  • Gulėdami ant nugaros, užsekite rankas prie galvos galo. Lėtai pakelkite galvą ir pečius, kol pečių ašmenys nenukris nuo grindų. Lėtai atsigulkite ant nugaros.
  • Gulėdami ant dešinės pusės, pakelkite kairę koją. Koja turi būti tiesi. Po 10 pakartojimų įjunkite kairę pusę ir pakartokite pratimą dešine koja.

Visi pratimai kartojami 10 kartų. Nustokite mankštintis, jei atsiranda galvos svaigimas, silpnumas ar diskomfortas.

Probiotikai

Probiotikai yra laikomi saugiausiu ir veiksmingiausiu būdu kovojant su vidurių užkietėjimu nėščioms moterims. Rekomenduojama nėščioms moterims: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Įvairių mikroorganizmų padermių naudojimas pagreitina žarnyno peristaltiką, pagerina jo turinio nuoseklumą ir padidina žarnyno judesių dažnį. Be to, preparatuose esančios lakto- ir bifidobakterijos normalizuoja virškinimo sistemos ir makšties mikroflorą, o tai yra kandidozės (pienligės) ir kitų ligų prevencija. Vartojant probiotikus, viduriavimas, mėšlungis ir pilvo skausmai neatsiranda.

Šios grupės vaistų trūkumas yra tas, kad norint pasiekti efektą reikia ilgalaikio vartojimo - 2–4 savaitės. Todėl probiotikai netinka, jei nėščia moteris skubiai turi atsikratyti vidurių užkietėjimo..

Vidurius laisvinantys vaistai nėštumo metu

Vidurius laisvinantys vaistai naudojami tik tuo atveju, jei problema nebuvo išspręsta kitomis priemonėmis..

Nėščioms moterims leidžiamos kelios vidurius laisvinančių vaistų grupės:

  • Preparatai, kurie plonina išmatas dėl osmosinio veikimo. Jų įtakoje vanduo kaupiasi žarnyne, o tai padeda jį išvalyti. Tai apima šiuolaikinius dezintegruojančius agentus, rekomenduojamus nėščioms moterims - tai yra polisacharidų ir celiuliozės dariniai - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, Lactulose sirupas. Jie neįsiskverbia į kraują ir neturi bendro poveikio organizmui. Polisacharidus skaido žarnyno bakterijos, padidindamos tūrį ir normalizuodamos išmatų konsistenciją. Vidurius laisvinantis poveikis pasireiškia per 24–72 valandas. Pirmosiomis šios grupės narkotikų vartojimo dienomis galima padidinti vidurių pūtimą..
  • Padidėja žarnyno turinio tūris. Šiuose produktuose yra nevirškinamų augalų skaidulų, kurios atpalaiduoja žarnyno turinį ir skatina žarnyno veiklą. Preparatus, kurių pagrindą sudaro plantacijų sėklos, leidžiama naudoti nėščioms moterims ir hemorojui gydyti - „Agiolax“, „Fiberlex“, „Mukofalk“.
  • Dirginantys receptoriai žarnyno gleivinėje. Šie produktai minkština išmatą ir stimuliuoja tuštinimąsi. Neigiamas dalykas yra viduriavimas ir pilvo skausmas. Be to, dėl gimdos ir tiesiosios žarnos vietos artumo, jų inervacija yra tarpusavyje susijusi. Kai kurioms moterims receptorių dirginimas gali sukelti refleksinius susitraukimus, todėl nėščios moterys šiuos vaistus gali vartoti tik gavę gydytojo leidimą. Tai apima „Regulax“, „Guttalaks“, „Laxigal“.

Tiesiosios žarnos žvakutės ir mikroklizmai nuo vidurių užkietėjimo

Žvakutės ir mikroklizteriai yra skubios priemonės, padedančios greitai atsikratyti vidurių užkietėjimo nėštumo metu. Jie veikia 5–40 minučių ir gali būti naudojami kaip greitoji pagalba sunkiam vidurių užkietėjimui:

  • Glicerino žvakutės priklauso dirginančių vidurius laisvinančių vaistų grupei. Jie veikia tiesiosios žarnos receptorius, refleksiškai sukeldami defekacijos aktą. Glicerinas neturi sisteminio poveikio ir nesugeba pakenkti vaikui. Tačiau yra pavojus, kad sukietėjusi išmatos gali sužeisti hemorojus ir išangės audinius..
  • „Microclysters Mikrolax“ sudėtyje yra tirpalų, kurie minkština išmatą, išstumdami jose surištą vandenį, o tai sukelia tuštinimąsi. „Microlax“ nedirgina storosios žarnos gleivinės ir nėštumo metu nėra draudžiamas.

Žvakutės ir mikroklizteriai nėra tinkami sistemingai vartoti nėščioms moterims, nes jie gali sukelti priklausomybę ir padidinti vidurių užkietėjimą. Atskirais atvejais jie gali būti naudojami su gydytojo leidimu..

Kaip vidurių užkietėjimas negali būti gydomas nėštumo metu

  • Dirgikliai - Senna preparatai, alavijas, fenolftaleinas, rabarbarų šaknys, šaltalankių žievė, bisakodilas. Šie vaistai dirgina žarnyno sienelę, todėl ji veikia greičiau ir padidėja gleivių gamyba, todėl lengviau pašalinami išmatos. Jų trūkumas yra tas, kad jie gali būti absorbuojami į kraują ir kirsti placentą. Be to, juos vartojant, gali atsirasti skausmingi mėšlungiai. Atsižvelgiant į tai, jie nerekomenduojami nėščioms moterims..
  • Druskos vidurius laisvinantys vaistai - anglai, moršinas, Karlovy Vary druska. Nėščios moterys sutrikdo vandens-druskos apykaitą ir gali sukelti edemą ir gestozę.
  • Mineraliniai aliejai - ricinos ir vazelinas. Ši vidurius laisvinančių vaistų vartoti draudžiama nėštumo metu. Šie aliejai gali trukdyti įsisavinti vitaminus, sukelti pilvo skausmus ir gimdos susitraukimus, kurie gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą..

Kodėl neturėtumėte stumti nuo vidurių užkietėjimo?

Esant vidurių užkietėjimui, kraujas kaupiasi hemoroidiniuose induose, esančiuose apatinėje tiesiosios žarnos dalyje. Įtempiant, labai padidėja intraabdomininis slėgis ir nauja kraujo dalis patenka į venas, perpildydama jas ir ištempdama jas. Laikui bėgant susidaro hemorojus, pasireiškiantis niežuliu, skausmu, nedideliu kraujavimu po tuštinimosi.

Jei moters hemorojus jau padidėjęs, vidurių užkietėjimas gali sukelti tolesnę ligos progresavimą: jų padidėjimas, praradimas, trombozė.

Kaip gydyti vidurių užkietėjimą nėščioms moterims, naudojant liaudies metodus?

Kviečių sėlenos yra kietas kviečių grūdų lukštas, kuriame yra daug skaidulų, baltymų ir mikroelementų. 3–4 šaukštus sėlenų užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens arba kefyro ir palikite 40–60 minučių. Taikyti 100 g 30 minučių prieš valgį 3 kartus per dieną.

Linų sėklos - 2 šaukštus linų sėklų užpilama virš 200 ml verdančio vandens, uždengiama ir paliekama 30 minučių. Užpilas ir sėklos imami 3 kartus per dieną po 3 šaukštus. pusvalandį prieš valgį. Linų sėklas galima sumalti ir sausai laikyti sandariai uždarytame inde ne ilgiau kaip 2 savaites.

Vanduo su citrinų sultimis viduriams užkietėti. Sumaišykite 200 ml vandens ir 2 šaukštelius. citrinos sulčių. Šis gėrimas turi būti girtas sutra, geriausia neišlipant iš lovos..

Ar nėštumo metu vidurių užkietėjimą galima gydyti augaliniu aliejumi??

Augalinis aliejus viduriams užkietėti (saulėgrąžų, alyvuogių ar moliūgų) padeda sušvelninti žarnyno turinį ir palengvina jo išsiskyrimą. Nėščioms moterims patariama suvartoti po 1–2 šaukštus per dieną. aliejaus maišant jį su maistu. Aliejaus vartoti nevalgius nepageidautina, nes tai gali išprovokuoti viduriavimą ir pilvo skausmą.

Ar nėštumo metu galima gerti vidurius laisvinančią arbatą?

Daugelis moterų nėštumo metu užkietėjimą linkusios gydyti vidurius laisvinančia arbata, manydamos, kad natūralūs augaliniai ingredientai negali būti kenksmingi. Tačiau ne visos vaistažolės leidžiamos nėščioms moterims. Kai kurie iš jų sumažina progesterono lygį arba sukelia gimdos susitraukimus ir skausmingą pilvo spazmą. Todėl, rinkdamiesi vidurius laisvinančią arbatą, turite atkreipti dėmesį į užrašą „draudžiama nėštumo ir žindymo laikotarpiu“. Kolekcijoje neturėtų būti nėštumo metu draudžiamų žolelių: senna, saldymedžio, plantacijos šaknies, jonažolės.

1-2 trimestre galite gerti kolekciją su ramunėlėmis, dilgėlėmis, pankoliais, tačiau jų veiksmingumas nėra pakankamas, kad būtų galima išspręsti vidurių užkietėjimo problemą nėščioms moterims.

Ar įmanoma padaryti klizmą nėštumo metu?

Gydytojai nerekomenduoja duoti klizmos nėštumo metu. Manoma, kad ši procedūra neišsprendžia vidurių užkietėjimo problemos. Priešingai, žarnynas nebegalės dirbti savarankiškai ir turės reguliariai naudoti klizmą. Be to, toks žarnyno valymas gali padidinti gimdos tonusą..

Klizma gali būti naudojama gavus gydytojo leidimą. Procedūrai jums reikės pusės litro guminės lemputės. Jis užpildomas 100-200 ml fiziologinio tirpalo, pašildomas iki 36 laipsnių temperatūros. Tai nedirgina žarnyno gleivinės. Nors klizma nėščioms moterims padeda greitai atsikratyti vidurių užkietėjimo, ja galima naudotis ne daugiau kaip 1 kartą per savaitę..

Klizma draudžiama nėščioms moterims, kurioms diagnozuotas gimdos hipertoniškumas, taip pat toms moterims, kurios anksčiau patyrė persileidimą.

Vidurių užkietėjimo prevencija nėštumo metu

Prevencija turėtų būti vykdoma nuo pirmųjų nėštumo savaičių, kad būtų išvengta lėtinio vidurių užkietėjimo, kurį sunkiau ištaisyti. Vidurių užkietėjimo prevencijos pagrindas yra fizinis aktyvumas ir subalansuota mityba:

  • Subalansuota mityba. Nėščia moteris turėtų gauti pakankamai skaidulų iš vaisių ir daržovių. Dietinės skaidulos sulaiko vandenį ir dirgina žarnyno sienelę, o tai pagerina peristaltiką. Jūs taip pat turite vartoti natūralius fermentuotus pieno produktus. Juose esančios pieno rūgšties bakterijos palaiko žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, o tai daro gerą poveikį jos darbui.
  • Laikymasis dienos rutinos. Svarbu valgyti tuo pačiu metu, tuo tarpu būtina, kad pertraukos tarp valgymų būtų bent 3–4 valandos. Maisto patekimas į tuščią skrandį sukelia aktyvius žarnyno sienelių susitraukimus, kurie skatina turinio judėjimą į apatinius skyrius.
  • Gimnastika. Jei moteriai kyla grėsmė nutraukti nėštumą, tada kūno padėties pakeitimas gulint padėčiai yra tinkama gimnastika, siekiant užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Norėdami tai padaryti, turite pasukti iš vienos pusės į kitą ir atsigulti 10 minučių. Pratimas kartojamas 4-5 kartus, pasibaigiant kairiosios pusės padėtimi. Jei moteris neturi medicininių kontraindikacijų, tuomet tinkamas pratimas nėščioms moterims arba perinatalinė joga..
  • Ėjimas. Žygiai apsaugo nuo venų perkrovos mažame dubens ir apatinių galūnių, prisotina kraują deguonimi. Todėl jie yra ne tik vidurių užkietėjimo, bet ir venų varikozės bei vaisiaus hipoksijos prevencija..

Vidurių užkietėjimo gydymas ir prevencija nėštumo metu

Problema, tokia kaip vidurių užkietėjimas nėštumo metu, anksčiau ar vėliau jaudina beveik kiekvieną moterį. Čia nėra nieko keisto, nes kūne vyksta kardinalūs pokyčiai. Problemos sprendimas yra paprastas, tačiau gydymui turite žinoti tikslią šios būklės priežastį, taip pat laiku imtis priemonių, kai atsiranda pirmieji simptomai. Pakalbėkime apie tai šiame straipsnyje..

Kodėl vidurių užkietėjimas pavojingas nėščioms moterims?

Ši kūno būsena nėra tokia nekenksminga, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio..

  • Moters kūne kaupiasi gaunamo maisto puvimo produktai, kurie labai ilgai būna žarnyne. Dėl ilgo buvimo ten kenksmingos medžiagos absorbuojamos per žarnyno sienas ir patenka į kraują. Tai neigiamai veikia bendrą nėščios moters ir vaiko būklę. Mokslininkai nustatė, kad šiuo metu yra 36 rūšių toksiškos medžiagos, kurios susidaro storojoje žarnoje..
  • Esant nuolatiniam pilvo pūtimui, gimdos tonusas gali padidėti.
  • Sveika mikroflora nėščios moters žarnyne yra raktas į normalios vaiko mikrofloros formavimąsi. Kadangi kūdikis gimdymo metu praeina per gimdymo kanalą, jis visas bakterijas gauna iš motinos.
  • Nuolatinis vidurių užkietėjimas sukelia sunkumą pilve, nuolatinį pilvo pūtimą. Tai gali lydėti skausmas, sukeliantis diskomfortą mamai ir kūdikiui..

Padariniai gali būti patys nemaloniausi: pablogėja bendra būklė, uždegėja tiesioji žarna, atsiranda apsinuodijimas išmatomis, padidėja gimdos tonusas, pablogėja odos būklė (lupimasis, suglebimas)..

Vidurių užkietėjimo priežastys ankstyvojo ir vėlyvojo nėštumo metu

Šios būklės priežastis ankstyvosiose stadijose gali būti:

  1. Aktyvus progesterono gaminimas (moters kūne vyksta visuotinis restruktūrizavimas, o hormonas yra atsakingas už nėštumo palaikymą: lygieji raumenys atsipalaiduoja, o žarnynas taip pat);
  2. Veiklos ir mitybos režimo pasikeitimas (kai kurioms nėščioms moterims rodomas lovos poilsis, daugelis apsiriboja fiziniu aktyvumu - jo trūkstant, žarnyno tonusas sumažėja);
  3. Vaistų nuo anemijos vartojimas (kalcis ir geležis išmatą padaro tankesnę);
  4. Sumažėja išgeriamo skysčio kiekis (sergant toksikoze, moteris atsisako įprasto maisto, prastai maitinasi);
  5. Stresas (nauja būsena ne visada teikia džiaugsmą).

Vėlesniuose etapuose nėščią moterį gali persekioti ta pati problema, kurią sukelia:

  1. auganti gimda spaudžiant žarnas;
  2. skysčių suvartojimo sumažėjimas (siekiant išvengti galūnių patinimo);
  3. stresas;
  4. netinkama mityba;
  5. minimalus fizinis aktyvumas;
  6. spaudžiant vaisiaus galvą žarnyne.

Vidurių užkietėjimo gydymas ankstyvojo nėštumo metu

Nėščių moterų vidurių užkietėjimas sukelia nemalonių pasekmių motinai ir kūdikiui, nes žarnos yra šalia gimdos ir gimdymo kanalo. Ne visi vidurius laisvinantys vaistai leidžiami nėštumo metu.

Pavojus yra tas, kad moteris, bandydama atsikratyti žarnyne susikaupusių išmatų, pastumia, ir tai sukelia susitraukimus gimdoje. Tai gali sukelti persileidimą ir priešlaikinį gimdymą..

Vidurių užkietėjimas gali būti laikomas būkle, kai:

  • sumažėjęs išmatų dažnis;
  • kietos išmatos;
  • tuštinimosi metu yra skausmas;
  • išangės įtrūkimai;
  • nėra visiško ištuštinimo jausmo;
  • turi pilvo pūtimą.

Simptomai gali pasireikšti atskirai arba visi kartu.

Įprastiniai vidurius laisvinantys vaistai neturėtų būti naudojami dėl šios priežasties:

  • jų dirginantis poveikis;
  • dėl poveikio lygiesiems raumenims;
  • dėl jų poveikio mineralų ir fermentų pusiausvyrai.

Bet kokiu atveju vidurių užkietėjimui gydyti turėtų skirti tik gydytojas. Kineziterapijos procedūros draudžiamos dėl neigiamo poveikio vaisiui ir gimdos susitraukimų stimuliavimo.

Jei gydytojas leidžia naudoti klizmą, galite paruošti šiuos sprendimus:

  • Su soda. 1 šaukštą kepimo sodos ištirpinkite 500 ml šilto vandens, atvėsinkite tirpalą iki kambario temperatūros. 500 ml - kiekis, kurį reikia įvesti vienu metu.
  • Su vazelino aliejumi. Šis aliejus nedirgina žarnyno ir nepadidina peristaltikos. 30 ml aliejaus praskiedžiamas vandeniu (70 ml). Vanduo turėtų būti 37 laipsnių temperatūros.
  • Su augaliniu aliejumi. Aliejus nėra ištirpinamas vandenyje, jis suleidžiamas į storąją žarną. 20–80 ml aliejaus įkaitinama iki 36–38 laipsnių temperatūros. Aliejus įšvirkščiamas naktį, jis gali nuraminti hemorojų.

Klizma yra neatidėliotina pagalba ir negali pašalinti vidurių užkietėjimo priežasties. Tokia procedūra negali būti atliekama dažniau nei kartą per savaitę..

Gydytojas gali patarti:

  • vartoti kefyrą ir kitus pieno produktus be cukraus;
  • valgyti džiovintus vaisius (arba pasigaminti nuovirą);
  • valgykite kivius, slyvas, šviežius abrikosus;
  • išgerkite šaukštelį augalinio aliejaus arba įpilkite į indą;
  • valgykite avižinius dribsnius (turinčius daug skaidulų).

Saldus ir miltinis maistas turėtų būti praktiškai uždraustas.

Vazelino aliejus gali būti naudojamas kaip vidurius laisvinantis vaistas, tačiau jo didelis riebalų kiekis apkrauna kepenis, todėl vaisto negalima vartoti be gydytojo rekomendacijos..

Vidurių užkietėjimo gydymas vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu

Gydydami ligą vėlyvose stadijose, taip pat turėtumėte būti ypač atsargūs, nes vidurius laisvinantys vaistai gali išprovokuoti padidėjusį gimdos tonusą. Geriausia priemonė yra mikroklizmai. Jų pranašumas yra tas, kad jie neišplečia žarnyno, patenka į jį, skirtingai nuo įprastos klizmos..

Gydytojas skiria osmosinius vidurius laisvinančius vaistus, kurie normalizuoja išmatų konsistenciją ir skatina ištuštinimą, nedirgindami žarnyno sienelių..

Griežtai draudžiama naudoti nuovirus ir užpilus, pagamintus iš šieno lapų, rabarbarų ir šaltalankių, nes šios žolelės gali sutrikdyti moters hormoninę sistemą, grasinančią nutraukti nėštumą..

Taip pat yra tradicinės medicinos receptų, kuriuos gali patarti gydytojas:

  • Bulves nulupkite ir sutarkuokite, išspauskite sultis, praskieskite vandeniu vienodais kiekiais. Išgerkite 50 ml prieš kiekvieną valgį.
  • Supjaustykite penkis obuolius į mažus gabalėlius ir užvirkite 1 litre vandens, palikite sultinį 4 valandas, nukoškite, gerkite vietoj arbatos.
  • Nuplaukite 1 kg viburnumo, sumalkite puode. Išspauskite sultis ir įpilkite 600 g cukraus, išmaišykite, padėkite ant ugnies, nereikia virti. Atšaldykite ir gerkite 70 ml tuščio skrandžio. Taip pat, naudodamiesi šia priemone, galite padidinti hemoglobino kiekį..

Vaistai nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu:

  • Duphalac. Pagrindinis komponentas yra laktuliozė, kuri pašalina ir užkerta kelią vidurių užkietėjimui. Agentas nepatenka į kraują, jis išsiskiria nepakitęs. Kai gydytojas skiria jį sirupo pavidalu, reikia vartoti dienos normą vieną kartą arba padalyti į dvi dozes.
  • Defenorm yra žolelių vidurius laisvinantis vaistas. Jis turi švelnų poveikį, nedirgina tiesiosios žarnos ir keičia išmatų konsistenciją. Galima vartoti po gydytojo recepto.
  • Fitomukilis yra biologiškai aktyvus priedas, jis nėra vaistas. Natūralios maistinės skaidulos padeda padidinti išmatų tūrį. Gydyti galima tik gydytojui rekomendavus.
  • Glicerino žvakutės šiek tiek dirgina storosios žarnos gleivinę ir sukelia jos susitraukimą. Vazelinas ir glicerinas minkština išmatą. Net jei nėštumas vyksta normaliai, neturėtumėte savarankiškai gydytis, nes gali padidėti gimdos tonusas.
  • „Microlax“ yra mikroclikteris, kurio veiklioji medžiaga yra natrio citratas. Agentas veikia lokaliai, neprasiskverbia į žarnyno sienas ir nepatenka į kraują.
  • Fortrans yra osmosinis vidurius laisvinantis vaistas, kurio sudėtyje yra polietilenglikolio ir elektrolitų. Išgėrus skysčio, žarnyne padidėja tūris, kuris suteikia vidurius laisvinantį poveikį. Vaistas gali būti vartojamas nėštumo metu tik po gydytojo recepto..

Vidurių užkietėjimo prevencija besilaukiančioms motinoms

Prieš skirdami vaistus nuo vidurių užkietėjimo, gydytojai rekomenduoja peržiūrėti dietą. Yra daugybė maisto produktų, kurie padeda išmatoms nepraleisti žarnyno.

Maistas, normalizuojantis išmatą nėštumo metu:

  1. Pieno produktai. Geriausia, jei juos paruošite patys. Gyvos bakterijų kultūros teigiamai veikia žarnyno mikroflorą. Šiuose produktuose yra daug laktuliozės, todėl sumažėja žarnyno slėgis..
  2. Duona. Jiems leidžiama valgyti veisles su sėlenomis ir viso grūdo miltais. Yra daug skaidulų, kurios padeda nuo žarnyno sienelių atsikratyti „šiukšlių“.
  3. Vaisiai. Būtinai valgykite uogas ar obuolį tuščiu skrandžiu. Vaisiuose gausu pluošto ir jungiamojo pluošto.
  4. Daržovių sriubos. Dietoje neturėtų būti mėsos sultinių, nes jie provokuoja vidurių užkietėjimą. Galite pridėti šiek tiek vištienos mėsos, virdami ją atskirai.
  5. Išgrynintas vanduo. Virintame vandenyje nėra maistinių medžiagų, todėl jį reikia pakeisti nejudančiu arba išgrynintu vandeniu. Ant jo galite virti sriubas ir nuovirus. Uždrausti gazuoti gėrimai.

Efektyviausia priemonė yra dieta. Geriausia pereiti prie dalijimosi maistu: reikia valgyti mažomis porcijomis kelis kartus per dieną. Šiuo atveju vidurių užkietėjimas savaime netaps..

Taip pat gydytojai pataria:

  • iš dietos neįtraukite stiprios juodosios arbatos ir kavos, bananų - šie produktai sukelia vidurių užkietėjimą ir prisideda prie dujų susidarymo;
  • aštrus, riebus, keptas ir sūrus taip pat draudžiamas;
  • maistą, kuriame yra daug baltymų, reikia vartoti ryte;
  • vakarienei geriau gerti kefyrą arba valgyti vaisius, daržoves.

Visiškas ir dalinis draudimas taikomas makaronams, ryžių ir manų košėms, riebiai mėsai. Turėtų būti ribojami konservai ir konservai, marinatai, prieskoniai, šokoladas. Laikytis tokios dietos gali būti sunku, tačiau tai turės teigiamos įtakos kūdikio vystymuisi..

Be dietos, turėtumėte daug judėti: darykite rytinius ar vakarinius pratimus, pasivaikščiokite gamtoje. Tačiau kai kuriais atvejais nėštumo metu jūs negalite daug vaikščioti - turite pasitarti su gydytoju.

Jei gydytojas leidžia, galite atlikti tokią gimnastiką:

  1. Sklandūs pritūpimai.
  2. Pratimai „žirklės“ ir „dviratis“.
  3. Priveržkite ir atpalaiduokite sfinkterį.
  4. Pakelkite dubens gulėdami ant nugaros.

Jie turėtų būti kartojami mažiausiai 10 kartų..

Taigi, norint gydyti vidurių užkietėjimą, būtina pasitarti su gydytoju, nes dėl kai kurių kontraindikacijų buvimo ir nėštumo trukmės vaistų vartojimas gali būti neįmanomas. Profilaktinės priemonės laikomos tinkamu metodu kovojant su šiuo negalavimu: dieta, fizinis aktyvumas, gerti pakankamai skysčių.

Vidurių užkietėjimas nėščiai moteriai: gydymas ir prevencija

Sunkumas defekacija yra labai dažna problema nėštumo metu. Vidurių užkietėjimas nėščioms moterims atsiranda dėl įvairių veiksnių. Tai apima hormoninius pokyčius, augančią gimdą, padidėjusį žarnyno receptorių jautrumo slenkstį. Kūno pokyčiai silpnina žarnyno veiklą, sulėtina virškinimo procesą. Norėdami atsikratyti diskomforto ir išvengti komplikacijų, turite atidžiai apsvarstyti šią problemą ir laiku pradėti gydymą.

Vidurių užkietėjimo priežastys

Vidurių užkietėjimas yra būklė, kuriai būdingas sumažėjęs tuštinimosi skaičius, sunku ištuštinti žarnas ir kietos išmatos. Sutrikimą dažnai lydi išmatų tūrio ir konsistencijos sumažėjimas.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu atsiranda dėl kelių priežasčių:

  1. Motorinės evakuacijos ir ritminės žarnyno funkcijos pažeidimas, kurį sukelia suspaudimas iš augančios gimdos.
  2. Lygaus žarnyno raumenų atpalaidavimas, sutrikusi peristaltika dėl padidėjusio progesterono lygio.
  3. Nesubalansuota mityba, nepakankamas vandens suvartojimas.
  4. Vaistų terapija, lėtinių virškinimo trakto ligų buvimas.

Taip pat nėštumo vidurių užkietėjimas dažnai susijęs su fizinio aktyvumo stoka, tam tikrų vitaminų ir mineralų vartojimu bei emociniu pertekliumi. Ankstyvosiose stadijose atsiranda problemų su išmatomis, atsižvelgiant į toksikozę. Bendras negalavimas, pykinimas, sumažėjęs apetitas - visa tai paveikia virškinimą ir sukelia dehidrataciją bei sumažėja išmatų tūris.

Dažniausia nėščių moterų storosios žarnos sąstingio priežastis yra sumažėjęs medžiagų, kurios aktyvina žarnyno peristaltiką, gamyba. Šių junginių kiekio sumažėjimas yra normalus. Tai savotiška apsauginė organizmo reakcija, užkertanti kelią nėštumo nutraukimo grėsmei..

Kodėl vidurių užkietėjimas pavojingas nėštumo metu?

Jei moteris, nešiodama vaiką, patiria defekacijos problemų, apie tai reikia pasakyti gydytojui. Specialistas nustatys problemos priežastį, paskirs tinkamą gydymą, pasakys, ką daryti, kad sumažėtų diskomfortas.

Vidurių užkietėjimas pažeidžia žarnyno mikroflorą, skatina oportunistinės mikrofloros dauginimąsi, o tai gali neigiamai paveikti būsimos motinos ir kūdikio sveikatą. Išmatų masės kaupimasis yra pavojingas dėl tokių komplikacijų:

  • virškinamojo trakto gleivinės apsauginių funkcijų susilpnėjimas;
  • toksinų ir medžiagų apykaitos produktų reabsorbcija;
  • žarnyno mikrofloros pusiausvyros pažeidimas.

Vėlesniuose nėštumo etapuose nuolatinis vidurių užkietėjimas gali sukelti priešlaikinį amniono skysčio plyšimą, taip pat endometritą. Be to, problemos su išmatomis sukelia sunkumą ir pilvo skausmą, deginimą tiesiojoje žarnoje, dirginimą išangėje. Normalizavimas išmatų konsistencija padės išvengti tiesiosios žarnos traumos atliekant tuštinimąsi.

Nėštumo vidurių užkietėjimo simptomai

Pagrindiniai vidurių užkietėjimo požymiai nėštumo metu yra šie:

  • išmatų nebuvimas ilgiau kaip tris dienas iš eilės;
  • nepilnas tuštinimasis;
  • diskomfortas ir pilvo pūtimas atliekant tuštinimąsi;
  • padidėja išmatų tankis;
  • tuštinimosi skaičiaus sumažėjimas.

Turinio sąstingį žarnyne dažnai lydi vidurių pūtimas, kartumo jausmas burnoje, pykinimas ir padidėjęs dujų išsiskyrimas. Ekspertai nustato lėtinį ir ūminį vidurių užkietėjimą. Ūminė forma yra laikina ir dažniausiai pasireiškia veikiant provokuojantiems veiksniams. Pavyzdžiui, stiprus stresas ar dietos pokyčiai.

Mityba nuo vidurių užkietėjimo

Nėščia moteris, serganti vidurių užkietėjimu, turi atidžiai stebėti savo mitybą. Svarbu suprasti, ką galite valgyti, jei turite žarnyno problemų, o kokio maisto geriau atsisakyti. Pažeidus defekaciją, verta laikytis kai kurių taisyklių:

  1. Gerkite bent 1,5–2 litrus vandens kasdien. Gerkite vandenį mažais gurkšneliais. Tokiu atveju skysčio temperatūra neturi būti per šalta. Be to, naudinga gerti žolelių arbatas, natūralius jogurtus, kefyrą. Trečiąjį nėštumo trimestrą (po 20 savaičių) būtina sumažinti skysčių kiekį iki 1-1,5 litro per dieną.
  2. Garuose arba orkaitėje. Iš meniu neįtraukite riebaus ir kepto maisto.
  3. Maistas turėtų būti trupmeninis. Jūs turite valgyti dažnai, mažomis porcijomis. Tarpas tarp valgymų yra ne daugiau kaip 4 valandos.

Norint normalizuoti išmatą, svarbu suformuoti teisingą mitybos sistemą. Į savo dienos meniu įtraukite šviežias daržoves ir vaisius, kuriuose yra daug skaidulų. Didelis kiekis naudingų maistinių skaidulų yra obuoliuose, raugintuose kopūstuose, žaliosiose salotose, abrikosuose, artišokuose, avietėse, juoduosiuose serbentuose. Taip pat galite naudoti kviečių sėlenas, migdolus, lazdyno riešutus, žaliuosius žirnelius. Džiovinti vaisiai, troškintos daržovės, taip pat grikiai ir avižiniai dribsniai palengvina žarnyno judėjimą.

Draudžiamų maisto produktų sąraše yra:

  • šokoladas, kepiniai;
  • kakava, juoda arbata ir kava;
  • ryžiai, makaronai;
  • ridikėliai, česnakai, svogūnai, grybai;
  • riebi mėsa, aštrūs patiekalai;
  • konservai, rūkyta mėsa.

Esant vidurių užkietėjimui, patariama atsisakyti produktų, kurie sukelia fermentaciją, vidurių pūtimą. Iš dietos geriau visiškai pašalinti baltąjį ir rudąjį cukrų, įsigytas sultis ir sodą. Įprastos dietos peržiūra yra pirmas dalykas, kurį turi atlikti vidurių užkietėjimą patirianti būsimoji mama. Be to, nėščios moterys neturėtų valgyti sūrumo ir maisto, nes jie sulaiko skysčius organizme ir gali sukelti patinimą..

Dietos ir skysčių vartojimas, taip pat dienos racionas turi būti parenkami individualiai. Geriausia tai padaryti pas gydytoją, kuris stebi nėštumą..

Gydomasis nėštumo vidurių užkietėjimas

Vaistų, patvirtintų vartoti nėščioms moterims, arsenalas yra labai ribotas. Būsimos motinos yra draudžiamos vaistais, kurie dirgina žarnyno epitelį, padidina peristaltiką ir turi minkštinamąjį poveikį. Šiuo laikotarpiu gydytojai rekomenduoja vartoti vidurius laisvinančius vaistus, kurie nekenkia motinos ir vaisiaus sveikatai, taip pat neturi įtakos nėštumo eigai. Pavyzdžiui, osmosinės, izosmosinės grupės priemonės. Šie vaistai neprasiskverbia pro placentos barjerą, nėra absorbuojami į virškinamąjį traktą, nekeičia vidinio gimdos sluoksnio (miometriumo) tonuso..

Šios lėšos apima „Fitomucil Norm“. Vaisto sudėtyje nėra senna ir teratogeninių komponentų. Produkto sudėtyje yra natūralių tirpių skaidulų šaltinių: plantacijų sėklų apvalkalo ir naminių slyvų vaisių minkštimo. „Fitomucil Norm“ švelniai atstato žarnyno ritmą, normalizuoja išmatą, palengvina tuštinimosi procesą. Be to, „Fitomucil Norm“ yra angliškas vaistas, garantuojantis žaliavų kokybę, aukštą efektyvumą ir saugumą. Slyvų arba avižinių dribsnių nuovirai, taip pat džiovintų abrikosų, razinų ir medaus mišinys yra naudingi esant vidurių užkietėjimui. Reguliarus kivių vartojimas taip pat prisideda prie nėštumo normalizavimo nėščioms moterims. Tačiau svarbu atsiminti, kad nėštumo metu negalima naudoti visų žinomų maisto produktų ir liaudies vaistų. Pavyzdžiui, būsimoms motinoms draudžiama vartoti šaltalankių, rabarbarų ir senų..

Kai pasireiškia pirmieji vidurių užkietėjimo simptomai, patartina apie tai pranešti gydytojui, o jau su juo aptarti optimaliausią būdą kovoti su vidurių užkietėjimu.

Kaip išvengti sunkaus vidurių užkietėjimo

Tuštinimosi problemų prevencija ankstyvuoju ir vėlyvuoju nėštumu gali padėti išvengti lėtinio vidurių užkietėjimo ir susijusių komplikacijų. Kaip pagrindines prevencijos taisykles galima atskirti:

  • geriamojo režimo laikymasis ir tinkama mityba;
  • tinkamas variklio režimas;
  • teisingas vidurius laisvinančių vaistų pasirinkimas;
  • laiku atliktas tuštinimasis.

Svarbu valgyti įvairius ir maistingus patiekalus. Turite palaikyti normalų fizinį aktyvumą. Sėdimas gyvenimo būdas sulėtina virškinimo procesus, mažina motorines žarnyno funkcijas. Visa tai išprovokuoja defekaciją. Šiuo atveju mes nekalbame apie intensyvias apkrovas. Vaikščiojimas, plaukimas, paprastas mankšta ir reguliarus apšilimas nėščiosioms gerai veikia. Kvėpavimo pratimai, joga ir Pilatesas yra vienodai naudingi.

Dietos ypatybės

Nėščioms moterims be specialių indikacijų nereikia laikytis specialios dietos. Nėštumo vidurių užkietėjimo mitybos principas yra užtikrinti, kad organizmas gautų maksimalų skaidulų kiekį. Pluoštas nėra suardomas, o tik išsipučia, kai yra veikiamas vandens. Dėl to padidėja išmatų tūris, padidėja peristaltika ir pagreitėja žarnyno ištuštinimo procesas. Rekomenduojamas paros ląstelienos kiekis yra 30 g. Į maistinę skaidulą būtina įtraukti palaipsniui, nes jų perteklius gali sukelti vidurių pūtimą ir pilvo pūtimą..

Ne mažiau naudingi yra ir augaliniai riebalai. Suskaidžius augalinius riebalus, susidaro specialios rūgštys, kurios pagerina žarnyno judrumą. Nėščios moters dienos meniu turėtų būti šviežių pieno produktų, pavyzdžiui, jogurto ar kefyro.

Svarbu vengti persivalgymo, kad nebūtų apkrautas virškinamasis traktas. Rekomenduojama valgyti lėtai, ramioje atmosferoje. Jei turite problemų su išmatomis, į racioną turite įtraukti liesą žuvį, šviežias jūros gėrybes, figas, džiovintus vaisius, vištieną ar kalakutieną..

Kartu su prevencine mityba svarbu gerti pakankamai vandens. Virintas arba filtruotas vanduo gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo. Jis turi būti girtas prieš kiekvieną valgį. Svarbu atsižvelgti į bendrą suvartoto skysčio kiekį ir laikytis akušerio-ginekologo rekomendacijų dėl gėrimo režimo..

Jūs turite suprasti: savarankiškas gydymas defekacijos problemomis yra rimtų pasekmių būsimai motinai ir kūdikiui. Atsikratyti vidurių užkietėjimo yra gana ilgas procesas, reikalaujantis privalomų gydytojų patarimų...

  1. Parfenovas A.I. Nėščių moterų vidurių užkietėjimo prevencija ir gydymas // Ginekologija. 2002. Vol.4 No. 3 S. 14-17.
  2. Podzolkova N. M., Nazarova S.V. „Tranzipeg“: nėščių moterų storosios žarnos stomos gydymo naujos galimybės // Ginekologija 2004. 6 tomas, Nr. 6, 22–27 psl..
  3. Sokolova M.Yu. Vidurių užkietėjimas nėščioms moterims. Specialybės „Medicina ir sveikatos priežiūra“ mokslinio straipsnio tekstas.